ぼちぼちサ活おじさん

12月は心を入れ替えて運動するぞ！

そうなるとホームのサウナ頻度も上がる！
健康づくりに頑張るぞ！

いつもの週末竜泉寺の湯！

1セット目の自律神経のパフォーマンスが良い！

裏を返せば下がっていってるので良いサウナの入り方ではないらしい・・・

いい風呂の日！

アツアツサウナ！
久しぶりだけど今日は比較的に良い入り方ができました！

今日はアメフト観戦で川崎に！

と言うことで、ここは初訪問。
おしゃれサウナでした。

おしゃれすぎて昭和おぢさんにはちょっと・・

綺麗で良いサウナではありました。

初訪問！

噂の品川サウナ！
個人的感想は、平均点高めもささらない感じかなぁ。

運動を少しサボり気味の最近。

やはりスコアが悪い。
あくまで感覚的なところだが、血管の収縮性が良くないとスコアも悪い気がする。


明日は、通院なのでそこからあらためよう。

週末竜泉寺の湯！

最近忙しくて運動できていない。
だからか、心拍数高め。

来週から運動頑張ろう！

今月は、
運動あまり行けてない


それでも一時期よりは行っているか、

今日は、2セット目にロウリュあり。

週末竜泉寺の湯！

2セット目の副交感神経の活性化頑張ろうすごい！

明日からも仕事に頑張ろう

今日も来てしまいました！

やっぱり120分が最適解。
今日は、ゲストのアウフグースもあって豪華でした。

朝ウナ！

2セット。
2セット目はあまり休憩に集中できなかったけど、スコアは高い！
今日も活力に満ちた1日でありますように！

リニューアル後は初！

ここは、人生初のトトノイしたMy聖地！
サウナは30年ほど前から行っているが、その頃はただ泊まるための場所だった。

リニューアルして変わった点、
①ボナサウナから、ロウリュサウナへ。ikiストーブになってる。
②サ室の座る場所も増えた。
③オーバーヘッドシャワーが増えた。

相変わらずいいところ、
①サ室→水風呂→外気浴の導線がパーフェクト！
②水風呂が温泉水風呂！
③トトノイ椅子が、アディロンダックチェアー！

ほんとは、仕事しようと昼から篭ってたけど、実際は、だらだらと英気を養ってた。
明日も朝ウナで気合い入れて、今日の分の仕事も頑張ろう！

会社で煮詰まってしまったので、ここ！

やっぱりサイコー！
スコアも今年最高値をクリア！

前回の反省を活かして120分で余裕を持って入りました。

帰りにはスッキリ、リフレッシュ完了！

生涯NO.2のサウナかな。
NO.1サウナは長期改装で休業なので、現役サウナではNO.1！

今月はサ活多め！
実にいい傾向。

ガッツリの日以外は、2セットと抑えめです。

今日は、2セット目の自律神経の活性化がいい！

ロウリュもいい感じでした！

初訪問！

サウナTOKYOは何度か来ていたけど、ここは初めて。

舐めてた！良い！
生姜良い！

生姜のロウリュも生姜の水風呂も、休憩スペースも！
生姜のおでん出汁や生姜味噌汁も良い！

3セット目は、退館の時間を気にしてしまったので少しリラックスが足りないけど、差し引いても良い！

これはリピート確定！

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

にんにくパンチ！定食

美味い！

少し、運動の時間が空いてしまった。
これではいかん！

運動習慣取り戻してサ活に励もう。

久しぶり！

どうしてもここへ来たくて！
日頃の鬱憤が溜まってます。

やっぱりアチアチのキンキンはいいですね。

帰りの涼しい街並みも気持ちいい！

週末サウナ！

今日は少し残念。
サ室でタオル絞るおじがいた。

明確な注意書きがあれば声をかけるんだけど、
当たり前すぎて書いてないので我慢。

トトノイ椅子でおしゃべりアニキがいたり、人気施設では仕方がないと思いつつ・・。

朝からしっかりサ活！

2セット目のリラックスが半端ない！