みもまあや

サウナ：8分 × 2 7分×2 +低温サウナ
水風呂：1分 × 5
休憩：適宜
合計：4セット+α

一言：土曜は1ヶ月ぶりかな。まあ普段と変わらず楽しめました😄
セルフロウリュのPOP変わったのいいですね〜

サウナ：10分 × 3+低温サウナ
水風呂：2分 × 5
休憩：適宜
合計：3セット+α

一言：金曜夜で時間あるので、家で阪神のクソみたいな試合を観てから来店。観なけりゃ良かった…
今日も30分ランニングしてからサウナ。水風呂は16.8℃を観測しました。
余程の事がなければあと一年は確実に相模原にいられることになったので、この生活を続けていきたい。

サウナ：10分 × 1 8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：適宜
合計：3セット

一言：あんまりサ活を熱心にみてるわけやないんやけどこの界隈でも○○さんが〜とか△△さんと〜みたいな馴れ合いマンいっぱいおるよな。
ああいうの馴れ合いの温床Twitterでやってくれればいいのにと思ってまうわ😅

昨日少しランニングの強度上げても楽やったから、今日はかなり上げたらさすがにしんどかった…
脚は大丈夫そうやけどあばらのあたりが痛いな💦走らんかったら痛くないし走り始めて少ししても痛くないんやけど
水風呂は昨日同様たまに16℃台を観測。特に変な人もおらず楽しく入れた😄

サウナ：10分 × 3+低温サウナ
水風呂：2分 × 5
休憩：適宜
合計：3セット+α

一言：今日も30分走ってからサウナ。ちょっとだけ強度上げたけど体力的には昨日一昨日よりだいぶ楽やったかな。足がどうなるかは明日になってみなわからん…

　例のおっさんは浴室内にはいたもののサウナ室では顔を合わせることなく気持ちよく3セット+αを楽しめた😄

　個人的にここのアメジストサウナはセルフロウリュ無しの状態が好きやからいらんとはいつも思ってるけど、じゃああのおっさんの為になくすかと言われるとね
　これは推測やけど、あのおっさんは多分セルフロウリュなんて大して好きでもなく、あるから熱くしたろ〜って掛けてるだけな気がする。
　セルフロウリュなくしてもあのおっさんは「なんかなくなったな〜」くらいしか思わんやろし、楽しく利用してた人のみが損するだけになりそう。
　立ちシャワーから水を入れろって書いてるPOPもしょっちゅう裏返されてるしまあ見かけ次第フロントに連絡入れるしかないよね😅

　水風呂はこの時間帯では久々？に16℃台を観測した。まあ今日割と人の入り少なかったような気がするしその影響かな？サウナも水風呂も気持ちよく利用できた😄

サウナ：10分 × 1 8分×2
水風呂：2分 × 4
休憩：適宜
合計：3セット

一言：今日も走ってからサウナ。走った後汗だくやからとりあえず初手水風呂で4回になってるけどサウナ自体は3セット。
3セット目も10分入ってようと思ったけど途中で猛烈にセルフロウリュされて撃沈。
7杯もかけられるともはやJNファミリーのサウナやなくなるな

サウナ：10分 × 1 8分×2
水風呂：2分 × 3
休憩：適宜
合計：3セット

一言：11ヶ月ぶりにジムを使った。最近身体が重くなってきてしんどいのでちょっと痩せようと思う。
ただ去年ですら普通に走れてた時速10km/hで30分すらバテバテ…しかも足も震えてる。
初日やから余裕見たつもりがこれやから明日から今日のすら続けられるかどうか…
まあ頑張ってみようと思う。
サウナはセルフロウリュのアロマが久々に感じられた。
薬湯も好きやけどここのかわり湯はハズレがないなぁ今回のハーブもいい感じ

サウナ：12分 × 1 7分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：適宜
合計：3セット

一言：ほんまはラクーアに行く予定やったけど、この週末阪神が東京ドームでゴミみたいな試合をしたので、東京ドーム付近には近寄りたくもないと思い帰宅。
最近いろんなところに行ってるから戻ってきた時に感じるけど、90℃付近の温度帯のサウナでのパワーはかなり上の方やと思う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適宜
合計：3セット

一言：相撲好きなこともあって、両国駅から近いこの施設はかなり気になっていた。本当は国技館で相撲みた後なんかに来たかったけど、本場所が開催されないので仕方ない。
サウナは90℃超のフィンランドサウナと70℃ちょいの低温サウナで割とマイルドな感じ。
オートロウリュがあるのがいいよね。これホームにも取り入れて欲しいと思ってる。
すごい綺麗な施設やけど駅近やからかコンパクトではある。
今度は是非相撲観戦の前後に来たいと思う。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：適宜
合計：2セット

一言：ここは学生時代からカプセルホテルとしてよく使わせてもらってて、カプセルフロア内が暑いってのが唯一の気になる点やった。
しかしその欠点も今年になってからは解消されてて、素晴らしいサウナ・水風呂と併せて完全無欠のカプセルホテルになったんやないかと思う。
以前は錦糸町の駅からここまでの道中がかなり物騒な感じやったけど、コロナの影響かかなり静かやったな。
あの感覚はニューウィングと日ノ出町のニューシティーに行く時にしか味わえなかったな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：適宜
合計：4セット

一言：2月以来4ヶ月ぶり通算14回目の訪問。ちょっとプールがぬるくなってたな。でもボナサームもテルマーレ改も気持ち良かったしシャンプーバイキングも楽しめるのでやっぱここは大好きです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適宜
合計：3セット

一言：割とマイルドなサウナ室。レインボー本八幡→ジートピアといったからかもしれんが、ロウリュ時も割と楽に入ることができた。
よもぎスチームはこれは少しパワーに欠けるかなという印象。よもぎの香りはすごくいいんやけどちょっと体感温度が低かった。

サウナ：12分 × 1 6分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：適宜
合計：4セット

一言：いうほど低温でもない低温サウナがめちゃくちゃ楽しかった。ただ部屋が狭いかつセルフロウリュの一杯がクソでかいので普通にかけるとサウナ室内のバランスがおかしくなるかな。
高温サウナはとにかく熱かった。10分は入ってられんかったな。
めちゃくちゃ楽しかったのでまた来ます。

サウナ：6分 × 2 12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：適宜
合計：3セット

一言：そういやここって人生で初めてカプセルルームに泊まったところなんだよな。（ここより前にスカイスパに泊まったことはあったがカプセルではなかった。）
寝具も気持ち良くて快適に眠れました。
水風呂とサウナの温度差が100℃超えるとやっぱ別次元やな。
家から遠いけど乗り換えなしで来れるのでまた来ます。

サウナ：12分 × 1 7分×2
水風呂：1分 ×3
休憩：適宜
合計：3セット

一言：2016年5月以来4年ちょっとぶり2回目の訪問。前回来た時の記憶は駅から超近い以外なにもないが、ロッカー付近は床張り替えてんのかな。こんな綺麗な感じではなかったと思う。あと出入り口付近に鏡があったのは覚えてる。
サウナはまずはストーブから遠いテレビ前の二段目。2段目でも天井高いしかなり熱いかなと思ったけどさすがにそこまでのパワーはなかった。
2.3セット目は3段目へ。これはかなり熱い。ただ焼けるような熱さではなく気持ちよく入っていられた。
浴室もサウナも全く前来た時の記憶はないんやけど、30分くらいかけて陰毛と髪の毛以外の毛を全て剃り落としたから洗い場だけは記憶にある。
また明日楽しみます。

サウナ：10分 × 2 8分×1 +低温サウナ
水風呂：2分 × 4
休憩：適宜
合計：4セット

一言：雨さえなけりゃ帰りのチャリンコがめちゃくちゃ気持ちいいのにと思いつつも、雨がなけりゃこの気温にもならんよなと自問自答

サウナ：10分 × 2 12分×2
水風呂：2分 × 4
休憩：適宜
合計：4セット

一言：ここのサウナ室はセルフロウリュ無しでも割とパワーがあるところ、毎日セルフロウリュをやっているのでかなりパワフルなサウナ室となっている。しかしながら水風呂が0.4壊くらいなのでいつも通り入るとなかなかととわない。（チラーがちょっと調子悪いとのことだが夏は普段からこれくらいだった気もする…）
なので低温サウナと交互に入ることとした。
ここの施設は自分より一回り年上らしいので、まあ仕方のない部分はあるんでしょうな。夜でも人が少ないとギリ16℃台にはなります。朝方や深夜やともうちょい下がってるはず。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：適宜
合計：4セット

一言：聖地巡礼ほんまに楽しかった😄また平日来られる時に来たいと思います

サウナ：8分 × 2 薬草サウナ：6分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：適宜
合計：4セット

一言：聖地巡礼。ここに今日泊まるところから逆算して今回の行動を組んだくらいどうしても月曜の夜〜火曜の朝で来たかった。
神奈川住みなので隣県のここに来るだけなら2.3時間もあれば来れるんやろけど、休日が観光地状態なのは火を見るより明らかやし、最初だけはどうしても平日に来たかった。
フィンランドサウナは124℃と超パワフルであまみもドバドバ出た。薬草サウナはプレジデントのよりもかなり威力があったものの、かなり入りやすかった。
水風呂は水が柔らかいとか硬いとかよくわからん自分でもわかるくらい。ほんまに水風呂と一体化しそうやった。天然水もたくさん飲ませてもらいました。
まあ自分ですらわかるレベルやから奇跡の水風呂言われてるんやろな。
また明日の朝楽しませてもらいます。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：適宜
合計：2セット

一言：ショートタイムで行くには不向きかな。めちゃくちゃ風呂あるしサウナも4種あるから1日いるくらいの日に行った方がいい。逆にいうと1日いられると思う。高温サウナがもう少しパワーあればラッコクラスか。