タケ

サウナ：
サウナコタ×2
ドライサウナ
〜お昼休憩〜
サウナコタ×2
水風呂：×5
休憩：×5
合計：5セット

一言：
珍しく相方と平日休みが合ったので、誕生日プレゼントに頂いた“ととのいチケット”でこちらへ〜
素晴らしいフィンランドサウナ🇫🇮、素晴らしい施設でした😆
初めてのセルフロウリュが楽しい🌟 いい気持ちでととのいました🌈
また来よう〜〜

ノルウェーサーモンプレート

サウナ：× 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット


暦の上ではもうすぐ冬。
ハロウィンが終わり、段々とクリスマスムードになっていくんでしょうかね🎅
会議と打ち合わせをこなし、降り立った上野駅では立派なクリスマスツリーがお出迎えしてくれました

今日の次男はテレビが点いてる📺
暝想サウナデーは毎週月曜日になったそう。
ああでもないこうでもないと、どうでもいい話を流すワイドショーも聴いてるようで聴いていないBGMとしては好きなんだよな〜笑

ゆっくり、じっくりと下段で汗を流す。
前より湿度が高いような… 人が少なく、出入りがあまりなかったからかな🤔

いつもの3セット。今日もいい気持ちでととのっていく〜〜🌈
頭の中、気持ちをスッキリさせて明日からもほどほどにがんばろう

サウナ： × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

夜勤の仕事が手早く片付いたので今日はこちらへ〜
お久しぶりの次男さん2️⃣

リニューアル後は初めて
新たに設置された、浴室内の扇風機が素晴らしい🌟
ととのいイスに座ると、ちょうどよく風が吹いてくる〜🌬
暖かい日差しと心地よい風を浴びて、ととのった〜〜😇

今日は瞑想サウナデーだったのでテレビが消灯
自分としては音楽が流れてたりテレビ観ながら入るのが好きだけど、たまには無音もいいですね
上野っぽくはないけど🤣

水通しは冷えすぎちゃってできないけど、秋はサウナにちょうどいい季節ですねー🌈

サウナ： × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
お久しぶりの長男
月曜お昼の空いた時間に、しっかり汗を流せました🌈
しばらく来ない間に12分計が壊れ、サウナ室内の床板も、テレビのガラスカバー？もぼろぼろ💦
老舗感が漂いすぎてる😅

そろそろ、17〜18℃くらいの水風呂が恋しくなる季節になったなぁ🍁

サウナ：9分 × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
タイミング良く、3セット全部でオートロウリュ✌️
いつ来てもここは綺麗だしマナーも良くて気持ちいい！
また来ようーー🐬

前日はアパ泊
幕張の浜を散歩しながらこちらへ〜

1.サウナ 8分、水風呂、休憩は寝ころび湯
2.サウナ 8分、水風呂、休憩
3.岩盤浴 20分、涼冷洞
4.岩盤浴 30分(ナノミストアトラクション幻夢)、涼冷洞、外気浴

日曜日、って感じの混雑でしたが前夜の悲惨な現実に比べればかなり平和でした〜🤣

サウナ室内は間隔を空けて座るようにスペースセッティングされていました✌️
前に来た時より、熱がしっかりとサウナ室内全体に回っているように思います

幻夢は部屋全体にナノミストが充満して視界がホワイトアウト
だらだらと汗が出てくるーー☀️
岩盤浴から出たらすぐ水風呂に沈みたい…笑

最後の〆には露天風呂で東京湾を眺めながら癒されました🌈
また来ようーー😊

サウナ：10分 × 2
水風呂： × 2
休憩： × 2
合計：2セット

一言：
この日はマリンで楽天戦
小島(おじま)くんのプロ初完投勝利✌️
そのまま相方の遅い夏休みに合わせて幕張泊
憧れのプリンスホテル、ではなくなったこちらへ〜

セントラルタワー4F 玄要の湯 粋美の湯

お風呂の方は10人程度の若者団体が大盛り上がり
もう無法地帯

他にも、3人も入れるかどうかの水風呂や親子で入るようなサイズの桶風呂にぎゅうぎゅう入ってる…
ドラクエどころじゃないよ

会話禁止の張り紙も脱衣所とサウナ室ドアにちょこっとあるだけ。施設側もそんなにやる気なしかな
サウナ室内は会話禁止が守られていたけど…

お部屋のテレビのインフォメーションから混雑状況がわかるので、混雑時間は避けた方がいい
場所柄、遅い時間は避けた方が無難

セントラルタワー、タブルのお部屋は高層階になるのでステキな景色😆
チェックインは大行列しますのでアプリでチェックインが大正解
お部屋も選べますよ〜〜

サウナ： × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

送風機の音が大きくて、耳が痛い…
テレビ観ながら、ゆっくり入れたらよかったな〜

サウナ：低温8分 高温6分 低温12分 高温9分
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
今日は蒲田で所用。
ということなら、こちらでサウナするしかない🤗

年季の入った施設と利用者たち…笑
こういう雰囲気が落ち着いて入れるんだよね〜〜
低温サウナでテレビ観ながら入るのも良し。
高温サウナでじっくり瞑想するのも良し。
なにより、いつ来ても空いているのがいい🤣
今日もいいサウナでした♪
また来よう〜〜🌈

サウナ：8分×2 10分
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

シフト上ではお盆休みに入りましたが今日は出社
今まで先送りし続けたものが片付き、ひと段落🤙
帰り道にいつものこちらへ〜🐬

世間様はまだまだ、お仕事の人が多いのでしょうね
夕方から入っても大混雑するほどではなく、余裕のある距離を保って、いい気持ちでととのいました〜〜🌈

本格的なお盆休みが始まるとどこも混むから、またサウナ自粛しないとだな〜
その前にしっかり汗をかけて良かった❗️
また来よう💪

サウナ：9分 × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
夜勤明けにこちらへ〜
不定休の仕事は平日の昼間にサウナ来れるので幸せ🌟
今日もしっかり3セットでととのう〜〜🌊
ここはいつもきれいで、落ち着けるので最高です
お風呂から出たあとは大画面でオリンピックを楽しみました〜
また来よう🐬

サウナ：13分(アウフグース含む) 8分 12分
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
朝から「サウナを愛でたい」で予習バッチリ、散髪終わりにイン

温泉はぬるめと熱めの2種類
しっとり以上に肌に絡みつくような泉質がとても良い☺️

水通しをして1セット目のサウナはちょうど、アウフグースのお時間
あまり好きではないですが、良いポジションで風を受けます🌬 たまにはこういうのも良いな〜笑

2セット目はストーブ近くの上段
あ、あつい…あつすぎる……🤪

3セット目はストーブから離れてじっくりと瞑想🧘‍♂️

水風呂は立って入れるし、キンキンに冷えてる🧊
こういう形なら頭まで浸かれる〜〜🙏
一瞬なのに、このまま沈んでいきそう……笑

噂のゆいるはキレイだし、こだわりも詰まってて素晴らしいところでした😊

サ飯に唐揚げ定食とおビールを頂いて、今日もいいサウナだった！
また来よう🌈

サウナ： 8〜10分 × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

お久しぶりのサウナ
セット時間を忘れるくらい気持ちよかった〜〜🌊

メガネがなく、よく見えなかったんだけど浴場内でスマホをいじる若者が？？？
お風呂でスマホいじるのはお家でやってね💢
それとも、今考えるとあっち方面の人？撮ってたのかな？？？💦
怖いな……

サウナ：7分 9分 9分
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
夜勤明け、こちらへ〜
今日は水曜なのに人が少ない？ 3セット目はソロになってしまい、寝サウナの誘惑が…笑
流石にやめておきました🤣

SHIZUKUまでの道中、どうにもお腹が空いてしまいお昼ご飯を食べてしまったために”ととのい“には届かず💦
しかし綺麗なお風呂、サウナで癒される〜〜🐬
梅雨入りでスッキリしない天気だけど、気持ちと体だけは適度にリフレッシュさせていきましょう〜🌈
また来よう❗️

サウナ：下段10分 上段9分 中段12分
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
夜勤終わり、こんな暑い日は大きいお風呂とサウナですっきりしたいな〜、と思い、お久しぶりのサウセン

時間は目安程度に、キツイな〜、と感じてからプラス1分。今日もサウセンのサウナ室はストロングに攻めてきました☺️
3セット目までしっかりととのう〜〜🌈

サ飯に油淋鶏定食を頂いて帰宅
また来よう🌟

サウナ：10分 12分
水風呂： × 2
休憩： × 2
合計：2セット

一言：
サウナ室前にずっと行列してるのは初めてだったなー
さすがのプレ金🏆
今日もいい治安、いいお風呂とサウナでととのった〜〜🐬

サウナスパ健康アドバイザー資格、取りました✌️

サウナ：7分 10分 × 2
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのサウナ
温冷交代浴ばかりに頼りすぎてもいけないね〜😂
“ととのい“までは辿り着けなかったけど、綺麗なお風呂とサウナが気持ち良かったのでオッケー🙆‍♂️
また来よう🌈

サウナ：10分 12分 × 2
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
GWも終わり、サウナ自粛もひとまず終わり。
といっても遠出する気も起きないので、夜勤終わりにこちらへ😆
サウナ室の木の香りが以前より強くなった気がします✨
治安良く、しっかりとととのった〜〜🌊
また来よう❗️通います🐬

サウナ：低温12分 高温12分 × 3
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
所用の合間にこちらへ

なかなか年季の入った設備たち…
使い込まれているであろう、それぞれのサウナ室内はバチバチ効いてくる😆 しかし肌が焼けるような感覚はない。不思議

閑散とした高温サウナ室はゆったり使えるも、入室者には余裕のない96〜101℃程度をキープ✨

水風呂は若干の塩素臭があるも、ここのととのいスペースが素晴らしい🌟
ほぼ横になれるととのいチェア… 謎の彫刻に見つめられながらととのっていく……🌊

味のあるサウナに熟練のサウナーが集うここもまた、良いサウナでした😊

サウナ：9分 12分 12分
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット


徒歩圏内に新しいサウナができたのが嬉しい😆
早速、オープン2日目にお邪魔しました❗️

流石に新しいのでどこを見ても綺麗！
店員さんの笑顔も素敵✨ (店員さんもマスクはされていますよ)

14時過ぎの大浴場は〜10人くらい人手でしたが、サウナ室内は多くて3人くらい。黙浴、ソーシャルディスタンスを確保✌️タイミング次第ではソロの時も。
BGM無し、テレビ無しのサウナ室は新しい木の香りを嗅ぎつつ、心を落ち着かせることができました😌
水風呂→ととのい椅子の動線もよく、お風呂の音を聞きながらととのっていく〜〜🌊

ビート板の回転があまりよくなさそうなので、最初に取ったら最後まで使い続けた方が良さそう🙆‍♂️

休憩エリアにはかなりの数の漫画と大画面のテレビが2台📺
しかし誰もいない笑
皆さん、1時間コースが多いんですかね🤔
そういえば大浴場での人の入れ替わりも多かったような……？
食堂は16時〜ですが、外に出れば一階部分にフードコートがあるのでご飯には困らないかな〜

生活圏にできた新しいサウナ、きれいでアメニティも充実！
これは通いそうだな〜〜🥳