タケ

サウナ：
スチームサウナ × 3、ドライサウナ × 3
水風呂： × 3
休憩： × 6
合計：6セット

予定のない平日休み
ポイントカード忘れたけど、ととのったからいいや笑
しょうがない、しょうがない🤣
のんびり歩いて帰ろう🌟

サウナ： × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

関東では初雪を観測するような寒さの中、日暮里でお買い物
その帰りに、同期からお薦めされていた萩の湯さんへ

平日昼間なのに人が多い！
しかし、皆さん厳かにお風呂に入り、サウナ室で汗をかく…
サウナ室はカリカリと熱い🔥下段でもなぜこんなに熱い…笑 サウナ室に宮根のゲスな声が響く…

水風呂は16℃くらいで優しい✨ このくらいでいいんだよ、このくらいで🤣

休憩は露天風呂の外気浴スペースへ
身体からモクモクと沸きあがる湯気、人間蒸気機関車だ…🚂笑
どうやら、いつの間にか晴れていたようだ
陽光を微かに浴びながら、ニヤつきながら“ととのい”ました✨
足がちょっと冷えるので、ベンチのところにマットとかあると嬉しいな〜

いい買い物ができ、いい銭湯にも行けた♨️
良い休日でした💮

サウナ： × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
夕方から入ったのに空いていて良き
デート前にととのった〜〜🐬

サウナ：11分 × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
夜勤終わりにこちらへ〜
サウナリゾート オリエンタルのサウナハット初戦
フェルト生地は水を吸わせないのですね
どうかなと不安でしたが、しっかり頭皮を守ってくれました🙆‍♂️

久しぶりのSHIZUKU🐬
相変わらず、どこを見ても綺麗
長尺のコートだったので大きいロッカーを差配してくれる心遣い
サウナや水風呂、休憩室以外も素晴らしい施設です😊
いい気持ちでととのいました🌈
また来よう〜〜✨

サウナ： × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりに後輩とイン
家に忘れたので、サウナハットを現地調達✌️
しかし、濡れたサウナハットを入れるビニル袋が無かったので使いませんでした🤣

久しぶりのストロングサウナ。アチアチだ〜〜😂
汗とあまみがすごい。今日もいいサウナだ💪
浴室を流れていく風と電車の音が心地よい… ととのっていく〜〜🌈
また来よう😊

サウナ：低温サウナ 12分 × 2、高温サウナ 12分 × 1
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
散髪前にこちらへ〜
いつもの広いサウナ室に、いつもの人気の無さ💦
心配になるけど、3密を避けるにはもってこいという矛盾🤣

失礼して上段で寝転んでみたり〜〜
前回のサウナコタ以来、低温サウナが好きになったかも😇
彫刻に見守られながら今日もいい気持ちでととのった〜〜🌈

来週には改装が入るようなので、浴室の鏡が綺麗になることを期待しています！

サウナ：
サウナコタ×2
ドライサウナ
〜お昼休憩〜
サウナコタ×2
水風呂：×5
休憩：×5
合計：5セット

一言：
珍しく相方と平日休みが合ったので、誕生日プレゼントに頂いた“ととのいチケット”でこちらへ〜
素晴らしいフィンランドサウナ🇫🇮、素晴らしい施設でした😆
初めてのセルフロウリュが楽しい🌟 いい気持ちでととのいました🌈
また来よう〜〜

ノルウェーサーモンプレート

サウナ：× 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット


暦の上ではもうすぐ冬。
ハロウィンが終わり、段々とクリスマスムードになっていくんでしょうかね🎅
会議と打ち合わせをこなし、降り立った上野駅では立派なクリスマスツリーがお出迎えしてくれました

今日の次男はテレビが点いてる📺
暝想サウナデーは毎週月曜日になったそう。
ああでもないこうでもないと、どうでもいい話を流すワイドショーも聴いてるようで聴いていないBGMとしては好きなんだよな〜笑

ゆっくり、じっくりと下段で汗を流す。
前より湿度が高いような… 人が少なく、出入りがあまりなかったからかな🤔

いつもの3セット。今日もいい気持ちでととのっていく〜〜🌈
頭の中、気持ちをスッキリさせて明日からもほどほどにがんばろう

サウナ： × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

夜勤の仕事が手早く片付いたので今日はこちらへ〜
お久しぶりの次男さん2️⃣

リニューアル後は初めて
新たに設置された、浴室内の扇風機が素晴らしい🌟
ととのいイスに座ると、ちょうどよく風が吹いてくる〜🌬
暖かい日差しと心地よい風を浴びて、ととのった〜〜😇

今日は瞑想サウナデーだったのでテレビが消灯
自分としては音楽が流れてたりテレビ観ながら入るのが好きだけど、たまには無音もいいですね
上野っぽくはないけど🤣

水通しは冷えすぎちゃってできないけど、秋はサウナにちょうどいい季節ですねー🌈

サウナ： × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
お久しぶりの長男
月曜お昼の空いた時間に、しっかり汗を流せました🌈
しばらく来ない間に12分計が壊れ、サウナ室内の床板も、テレビのガラスカバー？もぼろぼろ💦
老舗感が漂いすぎてる😅

そろそろ、17〜18℃くらいの水風呂が恋しくなる季節になったなぁ🍁

サウナ：9分 × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
タイミング良く、3セット全部でオートロウリュ✌️
いつ来てもここは綺麗だしマナーも良くて気持ちいい！
また来ようーー🐬

前日はアパ泊
幕張の浜を散歩しながらこちらへ〜

1.サウナ 8分、水風呂、休憩は寝ころび湯
2.サウナ 8分、水風呂、休憩
3.岩盤浴 20分、涼冷洞
4.岩盤浴 30分(ナノミストアトラクション幻夢)、涼冷洞、外気浴

日曜日、って感じの混雑でしたが前夜の悲惨な現実に比べればかなり平和でした〜🤣

サウナ室内は間隔を空けて座るようにスペースセッティングされていました✌️
前に来た時より、熱がしっかりとサウナ室内全体に回っているように思います

幻夢は部屋全体にナノミストが充満して視界がホワイトアウト
だらだらと汗が出てくるーー☀️
岩盤浴から出たらすぐ水風呂に沈みたい…笑

最後の〆には露天風呂で東京湾を眺めながら癒されました🌈
また来ようーー😊

サウナ：10分 × 2
水風呂： × 2
休憩： × 2
合計：2セット

一言：
この日はマリンで楽天戦
小島(おじま)くんのプロ初完投勝利✌️
そのまま相方の遅い夏休みに合わせて幕張泊
憧れのプリンスホテル、ではなくなったこちらへ〜

セントラルタワー4F 玄要の湯 粋美の湯

お風呂の方は10人程度の若者団体が大盛り上がり
もう無法地帯

他にも、3人も入れるかどうかの水風呂や親子で入るようなサイズの桶風呂にぎゅうぎゅう入ってる…
ドラクエどころじゃないよ

会話禁止の張り紙も脱衣所とサウナ室ドアにちょこっとあるだけ。施設側もそんなにやる気なしかな
サウナ室内は会話禁止が守られていたけど…

お部屋のテレビのインフォメーションから混雑状況がわかるので、混雑時間は避けた方がいい
場所柄、遅い時間は避けた方が無難

セントラルタワー、タブルのお部屋は高層階になるのでステキな景色😆
チェックインは大行列しますのでアプリでチェックインが大正解
お部屋も選べますよ〜〜

サウナ： × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

送風機の音が大きくて、耳が痛い…
テレビ観ながら、ゆっくり入れたらよかったな〜

サウナ：低温8分 高温6分 低温12分 高温9分
水風呂： × 4
休憩： × 4
合計：4セット

一言：
今日は蒲田で所用。
ということなら、こちらでサウナするしかない🤗

年季の入った施設と利用者たち…笑
こういう雰囲気が落ち着いて入れるんだよね〜〜
低温サウナでテレビ観ながら入るのも良し。
高温サウナでじっくり瞑想するのも良し。
なにより、いつ来ても空いているのがいい🤣
今日もいいサウナでした♪
また来よう〜〜🌈

サウナ：8分×2 10分
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

シフト上ではお盆休みに入りましたが今日は出社
今まで先送りし続けたものが片付き、ひと段落🤙
帰り道にいつものこちらへ〜🐬

世間様はまだまだ、お仕事の人が多いのでしょうね
夕方から入っても大混雑するほどではなく、余裕のある距離を保って、いい気持ちでととのいました〜〜🌈

本格的なお盆休みが始まるとどこも混むから、またサウナ自粛しないとだな〜
その前にしっかり汗をかけて良かった❗️
また来よう💪

サウナ：9分 × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
夜勤明けにこちらへ〜
不定休の仕事は平日の昼間にサウナ来れるので幸せ🌟
今日もしっかり3セットでととのう〜〜🌊
ここはいつもきれいで、落ち着けるので最高です
お風呂から出たあとは大画面でオリンピックを楽しみました〜
また来よう🐬

サウナ：13分(アウフグース含む) 8分 12分
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
朝から「サウナを愛でたい」で予習バッチリ、散髪終わりにイン

温泉はぬるめと熱めの2種類
しっとり以上に肌に絡みつくような泉質がとても良い☺️

水通しをして1セット目のサウナはちょうど、アウフグースのお時間
あまり好きではないですが、良いポジションで風を受けます🌬 たまにはこういうのも良いな〜笑

2セット目はストーブ近くの上段
あ、あつい…あつすぎる……🤪

3セット目はストーブから離れてじっくりと瞑想🧘‍♂️

水風呂は立って入れるし、キンキンに冷えてる🧊
こういう形なら頭まで浸かれる〜〜🙏
一瞬なのに、このまま沈んでいきそう……笑

噂のゆいるはキレイだし、こだわりも詰まってて素晴らしいところでした😊

サ飯に唐揚げ定食とおビールを頂いて、今日もいいサウナだった！
また来よう🌈

サウナ： 8〜10分 × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

お久しぶりのサウナ
セット時間を忘れるくらい気持ちよかった〜〜🌊

メガネがなく、よく見えなかったんだけど浴場内でスマホをいじる若者が？？？
お風呂でスマホいじるのはお家でやってね💢
それとも、今考えるとあっち方面の人？撮ってたのかな？？？💦
怖いな……

サウナ：7分 9分 9分
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：
夜勤明け、こちらへ〜
今日は水曜なのに人が少ない？ 3セット目はソロになってしまい、寝サウナの誘惑が…笑
流石にやめておきました🤣

SHIZUKUまでの道中、どうにもお腹が空いてしまいお昼ご飯を食べてしまったために”ととのい“には届かず💦
しかし綺麗なお風呂、サウナで癒される〜〜🐬
梅雨入りでスッキリしない天気だけど、気持ちと体だけは適度にリフレッシュさせていきましょう〜🌈
また来よう❗️