mssam

今日は天気が良い。そして富士山の日。
というわけで、富士山バナジウム水の湯らぎの里に。
祝日ですがそれほど混んでいませんでした。
10時頃にIN。
1セット目　サウナ10分　水浴び　外気浴20分
2セット目　サウナ15分　水風呂1分　王者のイス10分
3セット目　サウナ15分　水風呂1分　外気浴20分
4セット目　サウナ15分　水風呂1分　外気浴3分
炭酸泉10分でフィニッシュ。
サ飯は、前回に続いて鷄笑弁当いただきました。
今日もスッキリありがとうございました😊

今日は、昨日よりもさらに早めのIN。
お客さんも結構たくさんいて、サ室もなかなかの入り。
1セット目　サウナ15分　水風呂2分
2セット目　サウナ15分　水風呂2分　休憩10分
お客さんが少し空いてきた。
3セット目　サウナ15分　水風呂2分
4セット目　サウナ15分　水浴び　外気浴5分
5セット目　サウナ10分　水浴び　外気浴5分
露天風呂と寝湯でフィニッシュ。
風呂上がりに昨日の続きでマンガを読む。
新刊早くでないかな。
今日もスッキリありがとうございました😊

いつもよりちょっと早めにIN。
月曜日で空いていると思ったら、それなりのサ室。
常時3人ほどは蒸されていました。
1セット目　サウナ15分　水風呂3分
2セット目　サウナ20分　水風呂2分
3セット目　サウナ10分　水浴び　外気浴5分
露天風呂10分

今日は、早めに上がっておんせんカフェで唐揚げ食べつつお気に入りのマンガを読む。早く続きが読みたい。

今日もスッキリありがとうございました。😊

朝一用事を済ませて、湯らぎの里へ。
10時ごろIN。今日は駐車場の車が多い気が…。

いざ1セット目とサ室へ入ると、すでにぎっしり。
空いてる隙間を見つけて座ったら、すぐに上段が空いたのですかさずゲット。
10分蒸されているうちに徐々に人も減ってきて、多少空間ができてきました。
いつもはお昼頃に来るから気付かなかったけれど、朝ウナの人が多いようです。
水浴びしてから外気浴を10分の後に2セット目でサ室に入ると、お客さんも減って広々でした。

2セット目　サウナ10分　水風呂1分　キンキンで足が痛くなる。　王者のイス10分　至福。

3セット目　サウナ10分　水浴び　外気浴は完全に熟睡。気付けば40分経過。曇り空だったけれど、火照った体を覚ましつつ気持ちよく眠れました。

4セット目　サウナ15分　水風呂1分　王者のイス10分

おかわりでもう1セット。
5セット目　サウナ15分　水浴び　外気浴10分

炭酸泉に10分つかってフィニッシュ。
3時間ほど滞在して帰りました。

相変わらず王者のイスも外気浴の寝ころびチェアーも最高でした。

今日もスッキリありがとうございました。😊

今日は、花の湯フィンランド。
18:00頃IN。
1セット目　サウナ10分　水風呂1分
2セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴5分
3セット目　サウナ15分　水風呂1分　外気浴5分
4セット目　サウナ12分　水浴び　外気浴5分
5セット目　サウナ15分　水風呂1分　休憩5分
6セット目　サウナ15分　水浴び　外気浴5分
途中に窯じいとセッション。
6セットたっぷり蒸されました。
今日もスッキリありがとうございました。😊

今日もホーム。
1セット目　サウナ15分　水風呂3分
2セット目　サウナ15分　水風呂2分　休憩10分
3セット目　サウナ15分　水浴び　外気浴5分
露天風呂でまったりしてフィニッシュ。
お風呂上りにお気にのマンガを読んでout。
今日もスッキリありがとうございました。😊

ホームサ活。
ゆったりサ室で今日も3セット
サウナ15分　水風呂2分
サウナ15分　水風呂2分
サウナ20分　水浴び
外気浴10分　露天風呂15分
月を眺めながらととのいました。
今日もスッキリありがとうございました😊

仕事終わりにいつものホーム。
月曜日だけどサ室に数人ほど。
マットがみんな使われていて品切れ。マイサウナマットで3セット。
1セット目　サウナ15分　水風呂2分　休憩10分
2セット目　サウナ15分　水風呂2分
3セット目　サウナ15分　水浴び　外気浴10分
室温90度でバッチリ滝汗でした。
露天風呂で温まった後は、露天に寝そべり月を眺めながら外気浴。月がきれいでした。
今日もスッキリありがとうございました😊

朝から曇天。寒いのでホームサウナへ温まりに。
11時前にIN。
お客さんは、そこそこの入り。でもサ室は、空いてました。
1セット目　サウナ20分　水風呂2分　休憩10分
2セット目　サウナ20分　水風呂2分　休憩10分
3セット目　サウナ20分　水浴び　外気浴15分
寒空の中、クールダウンしつつ瞑想。
冷えた身体を露天風呂で温めてフィニッシュ。
サ飯は、おんせんカフェで。
今日もスッキリありがとうございました😊

信玄鷄タルタル唐揚げ定食　980円

タルタルソースと唐揚げ5個でおなかいっぱい。

今日は、花の湯フィンランドサウナへ。
お昼ごろにIN。
外の駐車場の車もまばらで浴室も空いてました。
サウナも空いていて、好きなペースで6セット楽しめました。
サウナ10分 15分 15分 10分 15分 15分
水風呂2分 1分 3分 2分 2分 1分
外気浴5分 10分 10分
サ飯の後は、マッサージ機でうたた寝。
今日もスッキリありがとうございました😊

石焼ビビンバと海鮮春巻

あつあつでおこげが美味。

昨日の雪から一転今日はいい天気。
というわけで海沿いランから湯らぎの里へ。
富士山が昨日の雪で真っ白でした。（写メ撮り忘れた…）
12時ごろにin。
浴室に入ると湯気で真っ白。これはこれでいい感じ。
サ室もタイミングによって8割ぐらいの入り。でも、3セット上段でサ活できました。
1セット目　サウナ10分　水風呂1分　王者のイス15分
2セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴20分　日差しと風が心地よし。
3セット目　サウナ15分　水風呂1分　王者のイス15分
お風呂につかってフィニッシュ。
帰りに頼まれたマックを買って帰宅。サ飯はサムライマックでした。
今日もスッキリありがとうございました。😊

雪で仕事は早上がり。となればサウナでしょ。
いつもより早めにホームサウナへ。
雪の影響で駐車場にほとんど車がない。
浴室も人影がない。（湯気がすごくてホワイトアウト状態でよく見えないが・・・）
当然サ室も誰もいない。ラッキー！
というわけでソロサウナしつつ4セット。
1セット目　サウナ15分　水風呂2分　休憩5分
2セット目　サウナ15分　水風呂3分
3セット目　サウナ15分　水浴び　雪景色を眺めながら外気浴5分
4セット目　サウナ15分　水浴び　外気浴5分
露天風呂15分　途中で何を思ったか、ベンチに積もった雪の上に寝そべってみた。ちょー冷たすぎて背中と尻が痛くなって、あわてて露天風呂に飛び込んだ。
最後は、寝湯でまったり。気付けば20分ほど寝落ちしてた。
のんびり堪能していつもより早めにout。
今日も滝汗でした。
今日もスッキリありがとうございました。😊

今日は、ちょっと遅めにIN。
サ室は、空いてて、ゆっくりゆったりサ活。
サウナ15分水風呂3分サウナ15分水風呂3分サウナ15分水浴び外気浴5分露天風呂15分でフィニッシュ。
今日もスッキリありがとうございました😊

仕事帰りに夕方早めの訪問。
テントサウナを楽しみにしていたが、メンテナンス中で入れず…。残念。
通常のサウナで楽しむことに。サ室は、そこそこ人がいるけど待ちは無し。
若者が多かったけれど、みんなお行儀よくサ室では黙浴。よしよし。
サウナマットが設置してあるけれど、なぜか使わない人が多数。？？？
サウナ15分×４　10分×1（すべてオートロウリュのタイミングで）
水風呂1分×2　水浴び×2
外気浴5分×4
寒かったので、水風呂短めにして外気浴でクールダウン。
5セットゆっくり楽しみました。
帰りに売店で「サ水」と信玄餅クレープを購入。
いただきながら帰りました。
今日もスッキリありがとうございました。😊

今日は、予定があって行くつもりがなかったが、がまん出来ずにちょっとだけ訪問。
日曜日なのでなかなかの混み具合。
スキマを見つけてサクッと3セット。
サウナ15分✖️3 水風呂2分✖️1 1分✖️2
休憩5分✖️19 10分✖️1
外気浴が気持ち良いね。
今週もがんばろう❗️
今日もスッキリありがとうございました😊

朝の海沿いランニングの後に訪問。
ちょっと久しぶり。
11時頃にIN。
いつもの土曜日よりも空いている印象。
サ室も広々でゆったり3セットできました。
ランニングでかいた汗を流して身体を清めてからスタート。
1セット目　サウナ10分　水風呂1分　あいかわらずのキンキンの水風呂でサ活コメントを読む。　王者のイス10分
2セット目　サウナ15分　水風呂1分　外気浴15分
3セット目　サウナ15分　水風呂1分　王者のイス15分
シメは、炭酸泉15分　今日は、チョコレートの香り。
サ飯は、来る前から決めていた鷄笑の［鷄笑弁当]を店内でいただきました。
今日もスッキリありがとうございました😊

鷄笑弁当720円　味噌汁は店内で注文110円

チラシにも書いてあったが、むね肉が柔らかくて美味しい。タルタルソースは、甘め。ボリュームたっぷり。

金曜日なので、花の湯のフィンランドサウナへ。
窯じいが時間延長してくれたので、休憩なしの5セット。
サウナ15分×５　水風呂2分×4　1分×1　外気浴5分×1
2セット目には、窯じいロウリュをいただき、3セット目であたまぐわんぐわん。
今日は、みなさんマナーを守って黙浴。じっくり蒸されることができました。
今日もスッキリありがとうございました。😊

今日も仕事終わりの2時間サウナ。
サ室はゆったり、温度はバッチリ。
ゆっくりサ活です。
サウナ15分×２　20分×1　水風呂2分、3分、水浴び×１　外気浴10分
80年代のJ-POPが流れる中、ノスタルジックに露天風呂。
誰もいない露天風呂に一人のんびりつかっていると、仕事の疲れもストレスも溶けていきます。
身近にこんないい施設がある幸せをかみしめつつフィニッシュです。
今日もスッキリありがとうございました。😊

今日も仕事終わりのホームサ活です。
夜は、サ室もゆったりで1日の疲れを癒すのには、申し分ありません。
サウナ15分✖️3 水風呂2分✖️2 1分✖️1 休憩10分と外気浴5分
今日は、露天風呂の後に、〆でサウナ5分と水風呂。さっぱりしてフィニッシュです。
今日もスッキリありがとうございました😊

今日のフィンランドサウナは、最悪。
サ室のコンディションは問題なし。問題は客。
3，4人連れのおっさんが、サ室でべらべらおしゃべりするわ、間隔開けて座っている間に無理やり割り込んで座ってくるわ。どうやら「黙浴」と「ソーシャルディスタンス」の意味が分からないらしい。タイミング悪く3セットとも遭遇して、気分が悪いので高温サウナへスライドして蒸される。するけんは、サウナが多いからこれができる。
午前中は気分悪かったけれど、午後は、高温サウナと塩サウナでととのうことができました。
これだけ、サウナが話題になってマナーも認知されてきているはずなのに、まだこんな人がいるとは・・・。
今日は、ちょっとすっきりありがとうございました。