mssam

出張の疲れを癒しに花の湯へ。
ログサウナがまだなので、麦飯石サウナを2セット。
11時過ぎからログサウナ3セット。
天気も良くて外気浴が最高でした。
今日もスッキリありがとうございました😊

明日から出張でしばらく来られないので、ホームサウナへ。
空いてるサウナで3セット。
1セット目　サウナ15分　水風呂4分
2セット目　サウナ15分　水風呂3分
3セット目　サウナ10分　水風呂2分
外気浴10分
露天風呂10分
閉館5分前にOUT。
寒くなってきてサウナに長く入っていられる。
今日もスッキリありがとうございました😊

久しぶりの花の湯です。
久しぶりのログサウナです。
スタート70℃
1セット目サウナ10分　水風呂2分　外気浴10分
2セット目　90℃ サウナ10分　水風呂2分　外気浴15分
3セット目　98℃　サウナ10分　水風呂2分　外気浴30分寝落ち
4セット目　100℃(寝ている間に120℃まで上がったらしい...) サウナ10分　水風呂2分　休憩40分寝落ち。
混んできたので、これで終了。
水風呂入って自分の腹を見たらもうあまみが出てる。と思ったら空のうろこ雲が水面に映ってただけだった。😅
秋だね。
今日もスッキリありがとうございました😊

今日も仕事終わりにホーム。
今日も空いてるのでゆったり3セット
サウナ10分✖️3 水風呂4分、3分、2分
外気浴25分、露天風呂10分のいつものパターンでフィニッシュ。
露天風呂を独占しつつ、ととのいました。
今日もスッキリありがとうございました😊

週末サ活。
今日は、お客さん少なめ。
サクッと3セット
1セット目　サウナ10分　水風呂3分
2セット目　サウナ10分　水風呂3分　外気浴20分
3セット目　サウナ15分　水風呂3分　外気浴10分
露天風呂10分でフィニッシュ。
閉館のアナウンスを聞きながらOUT。
露天で一人佇むのが最高。
今日もスッキリありがとうございました😊
明日は、早いから早く寝よう。😴

仕事終わりにホームへ。
今日は、駐車場がほぼうまってる。
聞けば、先日の台風14号の被害で断水している静岡の方たちが来ているとのこと。
ボトルやタンクを持参すると水も供給していて、被害に遭われた方たちが多数来ていました。
今回なんぶの湯が真っ先に支援をしたことがニュースでも報道されてました。
その姿勢に頭が下がります。
早く断水が解消されるのを祈るばかりです。
みなさんがお風呂やサウナで少しでも癒されてくれればと思いました。
水のありがたみを実感しつつ4セットいただきました。
今日もスッキリありがとうございました。
自分も何か力になれることをしようと思います。

久しぶりに花の湯のログサウナへ。
11時半頃にIN。
富士山登山のシーズンも終わり、落ち着きが戻ってきた花の湯。でも、3連休の中日でお客さんは、そこそこ入ってます。
ジャグジーで身体を温めてからサウナIN。
1セット目　サ室の温度は、60度　サウナ10分　水風呂2分　外気浴15分　1セット目からいい感じにクラクラ。脱力していく自分がわかる。
2セット目　サ室は、一気に90度　サウナ8分　水風呂2分　ベンチに寝そべり外気浴15分
3セット目　サ室は、100度オーバー　サウナ8分　水風呂2分　浴室内で休憩寝落ち35分
4セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴15分
ラスト5セット目　サウナ8分　水風呂2分　外気浴15分
壺風呂と蜂蜜風呂でフィニッシュ。
今日もスッキリありがとうございました😊

お仕事終わりにホームサ活。
今日は、いつになくサ室が混んでます。
でもしばらくすると空いてきた。
サウナ10分　水風呂3分を4セットしてラストに外気浴15分。
露天風呂10分で蛍の光を聴きながらOUT。
秋の夜長にもうちょっとゆっくりしたかった。
でも、
今日もスッキリありがとうございました😊

お昼から湯らぎの里へ。
台風が近づいてけど、今のところ晴れ。
外気浴をたっぷりしながらのんびり過ごしました。
1セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴20分
2セット目　サウナ10分　水風呂2分　インフィニティチェア20時
3セット目　サウナ10分　水風呂　2分　王者のイス　35分
王者のイスの勝ち❗️
ここは、ととのいスペースがとても贅沢ですね。
今日もスッキリありがとうございました😊

今日も仕事終わりに。
閉館まで残り90分のサ活。
最近忙しくてなかなか良い時間に来られるず。
金曜夜だからかサ室は、数人いて、いつもより多いかな。
でも、みんな静かに蒸されてました。
サウナ10分水風呂2分を3セットして最後に外気浴を10分。
夜風に当たりながら脱力。
たった10分でも1週間の疲れが癒される。
サウナってすごいね。
明日から3連休。台風が心配だが、サ活できるといいな。
今日もスッキリありがとうございました😊

仕事終わりにサ活。
閉館まで90分。
サウナ10分 水風呂2分✖️3 外気浴20分✖️1 露天風呂10分でフィニッシュ。
閉館のアナウンスと蛍の光を聴きながらOUT。
今日もスッキリありがとうございました😊

今日は、昼からログサウナ。
登山客も減ってきて、露天の人もまばら。
サ室も上段へ。室温100度で1セット目
サウナ5分　水風呂1分
2セット目　サウナ6分　水風呂2分　外気浴15分　久しぶりにぐわんぐわん。
3セット目　サウナ8分　水風呂2分　休憩45分寝落ち。
4セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴15分
露天風呂の薬草風呂でフィニッシュ。
天気も良くて外気浴が最高でした。
今日もスッキリありがとうございました😊

今日もジョギングからのサ活。
お久しぶりの湯らぎの里。
サウナ10分　水風呂2分　外気浴15分 30分 15分
の3セット。
〆に炭酸泉の後の王者のイス。
秋空を見ながらととのいました。
水風呂がやっぱりいいね。
今日もスッキリありがとうございました😊

週末ホームでお疲れサ活。
最近忙しくてサ活も少なめ。
今日も何とか間に合って19時半頃にIN。
サウナ10分✖️3 水風呂3分 2分 3分 外気浴15分 露天風呂　で閉館。
短時間だったけど外気浴で心も身体も落ち着きました。
やっぱりサウナはいいな。
今日もスッキリありがとうございました😊

9月初サ活。
花の湯と迷ったが富士登山最終日で混んでいたのでなんぶの湯へ。
久しぶりのホームです。
約1時間のジョギング後にIN。
日曜日なので駐車場は、9割方埋まってます。
いつものように身体を清めて水通ししてからサ室IN。
サ室は、6人ほど。
入れ替わりに上段が空いたので10分。水風呂3分でそのまま2セット目へ。
サウナ10分　水風呂3分　外気浴15分　
今日は暑かったけれど湿度はそれほどないので外気浴も快適。空を眺めるとすっかり秋の空でした。
3セット目は、少し粘ってサウナ15分　水風呂3分　外気浴15分
露天風呂でフィニッシュ。
夕方になっても休憩所は、人がいっぱい。
そこをすり抜け帰路につきました。
今日もスッキリありがとうございました😊

仕事終わりにホームへ。
サウナ10分水風呂3分を4セット。
ラストの外気浴で30分寝落ち。
目が覚めたら浴室に誰もいなかった🫢
露天風呂で冷えた身体を温めてフィニッシュ。
今日もスッキリありがとうございました😊

用事のついでに花の湯へ。
富士登山客で激混み。
洗い場に順番待ちができてる。
それを横目にサクッとフィンランドサウナを3セットしてフィニッシュ。
混んでるので長居は、やめました。
休日料金でこれだとコスパ悪すぎ。
まあととのえたので良しとしよう。
帰りにタオルを購入してOUT。
今日もスッキリありがとうございました😊

サウナ天竜のあとの追いサウナでホームへ。
サウナ10分　水風呂3分を2セットやって、休憩5分、外気浴30分でフィニッシュ。
露天風呂にも入ってさっぱりです。
今日もスッキリありがとうございました✖️2😊

8月最後の平日休み、テントサウナを求めてサウナ天竜に初訪問。
高速とばして(もちろん法定速度内)浜松へ。途中のSAで朝食を済ませて10時ちょい前にIN。
投げ銭で1000円を支払い、がらがら回したら残念ながらハズレ。
初めてだと伝えるとスタッフさんが丁寧に説明してくれました。
昨夜の雨で残念ながらら川の水がコーヒー牛乳。
滝がおすすめと教えてもらいました。
サウナは、8人ぐらいの中型と4人ぐらいの小型の2機。
中型形からスタートして10セット楽しみました。
途中あちあちくんの熱波もいただきながら滝の水とインフィニティチェアでととのいました。
マイナスイオンで外気浴が最高で、爆睡してました。
お客さんも10人ほどで待ちもなく、自分のペースでサ活できました。
帰りぎわ、9月からは場合が河原に移るから、ぜひまた来てほしいとスタッフさんからお誘いの言葉が。
もちろんまた来ます。
今日もスッキリありがとうございました😊

今日もジョギングからのサ活のルーティン。
いつもより1時間ほど早めにIN。
身体を清めてから水通しの後にサ室IN。
常連おじさんたちと時間帯が被る。
元気で何よりだけど、おしゃべりは控えてね。
常連さんが帰った後は快適でした。
サウナ10分✖️3
水風呂3分✖️3
外気浴25分と10分
最近水風呂も外気浴も長め。
ラストの露天風呂もゆっくり浸かってフィニッシュ。
今日もスッキリありがとうございました😊