mssam

仕事終わりに3セット。
サ室は、空いてて快適。
サウナ15分✖️3 水風呂3分2分1分 休憩20分寝落ち
シメの露天風呂とジャグジーでフィニッシュ。
今日もスッキリありがとうございました😊

先週に続き、回数券を使い切るべく海沿いランの後にIN。
日曜日で混雑していましたが、サ室は、大丈夫。
上段で4セット蒸されました。
外気浴は、風があったので短めに。室内休憩は、30分寝落ちでした。
今日もスッキリありがとうございました😊

ログサウナで5セット。
お久しぶりの花の湯です。
しばらくご無沙汰してたら、サ室の下にすのこが敷かれてた。
1セット目サウナ10分水風呂1分
2セット目サウナ12分水風呂1分外気浴5分
3セット目サウナ15分水風呂1分休憩
4セット目サウナ10分水浴び外気浴10分
5セット目サウナ10分
今日もスッキリありがとうございました😊

仕事終わりにホームへ。
最強寒波の影響で寒いため、浴室は、真っ白。
なかなか良い雰囲気。
サウナ15分水風呂2分を3セット。休憩10分。
シメの露天風呂でフィニッシュ。
今日もスッキリありがとうございました😊

仕事終わりに3セット。
今日は、サ飯の後にサウナIN。
サウナ15分✖️3 水風呂3分✖️2 1分✖️1 休憩10分
今日もスッキリありがとうございました😊

海沿いランの後にIN。
割引回数券ゲット。
サウナ4セット。
王者のイス、インフィニティチェアでととのう。
今日もスッキリありがとうございました😊

夕方からホームです。
正月休み、三連休も終わった土曜日なのでサ室もゆったり。
こないだ買ったゆるキャンタオルで蒸されます。
1セット目サウナ15分水風呂3分
2セット目サウナ10分水風呂2分休憩30分寝落ち
3セット目サウナ15分水風呂2分
4セット目サウナ15分水風呂1分外気浴5分
露天風呂にゆっくりつかってフィニッシュ。
2月20日から1カ月ほど休館になるらしい。
ホームに1カ月行けないのは、つらい。
行ける時に行っとこう。
今日もスッキリありがとうございました😊

今日は、昼からヘビーな出張。
身も心も疲れ果て、これはサ活しかないということで寄り道してみたまの湯へ。
平日午後の遅めの時間。サ活も露天風呂もゆったり。
1セット目サウナ10分水風呂2分
2セット目サウナ10分水風呂1分外気浴15分
3セット目サウナ15分水風呂1分外気浴10分
露天風呂15分
夕暮れの甲府盆地を眺めながら、ととのいました。
帰りに、ゆるキャンコラボタオル3つも買ってしまった❗️
今日もスッキリありがとうございました😊

2023サウナ初めは、ホームで。
正月明けの3連休の中日。
駐車場は車がたくさん。
サ室もやや混み。
でも、自分のペースで3セット楽しみました。
サウナ施設のみなさま、今年もお世話になります。よろしくお願いします。
今日もスッキリありがとうございました😊

たぶん2022年最後のサ活。
夕方からホームです。
休みもあってそこそこの賑わい。
サ室もMAXの時もあったが3セット上段で。
1セット目サウナ15分水風呂3分
2セット目サウナ20分水風呂2分休憩30分で寝落ち。
3セット目サウナ15分水浴び外気浴10分
月を見ながらしばし今年を振り返る。
露天風呂でまったりしてフィニッシュ。
今年もホームをはじめいろいろなサウナ施設にお世話になりました。ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします‼️
というわけで、
今年も1年スッキリありがとうございました😊

今日は、平日休み。
回数券を使い切るべくするけんへ。
海沿いランの途中、仕事のTELが入るもなんとか走りきってIN。
10時のロウリュに間に合うタイミングで1セット目 フィンランドサウナ12分水風呂2分外気浴15分 外のシャワーが移動してインフィニティチェアが4台増設されてます。
2セット目 高温サウナ12分水風呂2分外気浴10分
3セット目 フィンランドサウナ15分クールサウナ2分泡風呂5分であかすりへ。
今年の垢は、今年の内にというわけでスッキリサッパリ。
続けて4セット目 高温サウナ12分水風呂2分外気浴20分
5セット目 フィンランドサウナ15分水風呂1分外気浴15分
お風呂たっぷり楽しんでフィニッシュ。
するけんは、サウナもお風呂もたくさんあって1日楽しめます。
今日もスッキリありがとうございました😊

今日もホームサウナ。
ゆっくり3セット。
1セット目サウナ15分水風呂5分
2セット目サウナ20分水風呂2分休憩10分
3セット目サウナ15分水浴び外気浴5分
外は寒かった。
露天風呂で温まってフィニッシュ。
今日もスッキリありがとうございました😊

サウナ故障からご無沙汰してました。
3カ月ぶりの訪問です。
小雨の中を海沿いランの後、冷えた身体を温めにIN。
新しくなったサ室は、白木の新しい香りと上段が高くなり熱さもアップ。おまけに30分ごとにオートロウリュ。湯らぎの里のみなさまありがとうございます。最高です。
発汗バッチリでキンキン水風呂と王者のイスでGO TO Heaven でした。
3セット楽しませていただきました。
今日もスッキリありがとうございました😊

仕事終わりにホームサウナ。
長めのサウナで3セット。
水風呂にじっくり入ったら、サウナで寝落ち。
気付けば20分。初めての体験。
今日もスッキリありがとうございました😊

いつもより早めのホームサウナ。
いつもよりお客さん多め。
ゆっくり3セット。
サウナ10分15分15分
水風呂5分2分2分
休憩20分
外気浴15分
露天風呂10分
でフィニッシュ。
満月見ながらととのいました。
今日もスッキリありがとうございました😊

久しぶりのするけん。
駐車場に車を停めて1時間ほど海沿いランニングの後IN。
フィンランドサウナを3セット。
1セット目サウナ15分水風呂3分
2セット目サウナ15分水風呂2分外気浴30分寝落ち。
3セット目サウナ12分クールサウナ3分水風呂1分インフィニティチェアで外気浴15分
そのあとお風呂をたっぷり楽しんでフィニッシュ。
外気浴が良かった。
今日もスッキリありがとうございました😊

約2週間ぶりのサ活。
花の湯は、1カ月ぶり。
かま爺お久しぶりです。
しばらく来ないうちにインフィニティチェアが一脚設置されてた。
まだ室温低めからスタート。
サウナ15分、10分、12分、15分
水浴び、水風呂30秒、1分、1分
外気浴、10分、20分、15分、20分
かま爺ロウリュとかま爺熱波✖️2
4セットでフィニッシュ。
今日は、わりと暖かかったので、外気浴がいい感じでした。
今日もスッキリありがとうございました。

久しぶりに仕事が定時で上がれた。
用事を済ませてホームサウナのなんぶの湯へ。
1セット目　サウナ10分　水風呂3分
2セット目　サウナ15分　水風呂2分　外気浴10分
3セット目　サウナ15分　水風呂2分　休憩20分
露天風呂15分でフィニッシュ。
外気浴が寒くなってきた…。
今日もスッキリありがとうございました😊

夕方からホームへ。
休みなのでサ室もそれなりの混み具合。
人の出入りが多いからか、室温が上がってないようでいつもより長めに蒸されました。
1セット目　サウナ15分　水風呂4分 休憩25分寝落ち
2セット目　サウナ15分　水風呂4分
3セット目　サウナ15分　水風呂1分　外気浴15分　
露天風呂15分　寝湯10分
150分ほどいて帰りました。
久しぶりだったので、ととのいもバッチリ👍
今日もスッキリありがとうございました😊

約１週間ぶりのサウナ。
先週は、いろいろ忙しくてサウナにも行けず😢
日曜の夜のホームサウナは、あんまり来たことなかったが、なかなかの賑わい。
でもサ室は、3〜4人で混んでなかった。
あんまり時間がないので、休憩とばして3セット。
1セット目　サウナ10分　水風呂3分
2セット目　サウナ10分　水風呂4分
3セット目　サウナ15分　水風呂1分
最後に外気浴　25分
気持ち良すぎて寝落ちして、気がついたら閉館15分前、慌てて露天風呂につかってフィニッシュ。
ひさびさで癒されました。
今日もスッキリありがとうございました😊