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mssam

2023.01.20

190回目の訪問

仕事終わりに3セット。
今日は、サ飯の後にサウナIN。
サウナ15分✖️3 水風呂3分✖️2 1分✖️1 休憩10分
今日もスッキリありがとうございました😊

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