mssam

2022.10.29

182回目の訪問

夕方からホームへ。
休みなのでサ室もそれなりの混み具合。
人の出入りが多いからか、室温が上がってないようでいつもより長めに蒸されました。
1セット目 サウナ15分 水風呂4分 休憩25分寝落ち
2セット目 サウナ15分 水風呂4分
3セット目 サウナ15分 水風呂1分 外気浴15分 
露天風呂15分 寝湯10分
150分ほどいて帰りました。
久しぶりだったので、ととのいもバッチリ👍
今日もスッキリありがとうございました😊

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