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mssam

2022.12.23

186回目の訪問

今日もホームサウナ。
ゆっくり3セット。
1セット目サウナ15分水風呂5分
2セット目サウナ20分水風呂2分休憩10分
3セット目サウナ15分水浴び外気浴5分
外は寒かった。
露天風呂で温まってフィニッシュ。
今日もスッキリありがとうございました😊

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