yantake

今月初サウナは巣鴨湯に。21時5分頃着。1人待ちも10分程待って15分頃入場。
サウナ（上段）8分×3
水風呂　2分×3
サ室は110℃となかなかの暑さで8分が限界。
今日もありがとうございました😊

あま酒

これはサウナ途中に飲むもの？

曇り空でしたが、今月はまだ訪問してなかったのでサウナリウム高円寺に。12時45分頃着
。
サウナ（上段）9分×3
水風呂　2分×3
今日はアウフグースはなかったけど、混雑もなく満足できました。
今日もありがとうございました😊

8時過ぎ着の出勤前の朝サウナ。
VIHTA SAUNA 10分×1
Kero SAUNA 10分×2
水風呂　2分×3
Threeとのコラボでサンプルも頂けました。

イヨシコーラの湯に入りに巣鴨湯へ。
21時50分頃着。6人待ち。
25分にスタッフさんのロウリュがあるとのことでその前には入りたいと祈り、10分過ぎに入場。
スタッフさんのロウリュのイヨシアロマは爽やかなコーラの香りを感じていい匂いで癒されました。
サウナ（上段）9分×3
水風呂　2分×3

伊良コーラ

サウナ（上段）8分×2
サウナ（中段）10分×2
水風呂　2分×4

生姜焼き

明日は大雨との予報だったのでとりあえず五色湯に。22時10分頃着。2人待ち。5分程度の待ちで入場。
サウナ（上段）8分×2, 9分×1
水風呂　2分×3
暖かくなってきたせいか、水風呂が19度。
もうちょっと冷たい方が個人的には好み。

一蘭 池袋店

ラーメン

13時15分頃着。リニューアル後、初CIO。
入った当初、サ室にはお客さんが少なく4セット中、1セットは貸し切り状態に。新しく出来た3段目は背筋を伸ばせば天井に頭がついてしまうが、ちょっと前かがみになれば座れる感じ。かなり熱いので好みの人にはいいかも。
サウナ　8分×3,9分×1
水風呂　2分×4
天気もよかったので外気浴が最高でした。

中華そば 喜富（きふ）

つけめん

22時頃着。1人待ちだったが、5分も待たないうちに入場。
サウナ（上段）7分×1, 8分×2
水風呂　2分×3
外気浴で蚊取り線香の香りにつつまれ整う。

+α. -Dessert BAR-雑司ヶ谷 デザートカフェバー

てぐみ

今日は巣鴨湯メンズデー。どうしても行きたい。でも夜は飲み会。というわけで午前中をテレワークにして11時半から3時間離席に。
12時過ぎ着。平日のこの時間だからか、メンズデーとはいえお客さんはおそらく20名弱程度。料金が2500円と普段の約2.5倍ではあるが、麦茶＆ポカリスエット飲み放題＋ドライヤー無料。なんと言っても混雑していない巣鴨湯に入れて大満足。
スタッフさんによるロウリュも最高でした。

サウナ（上段）9分×3, 10分×1
水風呂 2分×4

女性側のサウナの方が若干広いと思うのでメンズデーだけじゃなく、たまには男湯と女湯を入れ替えてくれるといいな、と思いました。

11時20分頃着。
サウナ（上段）9分×2, 10分×2
水風呂　2分×4
サ味噌汁が飲めるようになっていて休憩のグレードが更にup．
ここに来ると本当に汗が出る。
家に帰ってきてもしばらくぽかぽかした状態が続く。
今日もありがとうございました🙇

生姜焼き

21時50分頃着。待ち無しでラッキー
サウナ（上段）9分×2,10分×1
水風呂　2分×3
22時のサウナマット交換後から1セット目だったのでちょっと得した気分。

伊良コーラ

22時頃着。
サウナ（上段）9分×2, 10分×1
水風呂　2分×3
サ室は120度だったが週末のかが浴場がハードだったので心地よく感じる。
そして普段TVはほとんど見ないが、休憩中にTVで流れていたTBSドラマのくるりの内容が気になって週末にイッキ見しようと決めた今日この頃。

Bar Stock 雑司が谷店

LATTE DI SUOCERA

13時15分頃着。急ぎめに体を洗い、winding roadの回に間に合わせる。
開始時間丁度に入ったので1,2段目は満席で3段目に。風が吹くとまじで熱い。こんなにハードなセッティングだったっけ？と思いつつ、なんとか完走。
次の回以降は2段目に。それでもやはり熱く、6,7分で退室。
サウナ（3段目）6分×1
サウナ（2段目）7分×3
水風呂　2分×4
絶対以前よりもハードになったと思いつつ、この感じも嫌いではない。
あまみたっぷりで整いました。

キング製麺

白だしラーメン

ワンタン入れればよかったと後悔

22時10分前着。6人待ち。でも回転良く、20分頃入場。
サウナ（上段）8分×1,10分×2
水風呂　2分×3
この時間でサ室は108℃といい感じ。
しかも23時頃、アロマオイルが余っていたからとスタッフさんがロウリュをしてくださるサプライズもあり、ととのう。
今日もありがとうございました🙇

Bar Stock 雑司が谷店

GRAIGELLACHIE 10years

先週のストレス発散に半休を取って初のマルシンスパへ。10時10分頃入場。
サウナ　10分×1, 13分×2
水風呂　2分×3
サ室は102℃。セルフロウリュがあり、他のお客さんが毎回ロウリュを実施してくれたので3セットともに体験。
いつもいくサウナよりはマイルド設定のためサ室の滞在時間は長めに。
個人的にはもう少しハード設定の方がいいな、と思うも外気浴の眺めは最高。
今度は夜に来たい。

セブン-イレブン 早稲田店

みそきん

偶然買えた1個

22時20分頃着。
サウナ（上段）10分×3
水風呂　1分×3
混んでるかと思いきや、3セットのうち1セットはサ室貸し切り状態。
安定の120℃にお香の香りであまみたっぷり。おまけにウィルキンソンも頂けてリラックスできました。
今日もありがとうございました🙇

大王ラーメン

焼きそば

11時50分頃着。もっと並んでいるかと思ったが10人程度。
サウナ（上段）10分×2
サウナ（中段）10分×2
水風呂　1分×4
久々の日曜巣鴨湯だったが、開店時のサ室は116℃と久々に見る温度。
ヨーグルトの湯は言われてみれば、そんな気がする、くらいの感じでしたが、今日もリラックスできました。

岩泉飲むヨーグルト

今日は50円引きの200円

22時30分頃着。30分待ちの看板が出ていたが、待ちなく入場。
サウナ（上段）9分×1, 10分×2
水風呂　1分×3
3セットのうち、2回ストーブ前に座れ、整う。

久々のかが浴場。
サウナ 2段目　10分×2,3段目 9分×1 4段目8分×1
水風呂　1分×4
ミュージックローリューで翼をくださいを小学生？中学生？？の合唱以来ぶりに聞く。結構歌詞って覚えているものですね。
大好きなワタリドリの回もあったので大満足。

伊良コーラ

22時頃着。5人待ち。22時15分頃入場。
最近、この時間でも待ちあり。
サウナ（上段）9分×1,10分×1,11分×1
水風呂　1分×3
サウナ1回目はタイミングよく貸し切り状態。
最高にととのう。
今日もありがとうございました！

揚州商人 東池袋店

揚州チャーハン