すわわん

久しぶりに美福へ
最近は90℃以上のサウナに入る事があまりないので上段で耐えられず中段以下のとこで楽しみました♨️

8分×3セット

今日は身体に熱が入りやすかったのか2セット目に今日最大のととのいピークが来ました✨
普段は外気浴も10分ほどで済ますとこが気持ちよくて20分も休んでましたね

ここ最近の中のととのいでは一番気持ち良くて癒されました！

オートロウリュを楽しみに今日はこちらへ♨️
20分ごとに1時間に3回ロウリュがあるのでそれに合わせて入りました

10分×2セット
8分×1セット

体を温めた最後の締めにロウリュを浴びるという流れで3セットしてきましたが、しっかり熱が入るので整いやすくて良かったですね👌

連日のサウナという事でぽっぽの湯へ♨️

今日は10分×3セット

最近堪え性がなくて早めに切り上げる事が多かったですが今日はジョブチューンを見ながらのサウナ🧖
面白い番組見ながらのサウナだと普段より長く入ってられます

そして今日は3セット目の外気浴がメチャ気持ち良かった！
やっぱりしっかり体に熱を入れてやるとよく整いますね😁✨

久しぶりにぐらんの湯でサウナに入ってきました♨️

最近は新しい職場での不安や心配をなくすのにサウナが良いのと思っていて行ける時はなるべく行くようにしています

9分×3セット
6分×1セット

今日は珍しく4セット入りました
思ったほど整わなかったけど良い気分転換になりましたね😊
サウナ後は食欲も増すのでご飯も美味しく食べれます✨

職場環境が変わってホームをここに変えました♨️
最近はサウナに入れる機会も少なくなっているので低めの温度のとこでもメチャ熱く感じるようになってしまいましたね💦

8分×3セット

今日の温度は84度でしたがそれでも10分まで耐えられませんでした😓
でもまぁたまに入るサウナで整うのも気持ちいいですね

今日は久しぶりの美福へ🚗

前に来た時にはなかったサウナ関係のPOPが色々増えてた！
最近はどこのスーパー銭湯もサウナに力を入れてるのを感じますね✨

8分×3セット？

…多分3セット入ったような入ってないような🤔
途中寝落ちしてしまっていて記憶が曖昧です
あれ？2セットだったかなぁ？…うーん分からん😅

横浜家系ラーメン 福山 魂心家

魂心ラーメン(豚骨味噌)

久しぶりのサウナ🧖
転勤が決まり今までのように仕事帰りに気軽にサウナに行ける環境でなくなるのが残念すぎる😢

8分×3セット

今日は職場の同僚と飯に行くまでの時間潰しで行ったので短時間で済ませてきました

これからは休みの日にサウナを楽しむくらいしか出来なそうなのが残念だなぁ

朝4時起きで佐柳島で猫と戯れた帰りに疲れをとるべく初めましてのこちらの施設へ♨️🚗

こじんまりとしているけど料金が安い！
サウナ付きの入浴が¥630でレンタルタオルセットが¥200ってのは燃料費が高騰してる中すごく頑張ってる感じがします😲

8分×3セット

温度が102℃と高めの設定で上段にいるとすぐ汗が出てくるので短めの時間で入りました
水風呂も結構冷たく今日の気温もあって外気浴しながら完全に寝落ち😴
3セット終えるのに3時間もかけてしまったのはちょっと反省
塩サウナもあったけど次の目的地があるので今回は入らずに終了です🚶💦

見落としただけかもしれないけど給水器がなかったのので次回来ることがあれば飲み物持って入ったほうが良さそうですね

暇だったのでドライブがてらほの湯さんへ🚗

GWということでサウナ室もかなりの混雑具合で出入りも多いから温度が低めになってました💦

10分×2セット
12分×1セット

雨の中の外気浴が苦手なので屋根の下に整い椅子があるとこで休憩
内気浴用の椅子ももう少し増やして欲しいとこです

疲れをとりに仕事終わりにぐらんの湯へ🚗
ここのサウナはいつも温度以上に熱く感じるけど今日はゆるく風が流れてるような感じがしたかも
これが熱さの秘密だったのか？🤔

7分×1セット
9分×2セット

今日はよほど疲れていたのか外気浴や内気浴をだいぶ長めに取ってしまってました😪
やっぱ熱いサウナはよく整うなぁ

サウナがリニューアルしたという事で初日に行っちゃいました🚗

以前よりも暗めのサウナルームで右奥にはオートロウリュされるフィンランドのハルビア製のサウナが設置されていたのが目新しい変更点でしょうか♨️

10分×3セット

オートロウリュは2セット目の時に味わいましたが上段までちゃんと蒸気がきて良い感じの熱さになりました
初日なので普段より人は多かったですが気持ちよく整うことができましたよ😊

仕事終わりのサウナは久しぶり
どこで入るか迷ったけど、サウナ後に漫画を読みたかったので今日はぐらんの湯にしました😂

8分×2セット

最近は90℃以下のサウナばかり入ってたので身体がついて来ず💦
2セット目の外気浴後に少し休むつもりで軽く内気浴に切り替えたら1時間異常寝ちゃったのでそのまま今日はフィニッシュ😅

ただやっぱりここは温度が高いから気持ちよく整いました♨️

今日もサウナ！
3連続は久しぶりかも

最近、広島市内に行く時には必ずと言っていいほど水着を用意して行くようになっちゃいましたが、結局ここに行きたいからなんですよね（笑）

10分×2セット
11分×2セット

計4セット入りました

ここは静かに暑さと向き合えるからかテレビのあるサウナよりも時間が過ぎるのが早く感じるなぁ

サウナは90度とそんなに高温という感じでもないけど、ロウリュできたり水風呂も少し温度が低めだからよく整うのでなんだかんだで結構リピートしてますね^ ^

久しぶりにこちらへ

10分×2セット
12分×1セット

合計3セット入りました

ここはだいたい23時ごろにロウリュしてくれるんですが今日はブロワーで熱風浴びせてくれるサービスをしてくれました！
結構ここは行ってるけど初めて受けたサービスかも