でかしろくん

2日連続で　真夏な暑さ　自律神経おかしくなるムーブ。

3セット→炭酸泉→おかわり1セット

今日もスッキリ。ホームサウナにしようかな。

初夏通り越して、真夏な東京の日だった。

3セットで　しっかり汗をかいたった。

ビールが美味かったな。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分×2
合計：2セット

温冷交代浴×3セット

一言：初サ室。先週、体調をくずして1週間ぶりのサウナ。最近の寒暖差は本当に酷。やっぱりまだまだ本調子ではなく、2セットで戦略的撤退。

サ室の温度は90度と普通。水風呂は並々たっぷり。外気浴スペースも広々。立ちシャワーが3つあるのが好感。セット完了出来なかったのが、ホントに残念。

お風呂の種類が多いのがgood。ぬるめのシルキーバスと高濃度炭酸泉でゆっくりあったまった。

開店と同時に入店したけど、立地もいいので若干混み合ってて、自分はちょっと落ち着かなかったかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのスーパー銭湯的なやつ。地元の銭湯と比べるちゃうと人多くて、おちつかなかったな。普段入れないスチームサウナは良き良き。うちわでセルフ熱波がgood。

#サウナ　最近人が増えてきた感。　サ室広いから問題なし！
#水風呂　

#休憩スペース
春の強風に吹かれて気持ちよか。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：体調わるくてキマらなかったな。サウナ前の十分な水分補給大事。反省の日。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：炭酸泉に長めにキメて　体スッキリ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初！　広々サ室。奥行きがある座面だから　あぐらも体育座りも　気を使わないで出来るから良き良き。　テレビの音が若干大きめなので　気になる人は注意カモ。　炭酸泉が気持ち良すぎてずっと入っていたくなる。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
10分×2　
合計：5セット

一言：久しぶりのホーム。やっぱり熱々。しっかりアマミでてととのった！　新たに5分砂時計が２つになっててよきよき。またいきまーす。

#サウナ　　意外とアツメ　広々サ室で良き

#水風呂　　水が怒涛の掛け流し！　ととのう！

#休憩スペース　露天岩風呂の横でゆったり外気浴できて良き

お風呂も良き良きなので　3時間は余裕でたのしめる銭湯でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：広々サ室。そんなに高温じゃないのに10分で滝汗。不思議なサウナ！そんな感じ！また行きたくなる！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初！広々サ室。水風呂はちょっと狭めカモ。
話は変わるけど、ジェットバスの噴射口がいい塩梅で自分の体に合ってて最高だった。

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：東京に春がやってきたと感じるポカポカ陽気の日。近所の公園では河津桜が満開でとても綺麗だった。

外気浴も気持ち良いのだが、花粉症の自分にとっては辛い季節でもある。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日は久しぶりの飲み会。飲み疲れてたどりついたのは、初めてのカプセルホテル。前からココのサウナが気になっていたのでワクワクが止まらなかった。

綺麗なサ室で　木のいいかほりが漂う。96度でちょうどいい感じ。オートロウリュウでもれなく滝汗がでる。水風呂もイイ感じ。浴室は若干混んでたけれと、椅子が多くてgood。3セット目の非常階段での外気浴は最高だったな。また行きたくなる。

#サウナ

暑さと正面から向き合うという言葉がピッタリ当てはまるサウナ。

特に特徴もなく、BGMもなく、5分砂時計がただあるだけの空間なのになぜだが心地よい。

5分で滝汗。

良き。

#水風呂

16度。
なみなみたっぷり。

おじさん！潜り込むのは良くないよお。


#休憩スペース

外気浴ができないのが悔やまれる。

内気浴でバッチリととのい。

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 3
合計：4セット

一言：最終セット前に普段は入らない高濃度炭酸浴に初入浴。ぬるいけど、入ってるうちにあったかくなる不思議感。コレは癖になる。

#サウナ　10年に一度の大寒波。コレはサウナに行かねばと、湯〜houseへ。　先日の黄金湯さんと比べると穏やかな熱さでジンワリと温まる。

#水風呂　バイブラ最高なのよね。

#休憩スペース　大寒波を全身に感じつつ外気浴。無心になれる。