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サウナの妻

2023.03.05

1回目の訪問

サウナ飯

SAUNA RESET Pint

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 2 15分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:弾丸サ旅✈️

YouTubeを見てずっと行きたかった所。
初めての個サ室!!

ロウリュしてもいいですか?って聞かなくていい自分のためだけの時間🧖‍♀️与えられた75分のサ室時間を大切に使い、最後の最後ねばって終了。もっと一緒にいたかった…

五感フル活動でととのい指数100の異次元トリップサウナでした!!

BANH MI XIN CHAO CAFE ASAKUSA バインミーシンチャオカフェ 浅草

ベトナム風つけ麺

隅田川を見ながら、ベトナムトリップ🇻🇳

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.2℃
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サウナの妻

2023.03.04

2回目の訪問

サウナ:11分 × 1、15分×1、16分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:キンキンに冷えてやがるぜ!!

帰りに受付紳士に聞いてみた。
サ妻『どうして水風呂こんなに冷たいの?』
紳士『水道の水がつめてーんだ、気持ちいいべー』

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サウナの妻

2023.02.26

1回目の訪問

サウナ:13分 × 2
15分×2
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:サ室前にオンドルで準備運動。
しっかり温まったところで本日のサ活スタート‼︎
サ室には、元気な秋田マダムがわんさか。
黄色いサ室タオルをベンチからはぎ取り畳んでふかふかマイサウナマット に変換‼︎
サ室を乾燥室に変換‼︎

高齢化社会をひしひしと感じました。

私はというと、自己と向き合い集中‼︎
ととのい指数80パーセントでました⭐︎

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サウナの妻

2023.02.23

2回目の訪問

サウナ:13分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:ゆっくりめの起床。起きてすぐサウナに入れるなんてなんてしあわせなんだろう…

朝ウナ満喫‼️
外気浴気持ちよし。

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  • サウナ温度 88℃
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サウナの妻

2023.02.22

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 2 、12分×1 を2ラウンド
水風呂:1分 × 3を2ラウンド
休憩:5×3を2ラウンド
合計:6セット

一言:やっぱ、宿泊者専用サウナって最高っ(^^) サ活三昧満喫させていただきました。
こちらは、11階屋上にサ室ありです。今日は寒くないので外気浴スペースにて最高のととのいをありがとう‼︎

夜鳴きそば

無料の夜鳴きそば あっさり醤油ラーメン

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  • サウナ温度 90℃
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サウナの妻

2023.02.20

3回目の訪問

サウナ:10分 ×1
12分×1
水風呂:1分 × 2
休憩:5分×2
合計:2セット

一言:本日は岩盤浴100分こなした後のサ活のためか、2セット目の水風呂出た瞬間にふらっと起立性低血圧らしき症状が…
無理しちゃいけないと思い本日はこれにて終了。

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  • 水風呂温度 18℃
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サウナの妻

2023.02.19

1回目の訪問

サウナ:9分 × 1
14分×2
10分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:7分×4
合計:4セット

一言:水風呂キンキン、最高のととのいでした。地域の方々の憩いの場的温泉なのでにぎやかさは多少ありますが、それもまたよし(^^)
サ室は6人仕様でした。

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サウナの妻

2023.02.15

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:13分 × 1
14分×2
10分×1

水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:サ室はどのセットも2、3人。
ゆったりとマインドフルネスできる環境だったので、本日は4セットいただきました‼︎

サ室は90℃、水風呂18℃。

水風呂後は雪降る中のごろりん広場にて、パッカーン‼︎
ととのいました(^^)

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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サウナの妻

2023.02.08

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:13分 × 2
20分×1.
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:時間帯を少しずらしたら、先週よりは空いていて超快適でした。
キンキンの水風呂に入った途端ととのってしまった…

お楽しみの外サウナは、天候や諸事情により完成が延期しているそうです。
楽しみ先延ばしで待ちましょ(^^)

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サウナの妻

2023.02.06

1回目の訪問

サウナ:7分× 2
10分×1
12分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
ガッツリワイルド系サウナ。
本日のサ室は貸切みたい…来てよかった‼︎

途中でタオル交換タイムがあったので、1セット多め。ワイルドにガッツリ温まったので、外気浴はウッドデッキにて。

ととのいました‼︎

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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サウナの妻

2023.02.05

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:17分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3 × 3
合計:3セット

一言:お泊まりサウナのいい所。
オープンに合わせて6時から朝ウナ。

だんだん明るくなっていく様子を眺めながら、ここで一句‼︎

東雲の波紋の上に春来たる

モーニングビュッフェ

うまい‼︎

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サウナの妻

2023.02.04

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12×1
14×1
22×1
インターバル(お部屋で休憩)
    20×1
12×1
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

3月31日までスパ棟改装中のため、サウナは月白の湯一カ所のみで、時間で男女入れ替えです。

一言:スパ施設は宿泊者のみ利用のためか、最大でも4人程度でゆっくりできました。

汗蒸幕のワイルド系サウナに快感を覚えている私にとっては少し温度が物足りない感がありましたが、その分ゆっくりぽかぽか温まることができました👍

ロリュは15分に一度ラドルスプーン一杯でお願いしますって注意書きに書いてあるのに、お構いなし「かけますね〜」って3〜5杯かけ
るマダム😢

上段にいた私は、急激に体感温度が上がったたも短時間で目標心拍に上がってしまいました💧💧💧

真のサウナーとは、皆が気持ちよくととのえるよう施設のルール忠実に守るべきと改めて思ったサウナの妻でした😊

MOON TERRASSE ディナー

ホテル内レストランで夕食。 ととのいまくった後の食事、美味しいに決まってる(^^)No. 1‼️

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サウナの妻

2023.02.01

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 1
12分×1
14分×1
水風呂:1分 × 3
休憩: 5分 × 3
合計:3セット

一言:初ユーランドサウナ。
   サウナ・水風呂は素晴らしい‼︎
   外気浴スペースは工事中のため使用
   不可。
   ただ一つ、心残りは耳栓持ってくれば
   よかった.

オロポ

サウナ上がりのかっぱ亭特製オロポ

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  • サウナ温度 80℃
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サウナの妻

2023.01.28

1回目の訪問

のんあるサ飯

サウナ:10分 × 1
12分×2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:横手市は言わずと知れた豪雪地帯です。本日もしんしんと雪が降っていて、屋外にある『かまくら 汗蒸幕サウナ』から出るとポカポカの身体に雪が舞い落ちてじゅわっと溶けていきました。
寒すぎるので、水風呂後のととのいタイムは内風呂内のリラックスチェアにて…

バツグンにととのいました‼︎
カムサハムニダ☆

おにぎり弁当と八宝菜

大雪、外に出る気なし。横手駅前AXフーズマートにてお弁当を購入。NICE‼︎

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  • サウナ温度 82℃
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