UGウォーカーakaサウナチョットスキ

外が暑いので、ずっと水風呂に入っていたい。でもね、水風呂では甲子園が見れないんだ。甲子園はサウナで見るもの。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5

一言：

甲子園はサウナで見るもの。

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8

日中汗だくになったので、サウナでさっぱり。明日から また がんばりましょう。

アクアセゾン 2019/8/15、8/16は お休みです。

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6

帰郷なさった先輩の役目だったテレビのチャンネル変更を引き継ぎ、TVタックルと噂の東京マガジンを 皆さんにお届けしました。

やってTRY：イカそうめん
ウロコ取り器でイカの皮をむいちゃダメ。そうめんの上に裂きイカを乗せちゃダメ。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7

今日は花火大会！花火の前にサウナ。

サウナ付きジムは、サブスクリプション制のサウナなんだね。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6

今日は休暇なのでたまにはスパディオ。混んでいないのでのんびり。外は暑いはずだけど、サウナ後は 涼しく感じる。しあわせ

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6

今日はサウナの先輩の送別会。久々にフルメンバーがサウナに集いました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5

やってTRY：ドライカレー

カレー粉の缶に苦戦しがち。

明日はサウナの先輩の送別会。寂しいです。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6

１週間の疲れはサウナで汗とともに流しましょう。外が暑いので、身体を洗ったら、まずは水風呂行き。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6

お昼寝してたらオープンの時間を逃してしまい、私はサウナの先輩が帰る時間に到着。来週はサウナ飲み会。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

初めて休憩を取ったので、4Rでおしまい。毎ラウンド 休憩は無くてもいいかな。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 3

ここのサウナは温度の割に他より熱く感じるのです。だから何だってことはないのですが。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6

今日は お客さんいっぱい。知らないお客さんばかり。それはともかく、今日は普段よりも長い時間入れなかった。調子悪いかな

時間がないのでやむなく３本。普段の半分くらいなので物足りない。今度は ゆっくり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

今日も雨。お客さん少なめ。身体が軽くなった気がする。

やってTRY：エビチリ
豆板醤と唐辛子だけで味付けしちゃダメ。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7

錦糸町で柔術の大会があるので、サウナに行ってから応援しに行きます。10時からサウナっていいかも。水風呂がキンキンでGood

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7

初めての愛染湯さん。とてもきれいで気持ちの良い銭湯でした。番頭さんがサウナフックの使い方やロッカーに使い方を丁寧に教えてくださいました。ありがたい。

サウナ：8分 × 8
水風呂：1分 × 8

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7

天気がぐずぐずだけど、サウナに行きたいから外出。

やってTRY：
ナスの煮浸し。衣をつけて揚げたら、それは天ぷら。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6

会社で嫌なことがあってもサウナがあればなんとかなる。リフレッシュ

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6

今日も雨なので お客さん少なめ。ゆったりリフレッシュ。