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アクアセゾン

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5

体調がすぐれず、5Rで終わり。外が寒いからかな

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 22℃,21℃
27
アクアセゾン

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6

2ヶ月ぶりにお会いした方もいらっしゃって、サウナの先輩が ほぼオールスターでした。週末の銭湯はこうでなくっちゃ。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 23℃,21℃
40
スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

サウナ:15分 × 4
水風呂:1分 × 4

初めてスカイスパさんに来ました。とてもマイルドなサウナなので、いつもより長めの15min/R。晴れていたらもっと気持ちが良かったろうな。また来ます

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
38

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4

サウナ室でサッカーを観ていたのに、水風呂から戻ったら、お金返せ/返さないの番組に変わってた。気分が悪くなる番組だから、4Rで帰る。サウナは悪くない。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
22
アクアセゾン

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5

今日は お客さん少なめ。ゆったりしたかったけど、RIZINを観戦するので5本で終わり。

やってTRY:あんかけ焼そば
作るところまで見る時間がなかった。残念。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 25℃,21℃
12

サウナ:8分 × 7
水風呂:1分 × 7

今週はタフだったけど、全部リセットできた。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 24℃
14

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4

時間がないのでノントレーニング、4Rだけ。まあ、サウナに来れただけで 今日は◎

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
10
アクアセゾン

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 8
水風呂:1分 × 8

今日は空いていた。外が暑いからかな。

やってTRY:
イカリング。ゴロはとっておきましょう。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 27℃,21℃
12
アクアセゾン

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 7
水風呂:1分 × 7

やっと仕事がひと段落した。ひどく疲れていたのでリフレッシュできた。いつものサウナは いつものサウナだった。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 24℃,21℃
16
アクアセゾン

[ 東京都 ]

サウナ:6分 × 8
水風呂:1分 × 8

お客さんが少ないので熱々。これがアクアセゾンの本当のポテンシャル。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 24℃,21℃
13
アクアセゾン

[ 東京都 ]

今日のやってTRY:
オムレツ
割と みんなできていた。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 22℃,21℃
13

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3

外が暖かいので、サウナ 水風呂 日光浴 水風呂の3R。今週はタフな1週間だったので、全部忘れてリセットできたかな。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
11
アクアセゾン

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6

こどもの日ですが、思いのほか混雑していませんでした。サウナの先輩とお話しして、いい感じ。

やってTRY:太巻き
酢飯にいくらやネギトロを混ぜてから、巻いちゃダメ。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 22℃,21℃
13

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3

トレーニング&サウナ。悲しい事があっても筋肉は裏切らないはず。モテるようになるぞー

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
11
アクアセゾン

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 6
水風呂:1分 × 6

デートの誘いを断られちゃったけど、サウナ&水風呂に入れば忘れてしまうのです。あれ、今日は目から汗が..

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 23℃,20℃
12

サウナ:8分 × 3
水風呂:8分 × 3

トレーニング&サウナ。今週はサウナ続きなので、短め3R。いつもどおり、何も変わらぬサウナ。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
6
アクアセゾン

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 7
水風呂:1分 × 7

久々にお会いできた先輩と近況を話しながら あっという間の7本。さっぱり。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 21℃,20℃
9

サウナ:8分 × 3
水風呂:8分 × 3

トレーニング&サウナ。モテたいので身体を絞るべく、トレーニング。汗をいっぱいかいたので、サウナは短め。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
8
アクアセゾン

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5

眠いから 今日は少なめ。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 21℃,21℃
8

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4

ちょっと時間ができたので、ちょっとだけサウナ。麦茶おいしー

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 24℃
14