起床、即サウナ。天気がよくてGood。

帰り際、後ろの方のシャワーが、私にバシャバシャかかる。「庭に水巻いてる」ぐらい。しっかり口頭注意。

サウナ:8分 × 6
水風呂:1分 × 6

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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