初めて休憩を取ったので、4Rでおしまい。毎ラウンド 休憩は無くてもいいかな。

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:4分 × 3

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
0
26

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