UGウォーカーakaサウナチョットスキ

サウナの先輩とちょっとお話。最近あの人見ないけど、元気かなーみたい話。
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5

サウナしか頼るものがないので、すがる想い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

10:00からサウナ。この後マッサージ。うひひ
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5

歩行浴用の水風呂が15℃。キンキン。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5

今日は休暇なので平日サウナ。サウナ先輩方も みなさん勢ぞろい。いい感じ。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7

来週はサウナに行けない。。

サウナ：6分 × 8
水風呂：1分 × 8

いい感じの発汗だったけど、サウナでたまにあるインシデントを目撃。
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4

水風呂で思い出したら本気の恋。

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6

サウナに通っても、風邪を引くときは引く。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4

ちょっと風邪気味。喉が痛いのでサウナ。別に症状がよくなったって話ではないです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5

サウナの先輩とおしゃべり。歩行浴の水風呂も水温が下がってきた。今日はやってTRYはお休み。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7

サウナの先輩と昨日の台風の話。昨日もアクアセゾンはオープンしていたそうな。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5

雨上がりの外気浴って気持ちがいい。そんな朝ウナ。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4

遅めの夏休みも今日で終わり。遊び疲れたのでサウナループで回復。

サウナ：6分 × 8
水風呂：1分 × 8

トレーニング＆サウナ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

オープンからサウナループ。サウナ独占でしっかり発汗。ここは風呂にもサウナにも外気浴にもテレビがあるから好き。甲子園の時期は最高だろうなー

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7

北海道に到着したら、即サウナ。サウナループしているのは私だけ。比較的 低温なのでのんびり入れます。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5

何だかんだ久しぶりに来ました。明日は敬老の日なので70歳以上方は無料で入浴できるそうです。

やってTRY：酢豚
酢豚は鶏肉よりも豚肉。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6

お友だちに会う前にサウナ。涼しくなってきましたね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

小学生の硬式野球の話を見ながらサウナ。汗か涙か分からないけど、水風呂でぜーんぶリセット。プハー

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5