セフィル

サウナ：6分 8分 10分
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：静岡ツーリング帰還から、改めてマイホームでのサ活。雨も思いの外早く止み、良好なコンディションからの全てのセットでのととのいを得ました。これも聖地しきじ効果…！？

ドライサウナ：8分 × 3
塩サウナ:8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：静岡ツーリングの締めに祝日でも安いこちらへ。
16時過ぎにイン。塩サウナは混んでるせいでドア開閉が多く、温すぎたのでかけ湯後にすぐさまドライへ。3セット目の17時オートロウリュ含め全てのセットでガッツリととのえ、良きセッションでした…！( ´∀｀ )b

2日間の静岡ツーリング。ホテルチェックイン前にこちらの聖地へ。昨年7月に来たことは有りましたが、やはり静岡まで来たら寄らずにはいられません。

昨年より「シューイチ」の収録でのオリラジ藤森さんや北澤豪さんのサインなども増えておりました。さらに聖地化が進んでおり、平日にも関わらず駐車場は満車。ドライサ室待ちが出るほどでしたが、そんなこと問答無用に全てのセットでととのえました…！

#ドライサウナ
108℃
テレビ有り。二段式。混んでいたせいか、「あれ？」と思うほど前回よりマイルドに感じられました。となりの薬草サウナとガラス越しに繋がっている形。

#薬草サウナ
60℃
温度以上にピリピリと痛みが走る上級者向けサ室。常にアツアツのロウリュされてる感じ。ですがマイルドな薬草の香りで居づらさはありません。

#水風呂
温度計なし(推定18℃くらい？)
皆様ご存じしきじ名物。天然水の滝水風呂。滑らかな軟水で沸きだし口からそのまま飲めます。大きな滝の水しぶき有るので衣は作れません。

#休憩スペース
水風呂、お風呂の目の前にととのいイス7脚に大きめベンチ２つで動線&広さ完璧。


前日のお初の際もですが、全てのセットでもれなくととのえたのはしきじだけ…！
こちらの解明もサ道、ということですね…！

サウナ：6分 8分 8分
水風呂：30秒 30秒 1分
休憩：外5分 内5分 外＋内5分
合計：3セット

一言：星は余り見えませんでしたが、キレイな月を見ながらととのえました🎵やはり寒いので内気浴を組み合わせてみたりして…。

ドライサウナ：8分 × 2
スチームサウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：今日は風も強く今年イチの冷え込みとの事で水風呂、外気浴を短めに。サウナ前の炭酸泉と一発目のオートロウリュでしっかりととのいました！
ここのスチームは少しぬるめなので直前にお風呂で体を暖めた方がよいですね…。

サウナ：6分 8分 11分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：疲れぎみな異動初日のお仕事帰りに、マイホームサウナへ。少し曇ってたけど、1セット目外気浴の頃には晴れてオリオン座🎵水風呂も今日は15℃で良いコンディションでした！

珍しく土曜日の休日が合ったので、いつも仕事終わりに飲んでいるサウナビギナーの友人と二人でサ活。自分としては確か…、1年半ぶりくらい。リニューアル後は初ですねぇ！

典型的なファミリー向けスーパー銭湯ですが、都内23区内の施設としては最大級の規模ではないでしょうか。


#ドライサウナ
100℃
2セット目に利用。テレビあり。この日の室内計は確かにこの温度だったんですが…。ビギナーの友人の「ぬるくない？」との通り、息苦しい暑さはありません。
リニューアルポイントでしょうか、壁のヒノキが綺麗になっており、心地よい香りでリラックスできます。多分20人くらいは入れて、マットもふかふか。
この日はマックスで混んでいましたが皆様席の譲り合いしながら、静かに入って入られて非常にマナーが守られており、「紳士のサ室」な良き空間でございました。

#スチームサウナ(塩蒸し風呂)
50℃以上(室内温度計が50℃まで)
1セット、3セット目に利用。入口前にシャワーあり。塩のツボが中央においてあり塩サウナできます。
サ室内左手前に熱風機、右奥にサウナストーンあり。
１セット目、場所の空きが無く左手前の熱風機そばの席に座わざるを得なくなり、、、「あっち!!!!」って右足がずっと熱風の餌食となっておりました…。
しかしスチームサウナとしては熱めで、塩のお陰でお肌すべすべ！友人もかなりお気に召した様で、3セット目は二人で限界まで（10分以上?）入っておりました。

#水風呂
18℃
ドライサウナすぐ横にあり。8人くらい入れて、腰くらいの位置で座れば肩までしっかり入れます。
塩サウナから少し遠いのが不便ですが、ドライサウナと入口の冷水機までの動線良きです。

#休憩スペース
内風呂にも滝湯的な所がありますが、やはりしっかりとスペースある露天スペースでの外気浴が良き！2人掛けベンチ3脚とととのい椅子1脚あり。
ゆったりとしたジャズなどのBGMあり、皆様静か…。
混雑しているはずなのにゆったりした空間でばっちりと二人でととのえました…。

#お風呂
シルク風呂、不感湯、ジェットバス、炭酸風呂など豊富ですが皆さん長湯で回転悪し。
サウナよりも浴槽の方が常に混雑しておりました。
セット目前の炭酸風呂が効いたのか、1セット前はかなりととのえました…。

やはり大衆向け、まったり設定な設備ですのであまり期待してなかったのですが、二人で共にガッツリととのえました…！
リニューアルして清潔さが増したのが一番の要因なのでしょうか。周りの皆様も紳士な方ばかりなのも…。
やっぱりサ道は奥が深いです…！

色んな意味でお仕事の区切りついた1月末日。明日、あさってはお休み。久しぶりに仕事終わりにガッツリいこうと、自宅から車で30分ほどの草加健康センターさんへ。

こちらもドラマ「サ道」のロケ地として有名ですが、本来、「健康センター」の名の通り豊富な薬湯などで地元のお年寄り、家族連れの方々から愛されてきたスーパー銭湯です。

#お風呂
バイブラ湯、二種類の電気風呂、薬草湯、草津温泉直送湯など、健康センターの名に相応しい豊富さ。白湯ではイベント湯としても楽しめたり。普通にお風呂だけでも楽しめますね。

#サウナ
98℃
ドライサウナのみですがかなり広く、30人くらいは入れます。ストーブとサウナストーンがテレビを挟むように設置してあり、どこのポジションでも温度差をあまり感じません。三段式でそれぞれの位置に温度計が設置されてあり、下に下がるほど90℃、80℃と下がって行きます。

#水風呂
15.7℃
この日は深夜の「静寂のロウリュ」が開催され、その時は14.5℃まで下がりました。
珍しい露天スペースにある形で、かなり強めのバイブラ有り。冬はなおさら温度以上に冷たく感じますのでビギナー殺しです…。

#休憩スペース
露天の水風呂の周りにびっしりとととのいイスが設置。サウナ室から含めて動線はバッチリ。内風呂スペースにも二脚、ととのいイスありますが、薬草湯の隣なのでにおいがきつく…😅ととのい用というよりは薬草湯からの休憩用になってます。

#ロウリュイベント
火金土の深夜に「静寂のロウリュ」、その直後に「爆風ロウリュ」が行われます。「静寂」はテレビを消してジャズを流し、照明を落としてロウリュ➡️循環仰ぎ。「爆風」はブロワー(送風機)を使用してのアウフグースを行います。
他の施設にない特徴として途中の入退室が完全に自由。熱波師さんも休憩しながら、イスでの休憩中に扇いでくれたりして頂けます。
他にも早朝の「暁のロウリュ」、「セルフロウリュ」など有り。

#休憩処など
2階に大きな休憩処。マンガ種類豊富です。男性用半個室(別料金)などあり。深夜12時に電気も音楽も消してくれます。
一階にはカラオケオーケーな食事どころあり。

昨今のブームでロウリュイベント時にはサ室いっぱいになり騒がしいですが、それでも平常時はかなりゆったりできる広いスペースが魅力的です。水風呂の温度、内気浴スペースを考えると冬はかなり上級者向けになってしまいますが、夏はめちゃめちゃ使いやすくなるので、自分は週3、4ぐらい通ってました。

非常に総合力の高い施設ではないでしょうか。オススメです。

個人的にも仲の良い取引先の営業さんが、長野から泊まり出張にいらっしゃったとの事で、前から約束していたサ活へご招待。いつも上野周辺で飲んでいるし、この日の東京は急激に暖かくなったので外気浴が出来るこちらへ。

皆様ご存知、ドラマ「サ道」のメインロケ地として、もはや「東京の聖地」化した節さえある施設。皆様書かれているように、特筆した強みがあるわけでもなく、本来「安心してゆったりととのえる場所」のような雰囲気があります。
ドラマでも、メインキャスト3人がのほほんとお喋りしながらゆったりととのっている姿が描かれています。

ですが…。

#サウナ
106℃。
銭湯クラスの狭さ故か、常に100℃オーバー。湿度も丁度良く、上級者から初級者までコントロールしやすい感じ。しかしここ１年は平日でも常に混み合い、「立ちサウナー」が毎度必ず出ます。ロウリュ時でも無いのに。

#水風呂
16℃。
水温は日によってかなりまちまち。昨年秋口ごろ、自分が初めて入った際は20℃でした。すごい詰めて7人ギリギリの規模。北欧の中では一番平均以下なポイントに思います。

#休憩スペース
北欧一番のウリはやはりここ。都心部では非常に貴重な広々とした露天スペース。ととのいイス8脚、リクライニングチェア3脚とバッチリ多め。半解放ぐらいの天井ですが、それ故に良い風が入るので、水風呂のコンディションさえ良ければガッツリトリップ出来ます。
その中央部にお風呂ある感じなんですが、お風呂入ってるのととのいイスで座ってる方の局部がちょうと丁度目線に来る位置なんで、正直落ち着けません。自分の中でお風呂は半分捨ててます。

#休憩・食事処など
休憩処の奥が食事処ですが、全席座敷で落ち着いた照明となっており、お風呂あがりにくつろぎやすい良い空間です。
ドラマで有名な北欧カレーは、ホントに一般的な普通のカレー。ですがそれがまた良いので毎回頼んでしまいます。

#その他
スタッフさんの接客はあまり良い印象を感じた事がありません。受付の方は笑顔皆無。食休憩処冷水機付近でなにやら舌打ちしながら文句を言っている方とかいました。対応が悪かった訳ではないですが、お店の雰囲気として大きく損なっているように思ってます。

#総括
一つ一つ見れば好きな点がいっぱいあるのですが、ドラマで混み合う様になり、それが完全に悪影響になっている印象…、というのが正直な所です。
若い方が多く、サ室、ととのい場共に騒がしかったり空きスペースがなかったりが高確率。
前述のスタッフさんの件も、「にわかファン」でストレス溜まってるのかなぁ…、と思います。

サウナ：6分 8分　8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いつも通りの仕事終わり、夜風呂でチェックイン。雨なので車で向かいました。
雪かも、の予報で予想通り外気浴、露天スペースはガラガラ。いつもの出てすぐ横のととのいイススペースはわずかに雨を避けられるので、水風呂を短めにしてじっくりととのえました！😁

終電逃したので、緊急回避的に深夜サウナでチェックイン。
朝11時までで2500円は安すぎですよ…！
朝ウナでもオリエンタル1はしっかりサ室102℃…、スッキリさせて頂きました。m(_ _)m

当日、上野で21時から友人と飲み約束があって、空いてしまった時間に御徒町駅より一番近いチェックイン。
増税後の価格改定でもやっぱりリーズナブルなのでオリエンタル系列様はたまにこういった形で利用させてもらってます。

20時のレギュラーロウリュには間に合うかな～、とか思ってたら、19時30分からの熱波師井上さんの特別ロウリュが終わったとこ！今日はゆったりととのうかー…とか思ってたら20時のロウリュも普通に開催。ガッツリととのってしまい、友人との飲みでは完全に酔いつぶれてしまいました…😅

#サウナ
92℃。ドライサウナのみ。
三段でテレビ有り。この日だけなのか、12分計が故障中…。ロウリュの影響か、温度以上に汗をかけました。備え付けのサウナマットの補充がやや遅くお尻痛い時も有りましたけど、人は少なく、じっくりゆったり入りたい時に便利です。

#水風呂
ロウリュ前は16℃でしたが、ロウリュ後には13℃に！
一般的な塩素消毒タイプ、4人くらいマックスでしょうか。浴槽前の段差が大きく、跨ぐのに少し苦労します。

#休憩スペース
入り口横にととのいイス3脚。外気浴はなし。内気浴でも十分イケますが、「やっぱり風が欲しい…」てな方は脱衣場で休憩もオススメです。そこそこ広くベンチあり、バスタオルも備え付け、扇風機ありますので、空いてる時にしっかり体吹いてから行くと良きです。

#お休み処など
エレベーターで2階のフロント・ロッカーに行ってから地下の浴室へ階段で下がるのが少し面倒…。でも張り紙にもある通り良い運動！ロッカー横にテレビ付きチェアとソファ、フリーPCなど有り。ここは広くて快適です。現金での自販機ありますが、食事処は無いので注意です。

オリエンタル3は浴室の白く清潔な内装、広めな脱衣場が印象的でした。また、ロウリュも行ったスタッフさんも気軽に施設の説明してくれたりと良い人…！
御徒町駅からも一番近いので、また利用しよう…！

マイホームサウナ、明神の湯と同様、自宅からバイクで20分ほどの好立地と、入館料常に750円(タオル館内着アメニティ別)というコスパに引かれ、ちょうど一年ほど前からちょくちょく利用していました。

庶民派の大型スーパー銭湯といった印象で、ファミリー層向け。施設としてのウリはほぼ全ての浴槽が対象の炭酸風呂と、時間無制限で入り放談の岩盤浴。休日でもリーズナブルな料金変わらないので、土日祝日はかなり混雑します。

しかし、意外とサウナも本格派です。

#サウナ
ドライサウナ85℃
縦に大きい四段のサウナストーン方式。テレビ有りで照明やや明るめですが、音量そこまで大きくありません。段数多めで広めなので、温度のコントロール付けやすいです。毎時0分にオートロウリュありますが、これが下手な熱波師さんより強烈。左右に二つあるサウナストーンのどちらもロウリュするので、多くの人が途中退室するほどです。深夜でもガッツリととのいに行けます。※なぜか電気消えてからロウリュまで長めのタイムラグあり

塩(アロマスチーム)サウナ38℃
冬は壁の注意書きが見えないほど蒸気多め。塩はなぜか部屋の外にあり、「塩は中で塗ってください」の注意書。部屋の奥にサウナストーンあり、その近くですとしっかり暖まれます。

#水風呂
16～17℃。腰から胸くらいの高さでやや深いタイプ。施設自体の規模を考えるとやや狭いくらいで、小学生の子らの遊び場になってしまう事もしばしば…。でも深めなのでしっかり全身冷やせます。

#休憩スペース
露天スペースに寝そべりチェア４つ、ととのいイス２つ。天井ありですが結構高く広いので解放感抜群。しかして昼はお子さん連れ、夜はグループの若者多しなので、静かになることは皆無…😅寝そべり湯などもあるのでそれを活用するのも⭕

#その他休憩処など
岩盤浴はWeb特典などでかなりお得に入れますし、種類もかなり豊富なのでこれはこれでデートなどに活用オススメ。しかしテレビ付きチェアなど、「お休み処」が岩盤浴購入者しか使えないシステムはやや使いにくいです。しっかりとととのいに行く、というよりは、たまには家族や恋人とも一緒に、ついでにサウナでも…といった感覚の方が利用しやすいのでは？

マイホームサウナ。この施設創業当初から知ってますが、足しげく通うようになったのはサウナ行き始めたここ三年くらいから。

自宅よりバイクで10分、平日夜9時以降の「夜風呂」ですと入館料700円(！)、レンタルタオルセット込みでも950円という、都内イチではないかというコスパも驚異的…！仕事帰り、ストレス溜まった日は何度と助けて頂きました…！

2019年12月よりリニューアルオープン。サ室、水風呂などは変わりませんが、内気浴スペース、食事処付近の休憩スペースが改善され、俄然くつろぎ易くなりました。

#サウナ
90～92℃のテレビ有りドライサウナと、テレビ無しスチームサウナの2種類。ドライサウナは体感も結構熱めで、江戸っ子向きな手早くガッツリ汗かきたい人向け。痛いのはやだって方や、ビギナーなサウナーの方はまろやかなスチームがオススメ。
ドライサウナの床下タオルは薄めでお尻痛くなりがち。照明も明るめで汗でびっしょりなってるのが見えやすく、改善して欲しいポイントではあります。

#水風呂
この日は18℃。同じ冬でも15℃くらいの日もあったので、季節や混み具合で結構変化する(させてる？)タイプ。日によってはかけ水の方が冷たいです。
ドライサ室出てすぐにかけ湯&かけ水場、そのすぐ右に水風呂なので動線完璧。皆さんサ室から解放されたように水風呂へ入って行かれます。水質自体は普通だと思いますが、岩風呂風で雰囲気良いです。

#休憩スペース
リニューアルで、スチームサ室前にL字型の檜ベンチが！木の香りを堪能しながらととのう、という手段が増えました！ただ、浴室内は暗めの照明の割には物音大きめに響きますので、その日の気分や状況によって外気浴と使い分けると良さそうです。
外気浴にはととのいイス5脚に加え、お風呂の岩の縁にベンチみたいに腰掛けられるので場所には困りません。
個人的お気に入りスポットは露天出てすぐ右側のととのいイス！毎度少しずらして岩に足を乗っける形にすると、この時期ちょうどオリオン座などが見上げられます！※イスを毎度ずらし直してる方いたらごめんなさい…。

#食堂・仮眠スペース
全体としてはスーパー銭湯と銭湯の中間ぐらいの規模。食堂や仮眠スペースは決して広くなく、騒がしめなので仮眠は正直無理です。何時間もはいにくいですが、フリーwifiアリでコンセント付きのカウンター席もあり、ちょっとした休憩などには便利。


お風呂も天然温泉でかなり濃いめの塩酸タイプ。お風呂の雰囲気も暗めで良き。スタッフさんも下町らしい気さくな方多め。これからも宜しくお願いします。

初めてのサ活投稿です。
かれこれ3年半以上の「隠れサウナー」でしたが、昨年からの「サ道ブーム」をきっかけにサ活投稿始めました。

拙いかもですが、宜しくお願いします。

「サ道」ロケ地でほぼ唯一行けてなかったグリーンサウナさんへ。
自宅からそこそこ遠いので愛車ハーレーで向かいましたら、軽く駐車場難民に…(ToT)
道路向かいのブックオフ前の駐輪場に何とか停めましたが、土日お出掛けの方は電車推奨です…。

#サウナ
88℃、小部屋と大部屋の２つ。テレビあり、音量大きめ。小部屋の方が体感やや暑いです。温度の割には汗がしっかり出るタイプでゆったりしっかり居れます。話題のテントサウナはスタッフさんに声かけして入れ替わり予約して入るシステム。人気でかなり待ちそうなので今回は断念しました。次回、作戦練って再挑戦しよう…。

#水風呂
18℃。茶色く濁っているのは天然井戸水なのだからだそう。井戸をイメージしてか円形の浴槽で、ロウリュ後の混み時でも大人数入りやすくて良かったです。別途桶シャワーあります。

#休憩スペース
外気浴、内気浴のスペース共に椅子、リクライニングがたくさん置いてあり、混んで土日でもととのい場には困りませんでした。外気浴スペースは広く開けており、昼間は太陽が差し込み良いリラックススペースとなります。

建物古く、昭和な香りする雰囲気ですが、手入れが行き届いている所と、スタッフさんが皆さんお優しいので最近のおしゃれなサウナ施設よりは好感が持て、自分に合ってました。この日は道路混んでたので断念しましたが、湘南、鎌倉辺りの観光ツーリング時に寄るプランも良さそうです。