サウナーマン

豊平川花火大会より洸さんロウリュを
選択😆
2回4セット激熱熱波いただきました！

本日白雲小屋泊下山後からのサ活
一泊二日で30ｋｍ歩く速くサウナ入りたく小走り下山
昼頃にインしてのでサ室貸切り熱って体にいつもより長めの水風呂
サウナ後食事は滝川で松尾ジンギスカンうまし

羊蹄山小屋泊後
真狩温泉イン
下山時ずっとミストサウナ状態
水飲むの我慢し登山口近くの羊蹄湧水を
1リットル飲み干し
ドライサウナにイン
8分5セット

連チャン月見湯さんにイン
今日の熱波師は長女リナ様
殺人級熱波ありがとうございます。
2回頂きノックアウト寸前でした💦
北海道熱波師祭頑張ってください
1.2.サウナ～

洸さんの激熱熱波頂きに月見湯♨️さんへ
意外に空いていて2回7セット頂きました
つ・き・み・ゆ熱波ありがとうございます😊

今日はレイクインさんに
その前に佐幌岳に天然熱波頂いたのち
レイクインさんにイン
あまりにも登山で汗出し過ぎたので
ロウリュしても汗です笑
水風呂で登山とサウナで熱った身体
クールダウン
受付で〆ブリーズ頂きありがとうございます😊

ポイントカード整理していたら
湯の花のカード後一つで一回無料になる
自宅から近い江別殿に
今日の暑さに水風呂気持ち良く
いつもより水風呂長く入る

洸さんの七夕🎋熱波月見湯さんへ
2回強烈熱波いただきました！
1.10.20.30.37(サウナ〜)

今日は白雲岳登山後に
立寄り黒岳の湯さん
今年から割引クーポン券
諸事情により配布無しです😢
サウナ10分×5セット
水風呂0.5分×5セット
休憩10分×2セット
締めは
あさひさんで特みそ半チャーハンセット

土砂降りの雨☔️の中
里菜さんのパワーロウリュ頂きに月見湯さんにお陰様で3セット頂きました。
ありがとうございます
1.2.サウナ！

函館遠征2日目
函館と言えば谷地頭温泉♨️
函館マラソンあり市内渋滞かと
早朝函館山周回し10時にイン
2時間サ活し帰りにラキピエ
楽しい函館遠征だった

函館遠征
花の湯さんにはじめまして
初めてのソルトピット体験　
呼吸がととのうのこと
サ活後キャンプ🏕️

平日にサ活
サ室でサッカー見ながら整う
締めは100円ソフトクリーム
ポイント3PT‼️

久しぶりにホーム南郷の湯さんへ
サウナ10分×5
水風呂0.5分×5
休憩5分×2
初夏キャンペーン中
ソウトクリーム100円
ポイント3PT
😁

来週より建物の健康診断のため臨時休業の
月見湯さんにイン
ゲリラロウリュ2回いただき大満足
サウナ10分×5セット
水風呂0.5分×5セット
休憩5分×2

登山後
なごみさんに13時立寄り
サウナ10分×5 心地よい熱さ
水風呂0.5分×5 水深深くて良い
休憩　5分×2 風が心地良い

今日は明日の登山の為に湯の元温泉旅館に
前泊
昼間ジンパし18時にイン
サウナ10分×5セット
水風呂なしで水シャワー浴びて
整う

今日は雨で登山中止になり
はじめましてのしほろ温泉にイン
サウナ、水風呂中々良い
まして温泉はモール温泉
身体すべすべになり満足
山には登れなかったけど然別湖で
ナキウサギポイントで雨の中観察してたら
出てきてくれました♪
帰りに虹も見れて良い一日でした

今日アポイ岳登山後
はじめまして新冠温泉18時イン
サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分× 3
休憩：10分 × 1
中々良い温泉♨️

サウナ：10分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：10分 × 1

連チャン月見湯
回数券2冊&ヴィヒタ購入