トッキー

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今日は嫁と遠出してご飯を食べに三ノ輪に。現地のサウナを探すのが楽しいです。

今日は初めての湯どんぶり栄湯さん。
まず個人的に最高だったのは、サウナ→水風呂→休憩スペースの導線設計。スムーズに移行できて、かつ待たなくてよかったのが完璧でした。
続いて水風呂。バイブラが、音も肌触りも心地よくととのいました。。！
ここはまた来たい！

最後買おう買おうと思ってタイミング逃してきたサウナマットがあったので即購入。
若旦那にサウナトーク付き合っていただきました。ありがとうございます笑

楽しい時間、また来よう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
タオルにアロマ水(白樺のアロマを水で希釈したもの)を吹きかけたものを顔に被せての休憩が個人的に整いやすくておすすめなのですが、サウナ仲間に訴求したらハマっていただけました。布教布教！

サウナ：10分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：
今日は朝から社員連れてうたたねへ。ととのうの普及活動です。
気分の上がるサウナコタと、インフィニティベッドでの外気浴。
たまらんです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
土日休まず働いたご褒美に久々の改良湯。
職場徒歩5分は最高の立地ですな。
ただ、いつも昼に行ってたから気づかなかったけど、夜は混みますね、、。
並びすぎて、3回目は諦めました。

今度はやはり昼に行こう

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事で全然家にいないから、久々に嫁と行った。
ここは温泉の水風呂が本当に良い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
またしても静岡出張のついでにサウナしきじ。
水に癒される。
今週が本気で疲れてたので、そのまま宿泊からの爆睡。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
週末4連休のため、今週は打ち合わせを詰め込みすぎて本当に身体が疲れたので時間を無理矢理作り駒の湯へ。

血が巡る巡る。
脳に溜まった老廃物が溶けて流れていく感覚。実際のところは分からんけど。

今日、明日が今週のピークだけど、駆け抜けられる気がしてきた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
たまらん！
フワーーーーってなった後の
ラブルのビールが旨い

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：
浴場の方のサウナ→水風呂→整いスペースの施設導線が良い。整いスペースがミストが爽やかで水風呂の音を聞きながら整う感じは天国。
プールの方にもフィンランドサウナが。水風呂の代わりに水シャワーを浴びて外気浴。
水風呂があればなおよかった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームはいいですね。
もう少し空いているとさらに良い。
サウナ後のラーメンラブルの竹岡式ラーメンも最高。

サウナ：8分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ランニング後4キロ走った後の一セット目は間違いなくととのう、、！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
本日はお客さんとしきじへ。
まさか2日連続で行けるとは。
幸せすぎる。
ととのいました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
初の聖地、しきじ。
ここが天国だったのか、、！
最高でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナが暑く長時間は厳しかった一方で、水風呂だけで、休憩なしでも整いかけました。温度差の重要性を感じます。
水風呂が最高に気持ちいい。


近いし、また行こうと思う。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：
またしても来てしまった。
ここはサウナが空いてて良いです。
サウナ小屋→水風呂→外の椅子で外気浴が最高

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ歴がまだ浅いが鋭意開拓中。

本日は初のマルシンスパ。
水風呂が柔らかく浮遊感を感じた。

最近1回目で整うようになってきた。体の変化を感じる今日この頃。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
今回の気づきは香り。
友達と行く予定が風邪で急遽1人に。
充分1人でも楽しめる、サウナ4種に水風呂3種。
薪サウナは初めてだったが香りが最高。
整いました。

もう1つ。
前日に買ったアロマでアロマ水を作り、サウナハットに香りを振りまく。香りに包まれながらの休憩。
白樺の香りで急に森の中にいる気分に。

整うって五感で感じるんやなと実感。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームサウナ。新規開拓もしつつ、毎回結局ここにくると落ち着く。
一回であまみが出る、血が巡る感覚。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
16時から知り合いの社長と待ち合わせして、うたたねへGO。
入り口にはオーロラとヴィヒタ。
否が応でも気持ちがフィンランドに。

いざ中に入ると、小屋が。

結論、フィンランドに来たかと思ったが天国でした。

また行く也。

サウナ：10分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：10-20分 × 8
合計：8セット

一言：
嫁と来訪。部屋にサウナがついてるなんて、永遠と整いますやん。
チェックイン後即1回目からの、朝にかけて延々と入り続ける幸せ。
好きな香りでセルフロウリュ。
嫁と2人のサウナの不思議。
森に囲まれたプライベート空間での外気浴。
また行く也。

サウナ飯はフォトジェニック重視でそこまでだった点だけ残念。