ma-shi

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
早朝の仕事を片付けてから、5時からの朝サウナ。
この時間も開いてるのは嬉しい♪

ここのお湯はちょい熱めでメチャ良き♪

この後、普通に仕事なので完璧に整う前に2セットで終了。

サウナ：20分 × 1
一言：
いつものバスケ後に汗を流しに。
やっぱり水風呂が欲しいなぁ…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初めて岩盤浴もやってみたけど、、、
汗かいたら水風呂に入りたくなるので、せっかくなのにすぐ出てしまった…

あと、やっぱりココは人が多いなぁ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：5分 × 1、10×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：2セット

サウナ：6分 × 1、10分×1、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
明日から年末でバタバタするので、サウナ納めに千湯へ！
みんな同じなのか、いつになく混んでる…

サウナ収めなので、じっくり…と思ったけど結局いつもと同じように3セット
無理せずいつも通りが収めに良かったかも

来年はもっとサウナ旅したいなぁ

明るいうちから4セット

連日のサ活♪

今日も3セット！

明日のDiamond Danceに備えます！

週中に3セット

あと一日頑張るしかねぇ！

サウナ（10分）×4
水風呂（1分）×4
休憩（5分）×4
合計4セット

サウナ(10分)×3
水風呂(1分)×3
休憩(5分)×3
合計3セット

祝日に久々ゆっくりできるので、朝からサ活♪

さすがに午前中は空いてて、ゆったりできる！

サウナ（10分）×3
水風呂(1分)×3
休憩(5分)×3
合計3セット

サウナ旅のあと、仕事が忙しすぎて…久々の千湯館♪
地元の良さを再確認！

サウナ(13分)×4
水風呂(1分)×4
休憩(10分)
合計4セット

野球観ながらのサウナは、ついつい長めに入ってしまうwww

出張でもサウナのあるホテルに！

食事に出かける前にサッと2セット

サウナ旅、最後はウェルビーへ！
こちらも、ぜひ行ってみたいサウナの一つでした。

何よりシングルの水風呂は最高♪
足が痺れるほどの冷たさは心地よさと爽快感がMAXに♪
90分コースで4セットして最高の整いを体験！

1日目の最後は星空眺めながらのドラム缶風呂

そしてサウナ旅二日目は火山温泉
ちょい金額は高いけど、色んな風呂やサウナがあって楽しい♪
ドーム型の建物も可愛くて良き！

3セットで気持ちよく整いました〜

本日2本目

ずっと来たかった「湯らっくす」さんに！
サウナも「湯らっくすの滝」も最高♪

大阿蘇大噴火瞑想サウナ（10分）×1
クラシックサウナ（10分）×1
メディテーションサウナ（10分）×1
クラシックサウナ（アウフグースイベント）×1
合計4セット

完璧に整った〜❗️

サウナ（10分）×3
水風呂（1分）×3
休憩10分）×3
合計3セット

今日から九州サウナ旅♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット