ma-shi

サウナ：6分 × 1、10分×1、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
明日から年末でバタバタするので、サウナ納めに千湯へ！
みんな同じなのか、いつになく混んでる…

サウナ収めなので、じっくり…と思ったけど結局いつもと同じように3セット
無理せずいつも通りが収めに良かったかも

来年はもっとサウナ旅したいなぁ

明るいうちから4セット

連日のサ活♪

今日も3セット！

明日のDiamond Danceに備えます！

週中に3セット

あと一日頑張るしかねぇ！

サウナ（10分）×4
水風呂（1分）×4
休憩（5分）×4
合計4セット

サウナ(10分)×3
水風呂(1分)×3
休憩(5分)×3
合計3セット

祝日に久々ゆっくりできるので、朝からサ活♪

さすがに午前中は空いてて、ゆったりできる！

サウナ（10分）×3
水風呂(1分)×3
休憩(5分)×3
合計3セット

サウナ旅のあと、仕事が忙しすぎて…久々の千湯館♪
地元の良さを再確認！

サウナ(13分)×4
水風呂(1分)×4
休憩(10分)
合計4セット

野球観ながらのサウナは、ついつい長めに入ってしまうwww

出張でもサウナのあるホテルに！

食事に出かける前にサッと2セット

サウナ旅、最後はウェルビーへ！
こちらも、ぜひ行ってみたいサウナの一つでした。

何よりシングルの水風呂は最高♪
足が痺れるほどの冷たさは心地よさと爽快感がMAXに♪
90分コースで4セットして最高の整いを体験！

1日目の最後は星空眺めながらのドラム缶風呂

そしてサウナ旅二日目は火山温泉
ちょい金額は高いけど、色んな風呂やサウナがあって楽しい♪
ドーム型の建物も可愛くて良き！

3セットで気持ちよく整いました〜

本日2本目

ずっと来たかった「湯らっくす」さんに！
サウナも「湯らっくすの滝」も最高♪

大阿蘇大噴火瞑想サウナ（10分）×1
クラシックサウナ（10分）×1
メディテーションサウナ（10分）×1
クラシックサウナ（アウフグースイベント）×1
合計4セット

完璧に整った〜❗️

サウナ（10分）×3
水風呂（1分）×3
休憩10分）×3
合計3セット

今日から九州サウナ旅♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
朝早く起きてブラックバスを釣ってからのサ活♪

バスは小さいのしか釣れなかったけど、サウナは最高！
やっぱり千湯館の水風呂はバチバチに冷えてて最高です♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々の喜助。

サウナ：８分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：５分 × 3
合計：3セット

仕事でこっちの方に来た帰りに、我慢できなくなってサ活。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分、10分、8分、5分
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：
出張で岡山入り。
しっかりサウナのあるホテルを予約でバッチリ整えて明日の仕事に備える！

まさかの掛け湯の温度が高くて、入っていきなりびっくりして声が出そうになって焦る。。。