ma-shi

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日のサウナは暑かった💦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いつもは上の千湯館ですが、今日は初の大浴場！
こちらも水風呂がキンキンで良き♪

スチームサウナも良いと聞いたけど、匂いが苦手で無理でした…

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
昨日の夜に爆睡かまして、ボケていたのかシャンプー&トリートメントをどこかに忘れてしまった…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
連泊なので、今日もクアハウス♪
日曜の夜は少し空いてて良き！

…ただ、疲れすぎて3セットの後に椅子で爆睡してしまったので、首が痛い。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：せっかく泊まったので、朝サウナでバッチリ整う！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
子どもの引っ越しで神戸に来て、せっかくなので♪
サウナは温度も湿度も高めですぐに汗ダク💦

水風呂はキンキンじゃないけど、さすがの名水！
柔らかく心地よい水感は体が溶けてしまいそう♪

長期休館前に来れて良かった！

サウナ：10分、15分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今朝の最低気温が0度となっていたので
「サウナチャンス❗️」
と思い、外の水風呂がある千湯館へ。

やっぱり、水風呂がキンキンに冷えてて良き♪
3セットして朝からバッチリ整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事でこちらの方にきたので、終わりにサクッと3セット♪
初めてのサウナは楽しい♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりのサ活♪
なんだか今日はスゲェ〜汗が出る！
10分も入ってられない。。。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
前に買ってたお得チケットの最後の一枚が名残惜しくて…謎に足が遠のいていたが、ついに！

やっぱりここの水風呂はキンキンに冷えてて良き♪

サウナ：15分、12分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
土曜の夕方はさすがに多い…
でも、1セット目からタイミング良くロウリュだったので良き♪

3セットでしっかり整ったので、帰って恵方巻きだ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
早朝の仕事を片付けてから、5時からの朝サウナ。
この時間も開いてるのは嬉しい♪

ここのお湯はちょい熱めでメチャ良き♪

この後、普通に仕事なので完璧に整う前に2セットで終了。

サウナ：20分 × 1
一言：
いつものバスケ後に汗を流しに。
やっぱり水風呂が欲しいなぁ…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初めて岩盤浴もやってみたけど、、、
汗かいたら水風呂に入りたくなるので、せっかくなのにすぐ出てしまった…

あと、やっぱりココは人が多いなぁ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：5分 × 1、10×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：2セット