ma-shi

2023.12.28

19回目の訪問

サウナ:6分 × 1、10分×1、15分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
昨日が仕事納め♪
軽い二日酔いを引きずりながら、久しぶりの「ていれぎの湯」へ。

水風呂の水温計がデジタルに変わってて、見やすくて良き!
今日は20.5℃で、1週間ぶりのサ活にはちょうど良い温度。

3セット目が、ちょうどロウリュのタイミングで、しっかり汗を出して終了。

  • 水風呂温度 20.5℃
0
17

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