ma-shi

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
朝早く起きてブラックバスを釣ってからのサ活♪

バスは小さいのしか釣れなかったけど、サウナは最高！
やっぱり千湯館の水風呂はバチバチに冷えてて最高です♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々の喜助。

サウナ：８分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：５分 × 3
合計：3セット

仕事でこっちの方に来た帰りに、我慢できなくなってサ活。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分、10分、8分、5分
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：
出張で岡山入り。
しっかりサウナのあるホテルを予約でバッチリ整えて明日の仕事に備える！

まさかの掛け湯の温度が高くて、入っていきなりびっくりして声が出そうになって焦る。。。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
…もうマジで最近、サ室に10分も入れなくなってしまった。。。
夏バテかなぁ？

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

サウナ：25分 × 1

一言：
いつものバスケの後に！
低温のサウナにじっくりもいいけど…
やっぱり水風呂がほしい！

サウナ：5分、8分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
夜通しの釣りの後なので、外気浴で爆睡しそうに。。。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：5分,10分,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最近、サウナがリニューアルして綺麗で良い感じです♪
1時間に1回、ロウリュしてくれるのも良き！

ロウリュの時間になると、おばちゃんがバケツにアロマ水を持ってサ室に来るのだけど、
その後ろから、水族館のペンギンの餌やりみたいにおじさんたちがゾロゾロついてくるのが面白いwww
…まぁ、僕もその一人だけどwww

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
最近暑いからか、サ室に10分も入れなくなってしまった。。。
水風呂はいつも30秒くらいなのに、こっちは1分以上入れるようになったwww

今日は超絶お得な回数券を購入♪

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
夜通しイカ釣りして、帰ってからのサ活。
疲れてるからか、10分も入ってられない。。。

のんびり、ぬる目の炭酸泉でゆったりしました。


今日は謎のジジイが騒いでました。
外気浴のベンチにシャンプーなどのセットを置いての場所取り。
さらには、それを優しく注意してるニイチャンに怒鳴り散らす始末。。。

おそらく長年通ってるっぽいジイさんなんですが、マナーもルールも守れないなら来ないでほしいなぁ。。。

サウナ（8分）×3
水風呂（30秒）×3
休憩（5分）×3

合計3セット

サウナ（8分）×4
水風呂（30秒）×4
休憩（5分）×3

合計4セット

サウナ： 6分、8分、１０分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分、3分
合計：3セット

一言：
寒い時期に来た時はサ室がそんなに熱くないイメージだったのに、今回はバッチリ汗が吹き出る温度に！
1セット目はたまらず6分程度で脱出、、、
サ室は空いてたけど外気浴の椅子がいっぱいであまり休めず。。。
なんとか3セットして終了。

サウナ：20分 × 1
水シャワー：1分 × 1

合計：1セット

一言：
いつものおじさんバスケ後のサ活。
汗だくの後の温泉は気持ちいい♪

たまには低めの温度のサウナでゆったりもいいものですが、、、水風呂がないのがツライ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：５分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：6分、10分、10分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット