ウチ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
平日はサ室も60%くらいで快適に。
人が多くないと96°くらいまで上がりちょうど良い。
水風呂も低めをキープしてて良き。

外はまだ寒いので室内でととのい。

ロウリュも活発になってきてとてもありがたい。
サウナがブームじゃなく文化になる日も遠くないかな。

ありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
相変わらずの盛況ぶり。
若い人も多くなってきたなー。

休憩してる人みんな良い顔してて整ってる感じだった。
ご飯食べようと思ったけど満員御礼でまた今度。
ありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
いつの間にか熱波師募集してた笑
入館料無料になるとのことであまりやったことないが惹かれる。

外は寒いので内湯のととのいイスでゆっくり休憩。
サウナ人気か広いサ室も祝日となれば結構うまりますな！

マグ万平さんや泰造さんもポスターも増えててサ道ファンからすると嬉しい

ありがととのい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
やっぱり外気浴最高。
眺めでととのえる。
もう少し気温上がるとととのえMAXになる。

水風呂も16℃くらいでちょうどいい。

ありがととのい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
更なるととのいの領域へ。
一ヶ月前よりもアップグレードしていて、最高にととのえた。
水風呂は11度でキンキン。
購入したサウナポンチョ最高すぎる。
宇宙へ行きました笑

頭だけサウナは一度体感してほしい。
ありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
どうぶつサウナガチャ新しいのでてた！
今回は小物が多くて、ととのいイスでた。

次は柴犬あてたい。

ランニングの後のサウナは良いですな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
雪の中ととのう。

はじめて生姜焼き食べたけど美味しかった。
サ飯ドーナツ気になる。

生姜焼き

お肉ボリュームあり

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
呼吸をととのえるとととのいやすくなる。
深呼吸で吸うよりもはく時間を長くして休憩するとととのえる。

副交感神経がさらに優位になるのか。
今日みたいに混んでる日でも集中できるから大切かも！

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
ここは最高のサウナだ。

一度くるとここのファンになる。

言葉で表すのは難しいけど、日々アップデートして次来た時よりも最高になってととのえる。

ひーちゃん（オーナー）のサウナ愛が詰まってるだなー

あとヒュバポンチョの着心地最高。

今日は売り切れだったけどクラフトコーラを今度飲みたい。

サウナの仲間達を写真に添えて。

ありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
真ん中にあるサウナストーブが妙に落ち着いて、癒し効果がある。
サウナーのマナーが良いのも落ち着いて入れるのはありがたい。

水風呂は外が寒いから多少温度高めだと感じるけどちょうどよく感じる。

外気浴は寒くて5．6分が限界かな笑

味噌ラーメンが美味しかった！

今日でサウナ納め！来年もよろしくお願いします！

低温サウナ:10分×1
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：3セット

一言：
体調崩しており、病み上がりのため、優しめに。
サウナも気持ちよかったが、炭酸泉が沁みるー

外がだいぶ寒いので湯腰掛けで長い休憩

サウナに行ってても体調崩すことがあるもんだなー
皆さんもお気をつけて！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
湯腰掛けでととのう。

疲れた体にはサウナが1番。

明日も頑張ろう。