yasu@saunners high

期間限定dポイントが月末で切れちゃうので、何か有効活用したいと思い、楽天地サウナ1時間コースへin！

サウナ3セットで1回ロウリュー、温泉締めで終了ー！
ダラダラ過ごす楽天地もイイけど、1時間ショートでミニマムにサウナ楽しむ楽天地もまた良い！😁

連休初日、なんだか今日は無駄に1日終わっちゃいそうだったので、ラスト数時間でも楽しい時間を過ごしたく、虹色景色を見たくなりレインボー本八幡🏳️‍🌈へ！

3セットするが、水風呂のブラックライトが無くなってノーマルなライトになっとる！💦これはアカン！あのブラックライト水風呂が視覚的にレインボー🏳️‍🌈景色を生み出していくのに・・。苦笑

食堂で夕食を食べる。少し贅沢したく奮発。プチ旅感覚。このまま泊まりたくなる。

ラストに風呂で温まろうと思ったが、ここの風呂はサウナと比べると温めな風呂温度。この極寒日はもっとあつ湯に入りたくなる。
冷えを解消すべくサウナへ！そして水風呂に入らず身体に湯をかけて着替える。身体はポカポカ状態で、外の極寒空気がひんやり感じられてかなりイイかんじだ。😂こんな試みは初めてだなー。サウナ後にあえて水風呂入らず外気浴！なかなか良い！

サウナ&風呂目当てに行ってきた。
サウナは2セット！
BGMはオルゴール音色のJ-POP。オルゴール音色はなんだか冷めるので止めてほしいなぁ～。苦笑

今日は。サウナ2セット！
サウナ室内は90℃だけど、人の出入りが多くて外気入ってくるからか、若干温かった気がするなー。なので人が残りやすくなるので、室内は混雑が発生ー。💦

水シャワーは外気と連動してるから、今日は殺人級の冷たさだったな！😵

今日はめっちゃ寒かったんで、ガッツリ蒸されて温まろうと思い、久しぶりにー新翼！
近所にこんな強力サウナ施設があるのは本当にありがたい。

サウナ室はーー、けっこう熱い！久しぶりだがなかなかのハードモードで全身から大量の発汗。水プールでは潜って全身冷やす。ここは潜れるのが本当にイイ！そして水風呂で冷々交代浴。でもけっこうキンキンなんで、そこまでゆっくーり浸かれずに椅子で休憩
途中に館内着の休憩挟んで3セットして、ラストは真冬の新翼といえばやっぱりあつ湯でじっくーーり熱を浴びて温まる。これもまた発汗するが、この真冬のあつ湯は本当に最高すぎた！！😆

今日も筋トレ後に1セットー！

今日はちょっと時間出来たので、1時間ほどin！
サウナは1セット13分。水風呂は入り口そばのデジタル表示で20℃。

外は激しい大雨だけど、露天風呂内湯の温泉で身体の芯までじっくーり温まる。

サウナと温泉の組み合わせって、あると最強だよなー。😂

今日もトレーニング後にサウナ。
時間なくて1セットのみー。
水シャワー、めっちゃ冷たすぎっ！💦

今夜はなんだか超絶寒かったので、駒込ロス子に行ってきました！

ここは熱くて寝れるしTVも観れてメシも旨いし、ゆっくーり出来て良いです！
でも露天風呂が水風呂になってた！水風呂はサウナ横のじゃぶじゃぶ水風呂があるんで、あの露天風呂は前のようにお湯のほうが絶対イイと思うんだよなー。サウナからの導線も遠いし・・。
露天風呂、お湯に戻してほしーい！

3日連続でルネサウナ。
他のサウナにも行きたかったけど、時間無くて結局3日間通いづめに。。

今日は一時89℃になってた！人の出入りが多くて冷たい外気がドアから入り込んでたからかな！？

2週間振りの筋トレ。年末年始は休館してたから、間が空いてしまった。いつものトレーニングも重量をズシッと感じてしまう。

筋トレ後にサウナ2セットー。冬はあつい湯でじわっと温まって終了ーー！
やはり風呂はイイなぁ～。

2週間ぶり。年末年始は休館だったからねー。

今年初のルネサンス。サウナ2セットに冷えた水シャワーで引き締まって外気浴。今日は日中暖かかったなぁ～。天気も良くてゆっくりしたサウナ時間を過ごせたなー。。

1月2日、今日はニューウイングへ行こうとしたらまさかのお休み！その為、2日連続で楽天地スパへ！

今日もロウリューバンバン受けて、大発汗ー！笑
夕飯も食って、このまま朝まで泊まって眠りたくなるな～。😁

明けましてオメデトウございます！
えー今年もガッツリと蒸されまくりたいと思います。。😆

2年連続の楽天地スパでのカウントダウンロウリュー。昨年はイベント要素は皆無で、ゆく年くる年流しながら淡々とロウリュー進んでいたけど、今年は熱波師によるカウントダウンイベントをしていて、皆で大声でカウントダウン！そしてお祭り的にロウリューが始まる。観客も参加して盛り上がる！まるでライブ会場のような楽しさや熱さが溢れていて、昨年以上に楽しいカウントダウンロウリューだった！😁

さて、今年もロウリューによる大発汗でスタートした2024年！楽しく軽やかにサウナライフを満喫していきたい！！

2023年のサウナ納め。今年はサウ仲間とサウセン稲荷町に決定！リニューアルして、鶯谷のようなレベルを期待してin！

施設内はー、サウセン的！なんかサウセン鶯谷の別館といったカンジ。サウナ室も過激に熱いし、水風呂もキンキン。浴室で水も飲めるし風呂も40℃越でバイブラ満載で身体の芯まであたたまる。
食事スペースでお酒飲むが、メニューもサウセン鶯谷と同様！そしてコワーキングエリアもある。

大晦日に毎年のメンバーで新規開拓かつサウナ納めが出来て良かったー！
来年もフッ軽で行きます！！😁

今日も週末サウナ。

ただ、なんか疲労が溜まってるのか1セットで十分。サウナに入ると自分の体調具合が分かるもんだね。

サウナ室内のBGMはクリスマス。クリスマス気分を味わいながらのサウナもなかなか趣きがあるもんだなー。笑

日曜日恒例の筋トレからのサウナ。

今日のサウナ室BGMはクリスマスのオルゴール。クリスマスはまだイイけど、基本的にオルゴールBGMは、なんだかお通夜みたいで嫌なのはオレだけか！？💦

水シャワー、めっちゃ冷たーい！外気浴も冷えてイイかんじ。寒くなるから長居は出来ないけど。苦笑