yasu@saunners high

2セット+風呂。
やはり以前よりもサウナ室が熱い。。🔥

GW初日はサウナへ！笑
久しぶりの実家へ。ロウリュー複数回参加して、後は休憩エリアでスマホいじったりして自由気ままに過ごす。
なんだかこういう気ままなサウナ時間を過ごすのは、なんだか久しぶりだな～。😆

2セットー！
サウナ後の水シャワーでじゃぶじゃぶするが、水温もっと冷えてたらなぁ～。😂

週末仕事帰りのサウナ！急きょ行こうと思い立ったんで、近場の新翼！

サウナ室の熱を浴びて冷水プールで潜る。この潜る感覚を味わえるのは新翼の強み。冷々交代浴もできて、途中は館内着でゆったーりして再サウナ。金曜日の夜にサウナは中毒性高し！😂

久しぶりのレインボー新小岩。ついつい本八幡へ行きがちだけど、今日は近めの新小岩へ。

サウナ室内は、相変わらず狂暴な熱さ。3段目以上はかなりの熱さで5分くらいが限界。2段目がベストかも。こんなに熱かったっけ・・！？
水風呂は2つあって、キンキンに冷えた後はバイブラ効いた水風呂でクールダウン。こんなに激しいバイブラ水風呂は、心地よいなー。

結局3セット入ってあつ湯でフィニッシュ！新小岩もかなり良いわ！！😆

サウナ室は、座面が新しい木材になってやっぱり反射熱？で熱くなってる。温度も92℃。想定外な効果があって、ありがたい！😆

今日はトレーニング後にサウナ2セット！

楽しみにしてたサウナ室リニューアル。壁や座る木材が変更になっていてすっきりとキレイになってる！😁かつ室内は木の香りがして、新サウナになってました！
あとこの変更の影響なのか、いつもよりも温度が2℃ほど高くなってる！いつもよりも蒸されて水シャワーで終了！

数年振りにRAKUSPA神田に来てみた。
なんだか浴室は大混雑で人口密度が相当高い！💦サウナ渋滞は無かったが、室内は常に混雑状態。。サウナ室は狭いけども温度は高めでなかなかパンチのある熱量。
炭酸風呂は、もう人で混み混みな状況。レストランも混雑しまくってたー。。ちょっと混みすぎてゆっくーり出来なかったなぁ。。💦

仕事帰りに急いで駆けつけて1セット！
なんと明日サウナ板張り替えリニューアルの張り紙が！
今のサウナ室内の板は、今日がラストということかー。お世話になりました。。😄

土曜日からのリニューアル、楽しみだ！

仕事帰りに、前々からかなり気になっていてアクセスの良いレックスイン川崎へin！
職場3人で行くが、各自年齢書くのを見るとオレが圧倒的に年上で焦った！😂

サウナは超混み混み状態。一時期あんなに密集してるサウナ室を見たのは初めてかも！😂

水風呂はキンキンで一気に冷える。外気浴スペースもあるし、バイブラあつ風呂もあって、なかなか良かった！

3月31日。
期末ということで締めサウナ。
トレーニング後に2セット。
すっかり春になり水シャワーはちょうどイイ水温。外気浴の風は春の心地よい風。

大雨強風の中、今日も1セット。
雨ニモマケズ　風ニモマケズ・・😁

今日は色々な意味でととのったぁ～。😄

今日も日曜恒例のサウナ&風呂！

1セットのみ。そんなに外気が冷えてるわけじゃないけど、外気浴の時の身体からの湯気の量が一段と凄かったなぁ～。。😂

とりあえず土曜日なんで、ルネサウナで1セット入ってきた！😁

週末、寝不足の中でワンセット！

空気がだんだん暖かくなってきた気がするなぁー。。

久しぶりに平日サウナに来てみたー。

そしたらー、、なんと露天エリアが破損？により今週末まで立ち入り禁止になっとる！😵💦

仕方ないのでー、、サウナ1セット入って室内のベンチでゆっくりする。この期間だけととのいチェアーを室内に入れたらイイのになぁ～と思った。
まあ今日は風呂にゆっくーり浸かって終了！平日の夜の大浴場って、やっぱ最高だなー！✴️

トレーニング後に2セット。

今日はサウナ熱量が若干弱いのか、12分を余裕でいれたし、室内もかなり混みあっていたなー。
外気浴は、かなり寒かった！春はまだ先かな！？

サクッと、されどガッツリではなくサウナ行きたくなり、楽天地スパの1時間ショート！

1時間のミニマムサウナで3セット堪能しました！