コンサドーレサウナ部🔴⚫🦉

湘南国際マラソン後に。4年前もお世話になりました。工場直送黒ラベル最高です。

勝利後のサウナは本当に格別！

ハーフマラソン大会後に。久々でしたが前より水風呂冷たくなったような…気のせいか？ペンギンルームで寝落ちしておねえさんに頭に水かけますか？って聞かれちゃいました。大丈夫です寝てただけです。。

あっつい。まだ夏と同じくらい汗かいた。
来週はよさこいだそうで。混むのかな？
今日は水風呂冷た目だなと思ったら14℃でした。

餃子RENBOW 大塚店

定番餃子ランチ

9/9の訪問
毎年この時期は山梨🍇ツアー後に温泉サウナに行くのが通例。今年は湯殿館さんへ。
お昼を食べそこねたのでまずはレストランで腹ごしらえ。お蕎麦美味しい。
(良くないけど)お腹一杯でお風呂へ。
露天風呂の湯温が温めで気持ち良くずっと入れ
そうだったけどあまり時間もないのですぐサウナへ。公式HPにあるように苦しくならずに汗がかける素晴らしいセッティング😊水風呂の温度もベスト。このくらいが自分にはちょうどいい。露天の休憩スペースも足を伸ばせて壁に背を預けると気持ち良い。
勝沼から中央市まではR20を使うと意外と道路も混んでいて思ったより時間がかかった。次回は高速使おう。

ざるそばミニソースカツ丼

朝ウナ2セット。

カプセルホテルにあるサウナ。宿泊専用。
サウナ室はかなり広いがマットは9名分くらいしかない。水風呂はないので水シャワーでクールダウン。シャワー室はもとより脱衣所にも椅子の類はない。ベンチ1つくらいはおいて欲しいところ。

朝ウナ1セット。

8/29訪問分
セルフロウリュサウナは良く言えばマイルド、悪く言えば温い。ロウリュしても温い。熱々感がない。顧客年齢層を考慮してマイルドにしている？オートロウリュサウナはマットが熱々で火傷するかとｗ

露天スペースの外気浴椅子は、頭をもたれかける高さにちょうど窓の段があり、程よい仰角を確保できる。これは良い。

脱衣所から浴室に至る途中にある休憩部屋、リクライニングベッドが3つと椅子が2脚。備え付けられているテレビがネットTV(リモコンも操作可)なので、地上波などの他Youtubeなんかも見ることができる。

マラソン後の時間帯、結構混んでましたね。瞬間的にサウナ待ちも少々。

32kmランからのヒルトップ。光が丘公園のかき氷が至福でした。

8/11の10ｰ16時はお風呂入れないそうです。ご注意。

今日は暑くて23km止まり。