しのP＠熱波師検定SUS

令和5年 PARADISE4回目
3セット

2セット目の時にロウリュで3杯かける人がいて(施設のルール的には1度に1杯まで)最上段に座っていたこともありガッツリ体温があがりました。

そのまま9°→11°と移りガッツリ整いタイム。
今年1整ったかも。

PARADISEの施設はとてもいいのですが、マナーがあまり良くない人達が多いのが残念ですね。

令和5年ホーム銭湯12回目
サウナ室 88°
水風呂 水温計22°
3セット

17時入湯

毎週火曜日は栄湯の日です。
今日もいい湯、良いサウナでした。

祝日だからかいつもよりは混んでいましたが、問題なしです。

令和5年ホーム銭湯11回目
サウナ室 90°
水風呂 水温計22°
3セット

19時入湯

火曜日は栄湯の日と決めていますので、若干腰が重かったのですが今日も今日とて。
今日は3セットとも、サウナ室に入る前に浴槽で身体を温めて入りました。
銭湯なので水風呂の温度が少々高めナノですが、この入り方はとても良いかもしれない。

令和5年ホーム銭湯10回目
サウナ室 90°
水風呂 水温計22°
3セット

17時入湯

さすがに日曜日のこの時間はやや混みでした。
子連れがとても多かったので子供が苦手な方は注意。
(私は全然気にならない)
マナーの悪いオジサンがいて気分悪かったですが、サウナは気持ち良かったです◎

令和5年ホーム銭湯9回目
サウナ室 92°
水風呂 水温計22°
3セット

19時入湯

WBCの影響か、とても空いてて、サウナ室もしっかり温度が上がっていました。
大変きもちよかった。

2023年3月9日 15時 マルシンスパ
令和5年ホームサウナ3回目
サウナ室 104°
水風呂 水温計18°
4セット

サウナジャンキー大すぎないですか？笑
平日の15時なんですけど、混んでて一瞬待機列ができたりしました。

風が強くて中に吹き込んでくるので整い中結構寒いのですが、タオルで身体を拭くと心地よいですね。

先週骨折してしまって1週間ほどサウナ控えてたのですが、我慢出来ずマルシンスパでした。

令和5年ホーム銭湯8回目
サウナ室 91°
水風呂 水温計21°
3セット

16時入湯
はやめに入湯したのでめちゃめちゃ空いてた。

2023年2月27日 14時 マルシンスパ
令和5年ホームサウナ2回目
サウナ室 104°
水風呂 水温計17°
3セット

14時くらいに入湯。
サウナ室に待機列はありませんでしたが、たびたび満席になるくらいには混雑していました。
今日は浴室に冷気が吹き込んでいてとても寒くしっかりと休憩できずに次のセットに入るという感じでした。
マルシンスパのサ室はいつも通り最高です。アロマの効いたロウリュは男性でも癒やされますね。

令和5年元ホーム銭湯 久松湯 1回目
サウナ室 92°
水風呂 水温計16°
4セット

21時入湯
昔練馬に住んでいたときに週2で来てた元ホーム銭湯。
仕事で数時間の秋が出来たので思い立って訪問。

久しぶりに来たけど、ここの銭湯は本当に良い銭湯だなと再認識。
炭酸泉でまったりできるし、ジェットバスで身体ほぐせるし、露天は天然温泉だし、水風呂は16°で水流があるのでガッツリ冷ましてくれるしサウナもストーブがデカくてしっかり熱い。

そして施設内がやや暗めであることもポイントが高い。

車でいくから駐車場代がかかるのがちょっと痛いくらいかな。
また来たいと思いました。

令和5年ホーム銭湯7回目
サウナ室 88°
水風呂 水温計21°
3セット

20時入湯
めちゃめちゃ空いてた。満員になることは一度もなし。
今日もいい湯、いいサウナでした。
今日はマルシンスパと悩んだのですが、結果栄湯さんでよかった。

令和5年 PARADISE3回目
サウナ室104°
水風呂1 水温計10°
水風呂2 水温計12°
3セット

土曜日の深夜帯も空いていることが判明。
ちかくのキャバクラの黒服の方達が自店のキャストとお客さんの悪口を言ってて仕事出来ない奴らやのぉと思いました。
愚痴は吐けるときに吐けばいいけど、サウナ室みたいな静かな空間でそれはセンスないですね。

ロウリュのバケツが片付けられてて微妙な気持ちになるも、サ室はしっかり熱いからまぁ許します。

この日の水風呂は12°と10°でどっちもキンキンだけど、やっぱり10°→12°にすると体感温度がバグって長く疲れます。

この日は1時間30分の滞在で料金2250円

令和5年ホーム銭湯6回目
サウナ室 88°
水風呂 水温計21°
3セット

19時入湯
めちゃめちゃ空いていたが、3セット目20時過ぎには待ちはないもののサウナ室内満員状態。
今日もいい湯、いいサウナでした。
休憩中に、栄湯さん本当にいい銭湯だなと思いふけりました。
1人、身体を流さずにサウナに入ってきているオジサンがいて気持ち悪かったです。

令和5年 PARADISE2回目
サウナ室104°
水風呂1 水温計10°
水風呂2 水温計14°
3セット

24時間営業と思っていましたが、早朝3～6時は清掃の為クローズします。

平日の深夜帯は空いていてとても快適ですが、この日はネットワークビジネスに熱を入れている若者集団がいて、大声で意識の高い会話をしていたのが残念ポイントでした。
とはいえ、こういったカジュアル層はすぐに出て行くので、気にしないのが正解。

2セット目からはサウナ室貸し切りだったので、自分本位にロウリュさせてもらい、サ室の温度をカンカンに上げて最上段でガッツリ汗を流しました。

10°水風呂 → 14°水風呂 にすると、14°の水風呂が18°くらいに感じられるバグが生じるので、長めに浸かれて整い安くなります。
空いている時間帯であれば休憩スペースで横にもなれるのでこれもポイントが高いです。

この日は1時間20分の滞在で料金2000円

夜のドライブとともに、気分転換にはもってこいのPARADISE。最高。

令和5年ホーム銭湯5回目
サウナ室 88°
水風呂 水温計21°(体感19°)
3セット

今日も3セット前に外湯→水風呂してから。
やっぱり最高に気持ちいい。

20時～21時はいつも混んでいるが今日は空いてた。
ブレイキングダウンに出場するYouTuberがいてビックリした。
栄湯さんは3年ほど通ってるけど初めてお目に掛かりました。

令和5年ホーム銭湯4回目
サウナ室 88°
水風呂 水温計21°(体感19°)
3セット

金曜日夜なのにめちゃめちゃ空いてた。
空いていたのでサ室しっかり熱くて水風呂が気持ち良かった。

サウナ室104°
炭酸水水風呂 12.9°
水風呂 16°
4セット

塩サウナ
1セット

3～4セットを休憩無しで入り大変気持ち良かった。
サウナはロウリュ量増量と送風システムで本当に熱いので回転が速いです。

上がる前に炭酸泉にゆっくりつかって最高に気持ち良かった。

お昼ご飯はサボイのピザ。スパ銭でサボイ食べれるなんてマジ極楽。

令和5年ホームサウナ1回目
サウナ室 104°
水風呂 水温計18°
4セット


平日は18時までは2時間1800円でお安め。

16時くらいに入ったときはサウナ室に入ってすぐに上段に座れるくらい空いていた。
マルシンスパのサウナ室は温度も湿度もしっかり高めでやっぱり最高。

3セット目のあと休憩を入れずに4セット目しっかりじっくりサウナ室12分でめためたに整いました。

令和5年ホーム銭湯3回目
サウナ室 88°
水風呂 水温計21°(体感18°)
3セット

22時くらいに入ったときはサウナ室、水風呂、室内屋外風呂、洗い場ともに混雑していたが、22時30分過ぎには解消。
23時からはサウナ室も入室から上段に座れるくらい空いてきた。
おかげでサウナ室の温度もしっかりと保たれて9～12分くらいでしっかりと身体が温まる。

今回も3回目の前に外の熱風呂→水風呂短時間で上げたら最高に気持ち良かった。

サウナ室104°
水風呂1 水温計10°(体感10°)
水風呂2 水温計14°(体感15°)

人気のPARADISEも深夜帯は空いてて、好きなようにムーブ出来ます。最高。
サウナ室の温度もガッツリ上がって温度計は104°で中段でもしっかり身体が温まります。

PARADISEは水風呂が3つありますが、うち2つは温度が一緒(厳密には異なると思いますが中で繋がっている)
混んでいる時間帯だと水温が上がりがちな記憶だったのですが、冬＆深夜帯ということで水風呂もキンキン状態。
10°の方に30秒～1分入った後、14°の方に入るともはやお湯。

120分3000円で少々お高めですが毎回しっかり整えるサウナ。もう少し頻度上げてこようかなと思いました。