なっしんぐ

4日ぶりのサウナ
雪が降る中、食料品の調達ついでに行ってきました

12時少し前に2時間のクイックでIN
さすがに今日は人が少ない…

体を清めて早速、サウナへ
サウナ室からは真っ白になった横浜の景色が見える
12時のエクストラアウフグース、13時のアウフグースを受け、合計4セット
ととのいました

それにしても今日のアウフグースは熱かった
上がる頃には熱波で飛ばされたのか雪も止んでましたね

その後は食料品を調達して家路につきました
あぁ、箸休めサトシさんのアウフグースショー受けたかった…

ゴールデントントゥ見つかりました
21時30分、箸休めサトシさん(@3104trans)によるアウフグースショーはインディージョーンズ風
満員のサ室は熱波とタオルパフォーマンスで大盛り上がり
白樺とブラックフォレストのアロマで無事ロウリュも倒しました

ととのいの先を見せてくれるスカイスパ
来て良かった

今日は18時のエクストラアウフグースと19時のアウフグース含めて前半は4セット
後半は21時30分のアウフグースショー含めて4セット
そして本日のサ飯はカツカレーとソフトクリーム
サウナ上がりのカレーはやっぱり美味い

サウナに来ているときは、日頃の嫌な事や疲れを感じなくなるから不思議だ
気分転換できたので、また明日も頑張ろう!!

3連休最終日
やっぱりホームのスカイスパへ2時間のクイックでIN

12時のエクストラアウフグース含め合計4セット
横浜の熱波は疲れた体を貫くようにビシビシ当たり、活力をもらえる
週明けの仕事も頑張れそうです

最後はアミノバリューを飲みながら少し休憩
今日はロッカー番号が「777」だった
何か良いことがありそう？

3連休2日目
横浜から青春18きっぷを使って静岡へ
目的は、聖地サウナしきじ
いつ来ても混んでるが、月1回くらいは来たくなる施設ですね

色々な説明は不要
高温サウナも薬草サウナも天然水の水風呂も異常なし
完全にととのいました

本日のサ飯（昼飯）は焼肉定食とイオンウォーター
サウナ上がりに美味しい定食、サ飯でもととのってきました

その後は、静岡浅間神社で御朱印をもらい、静岡おでんとさわやかのげんこつハンバーグを食べて帰路につきました

今はペットボトルに入れてきた「しきじ天然水」を飲みながら書いてます

上野公園の桜も2～3分咲きで見頃まではもう少しという3連休初日
そんな桜を横目に上野の北欧へ昼にIN

混雑しているかと思ったが意外にも空いている
早速、体を清めて内湯で温浴
そしてサウナ
やはり北欧の高温サウナは癖になる
水風呂も冷たくて気持ち良い
今日の外気浴は体に心地良い気温で1回目からととのいそう…
結局サウナ->水風呂->外気浴->トゴールの湯を合計5セット
ととのいました

本日のサ飯（昼飯）は肉野菜炒めのご飯セット、鉄板焼き餃子、生ビール2杯
美味しく頂きました

さて、明日はどこ行こうか？

今日は電車が少し遅れて18時ギリギリにIN
急いで体を清め、加藤さん(@3104trans)のエクストラアウフグースを受けにサウナへ
既にほぼ満席状態…
何とか詰めていただいて座り、まずは白樺のアロマから
この香り、家までじゃなく明日の仕事中にも思い出しそう…
そしてブラックフォレストの追加で宙の向こうが見えました

前半戦は18時のエクストラアウフグースと19時のアウフグースを含め合計4セット
ととのいました
20時も加藤さんだったが腹が減ってはアウフグースは受けられぬという事でレストランへ
本日のサ飯は石焼きチーズカレー
熱々で美味しいしが汗が止まらない…

休憩後は21時30分のアウフグースへ
加藤さんと鈴木さんの2人体制
最高のタオルパフォーマンスと熱波で溶けるかと思った…
次々と水風呂に飛び込む漢達で水風呂の温度も少し上昇!?
後半も結局4セットやって、しっかりととのいました

兎にも角にもスカイスパというパラダイス
靴を履いた瞬間から、次行くことを考えてしまう
さて、次はいつ行こうか

今日はスカイスパを支えてきたアウフグーサーが卒業という事で昼前からIN
時間の都合で最後までは居られずでしたが…
それでも、12時と15時のエクストラアウフグース、14時のアウフグースはしっかり受けてきました

前半12時のエクストラアウフグースと2セット終わったところで、急に空腹感が襲ってきたため、一旦休憩へ
本日のサ飯（昼飯）は若鶏の唐揚げとご飯セットM
美味しいご飯で空腹を満たし、いざ後半へ向かいました

後半は14時のアウフグースから参戦し、最後は15時のエクストラアウフグースで締め
今日も最高の熱波を送ってくれたアウフグーサーに感謝
宙の向こうへ誘われました

遠征2日目
雨の京都、祇園も観光客はかなり少なく、京阪祇園四条駅から八坂神社へも歩きやすい
せっかく京都に来たというのに観光もせずサウナへ直行
ルーマプラザに2時間でIN

まずは体を清めて温浴
ここの浴槽は座って入るタイプなのか…こんなの初めて
肝心のサウナ（ロッキーサウナ）は広くてオートロウリュ直後だったのか湿度もあり、発汗が早い
水風呂も段を上がって座って入るタイプ、冷たくて気持ちいい
1回目の後は、螺旋階段を上り露天エリアへ
雨が降っていたので外気浴はせず、薬草風呂を楽しむ、なるほど薬草の袋を踏んだりもんだりするのか…
その後は、2セットやって本日は終了

本日のサ飯（昼飯）は牛すじカレーとオロポ
少し辛口で再び汗が出てきたが、美味しく頂きました

2時間では短いと感じながらも、京都の中心で日本人しかいない空間は何とも言えない
今度は観光も併せてゆっくり堪能しよう

サウナ後は、青春18きっぷで普通列車に乗り、約9時間かけて帰宅しました

遠征1日目
青春18きっぷで横浜から大阪に向かいました
ホテルにチェックイン後、時刻はすでに16時だったので1時間コースでIN

時間がないので早めに体を清めて少し温浴をし、ikiサウナへ
熱いがオートロウリュで湿度もあり発汗が早い
その後はプールの様な大きさの水風呂へ
永遠入ってられるくらい気持ち良い
露天エリアの外気浴も気持ち良く1回目でととのいそう

次は16:30のロウリュサービスを受けに
ゆずのアロマ、うちわで扇がれると大量の発汗が…
その後の冷水壷風呂がさらに気持ち良い
2セットでしたがしっかりととのいました

1時間では足りないが、この後は新世界へ繰り出しました

日経平均株価も19,000円を割る今日この頃、 #コロナ不況 とも言うべきか!?
そんな時は気分転換が必要だと思い、上野の北欧へ17時過ぎにIN

ここは不況にも負けず、相変わらずの混雑具合
体を清めてトゴールの湯で温浴し、新しいサウナストーブが導入されたサウナへ
サウナは相変わらず熱くて発汗も早い
水風呂も冷たいし、外気浴も気持ちいい
合計5セットやってととのいました

本日のサ飯は、北欧特製カレーと唐揚げ、ドリンクは生ビール
サウナ上がりには最高の組み合わせで、美味しく頂きました

サウナは新型コロナウイルスに効果はないが、冷え込む経済には効果がある
気分転換できたので、明日からまた頑張って行きましょう

新型コロナウイルスの影響は深刻ですが
サウナで免疫力を上げ、経済も回していこうと今日もスカイスパへ

何と言っても21時の加藤さん(@3104trans)のアウフグース
白樺とブラックフォレストのアロマでフィンランドの森へ誘われ、灼熱の熱波で宙に飛ばされ、最後は溶けて無くなるかと思った…
水風呂から上がりととのいイスに座ると過去の記憶が走馬灯のように…
って、危なくアチラの世界に行きそうなくらいととのいました

今日の前半は、18時のエクストラアウフグースと19時のアウフグースを含めて4セット
後半は21時のアウフグース含めて合計4セットに加えて加藤さんの特別アウフグース
今年一番ととのったかもしれない

本日のサ飯は油淋鶏とご飯セットM（これハマったかも）
こちらも美味しく頂きました

そして、今週末は遠征の予定です

雨の日曜日
新型コロナウイルスの影響か横浜中華街が大変なことになっているという事で昼ご飯を食べに行きました
確かに天気悪かったが人が少ない、臨時休業している店もあるなど影響が大きいようです
そんな中、関帝廟通りにある「老北京」にIN
１人なので食べ放題をパスして、牛バラ麺とチャーハンセット（ザーサイと杏仁豆腐付き）630円（税別）を注文
非常にボリューム多く、美味しく頂きました

と、今回はサ飯からスタートしましたが
11時過ぎにスカイスパへ2時間コースでINしてました
12時のエクストラアウフグースは激熱の熱波を受けて、さらに追加で3セット
完全にととのいました

何とスカイスパの抽選で2回目の招待券ゲット!!
また、行くしかない

上野で昼食後に3時間コースで立ち寄ってみました
シャワーを浴びて、温浴後にサウナへ
サ室は100℃超えでしっかり汗をかき、16℃の水風呂は冷たくて気持ちいい
合計4セットやってととのいました
その後、眠くて脱衣所のリクライニングチェアで30分ほど睡眠後、再び上野の街へ繰り出したのでした

3月7日サウナの日という事でどこ行こうか
そんな事を考えてましたが、混んでいるのではないかと思い、上野のSHIZUKUへ行くことに

11時頃に到着、1時間コースでIN
予想通り浴室は滞在時間全て貸し切り状態
オープン後まだ1か月ほどなので、まだまだ新しいサウナ室は快適
1個間コースでもしっかり3セットやって、さっぱりしたところで上野の街へ繰り出しました

新型コロナウイルスの影響か空いている施設もあるという情報を見たが、今日のスカイスパは混んでいた
18時のエクストラアウフグース、19時のアウフグースはサ室がほぼ満席
21時30分のアウフグースも8割程度
混んでいても、しっかりととのってきました

そして本日のサ飯は石焼きビビンバ
熱くてピリ辛、美味しいサウナ飯でさらにととのいました

やっぱりホームのスカイスパ、リラックスできて免疫力もアップ
明日も頑張ろう!!

時差出勤は使いようで、朝早く出勤すると退社時間も早い
そして、18時のエクストラアウフグースに間に合う
加藤(@3104trans)さんのほうじ茶とブラックフォレストを使ったアウフグースは、香ばしい香りがしたかと思ったら、深い森に誘われ、最後は宇宙にトリップという展開
汗だくの漢達が水風呂に沈められ、ととのいイスを全て埋める
熱波師としては、してやったりか!?
クイック2時間で入っても、しっかりととのいました

本日のサ飯は時間が無かったので外へ
スカイスパから徒歩約10分高島町駅近くのカレーとハンバーグの店「バーグ 戸部店」のスタミナカレー玉子焼き入り
たまに食べたくなるこの味、サウナ上がりには最高です

今日も色々あったけどリフレッシュできました

3月になりました
世間では新型コロナウイルスの話題で持ち切りですが、免疫力向上やストレス解消を目的にスカイスパへ
本日は時間の都合で1時間のクイック
それでも17時のアウフグースを受け、合計2セットしてきました

そして、今月誕生月という事でポイントアップとくじが引けるので引いてきた所
何と招待券が当たりました!!
また行かなきゃ…

やっと行ってきましたかるまる
新しい施設できれいでオシャレ、若い人が集まるのもわかります
肝心のサウナは、岩サウナとケロサウナの２つだけを堪能
蒸しサウナは並びすぎで諦め、薪サウナは予約制ということで次の機会にしましたが、それでも十分と思えるくらい
サウナ後の水風呂は噂のグルシン、サンダートルネード
入った瞬間から冷たいというより痛い…が、気付けば合計4セットやってました
その後、レストランに移動、こちらもきれいでオシャレ
本日のサ飯はかるまる特製カレー（ご飯大盛り）とオロポ
美味しく頂きました
食事後、休憩を挟んでさらに2セットしましたが、人が多すぎて厳しい状態になったので本日は終了
もう少し人が少なくなったらゆっくり行きたい施設ですね

時差出勤のため17時50分にスカイスパに到着し、クイック1時間でイン
急いで体を清めて18時のエクストラアウフグースに何とか間に合いました
ほうじ茶の香ばしい香りとともに、爆汗
アウフグース終了後にはととのいを超えて、宙に召されました
その後、急ぎ目で2セットを堪能して1時間終了
短時間でもととのえるスカイスパでした

26日はふろの日
今日のスカイスパはつがるリンゴの果汁風呂でしたね
前半は甘酸っぱい香りがほのかに漂う風呂も楽しみつつ、3セットと19時のアウフグースを堪能
横浜の夜景を見ながらととのいました
そして本日のサ飯は油淋鶏とご飯セットM、美味しく頂きました
その後、休憩を挟んで再びサウナへ
21時30分のアウフグース後は人が少なくなるので、ゆったりと3セット堪能して本日は終了
最高にリラックスできました