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ササキー

2020.03.31

1回目の訪問

年度末、最終日のサ活は「きよら」へ
札幌市内、新札幌駅近く厚別区の名湯。
サウナーを目指してから初めての出勤。口コミで水風呂評価が高く胸高鳴る。
さっそく身を清めサウナの案内を頼りに外へ。露天風呂の「札幌市内唯一の掛け流しモール温泉」を横目に即サウナ室へ。「う。熱い」噂通り、鼻が熱くなるほどの高温サウナ。でも心地よい。平日にも関わらず激混み。それもそのはず、シャンプーボディソープ付きで450円。
8分を超えた時、MAXを迎えて水風呂へ。「つ、冷たい!!」久しぶりのキンキン水風呂。露天風呂とは違い「地下水掛け流し水風呂」の案内にはガン見。1分で正気に戻り外気浴へ。これほど抑揚のあるサ活は「ウエルビー栄」以来。

これは、かなりの「ととのう感」が予測され、焼き鳥をテイクアウトして帰る事を発案。休憩室から焼き鳥屋に電話すると、こちらに反して全く抑揚のない塩対応。「なんだこの接客。なぜだ。こっちが何したってんだ」怒り爆発。「取りに行った時、絶対、文句言ってやる」と鼻息荒くサウナを再開。ところが、5セット目を過ぎると怒りはどこへ?全くなんとも思わなくなってきた。不思議だ。これがサウナ効果なのか。
きよらを出て、穏やかに焼き鳥を受け取り自宅に到着。
今、濃厚リコピンのレッドアイを飲みながらササミをつまんでいる。

にわかで恐縮ですが、
今日から「きよら〜」宣言致します。

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ササキー

2020.03.29

6回目の訪問

湯処ほのか

[ 北海道 ]

2日連続での「ほのか北広島」最近、マット交換に協力するサウナーが続出。店のスタッが現れた瞬間、濡れたマットをセンターに投げ込み、あっという間に皆で交換。F1のピットイン状態「TRUTH」が流れてるようだ。デンテンテンテンデレーンデレーンデレン♪ この一体感でもととのう。

サウナ6分
水風呂2分
外気浴2分
✖️6セット

サウナ飯には「絶品カレーうどん」ほのかの看板メニュー「あんかけ焼きそば」を脅かす旨さ。今日も最高。

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ササキー

2020.03.28

5回目の訪問

湯処ほのか

[ 北海道 ]

久しぶりにひどい二日酔い。こりゃだめだ。というわけで、マイホームサウナ「ほのか上野幌」へ。
身を清めてから、早速サウナ室へ。
「はぁ〜。昨夜は楽しかったな。でも調子に乗りすぎたな」と昨夜の反省会。酷く飲んだ次の日は、失礼あった事を不安に。
しかし、
3回ととのうと「まぁ大丈夫か」と。開き直れる。

サウナ6分✖️5
水風呂2分✖️5
外気浴2分✖️5

帰宅後、朝11時から4時時間爆睡。
二日酔いは完璧に解消された。

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ササキー

2020.03.27

4回目の訪問

最近、サウナーと会うと必ず話題に出てくる「ガーデンキャビン」札幌での存在感がどんどん大きなものに。もはやサウナ会のアイドル。あなたはリフレ派?ガーデン派?どちらも?
サウナ会メンバーとの最高の一次会。

サウナ7分✖️1
水風呂2分✖️1
休憩2分✖️1

✖️5セット!

※お腹が空いたら、出どき。

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ササキー

2020.03.22

4回目の訪問

湯処ほのか

[ 北海道 ]

三連休の最終日も「ほのか上野幌」でととのう。

最近、教えて頂いた学び。

サウナは、お腹が空いて焼き鳥やビールを飲みたくなってきたら出頃。

教えの通り、焼肉、キンキンに冷えたビールが欲しくなったのでフィニッシュ。

サウナ8分✖️5セット
水風呂2分✖️5セット
外気浴2分✖️5セット

※水風呂には「気持ちいい」と言いながら
入ると体感MAX。

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ササキー

2020.03.20

3回目の訪問

湯処ほのか

[ 北海道 ]

サウナに行ける!と思った瞬間テンションMAX。もはや中毒化してます。

安定の「ほのか上野幌店」
最近、サウナでよく見る光景。
①体育座り、②あぐら、③背中を温める。

加藤ドクター著書「サウナの教科書」効果かと。思います。

まだまだ楽しいサウナ生活。

最近思う事、、、。
「こんなに幸せでいいんだろうか」

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ササキー

2020.03.08

2回目の訪問

湯処ほのか

[ 北海道 ]

今日も来てしまった。
新マイホームサウナ ほのか(上野幌)

昨日発売
「医者が教えるサウナの教科書」を熟読しての出勤。

①外気浴のととのう効果は2分。
②サウナを出るタイミングは汗の量ではなく、背中が温まった時。
③水風呂は息を大きく吸い。吐きながら入る。

フムフム。
サウナは奥深い。

サウナ8分
水風呂2分
外気浴2分
✖️5セット

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ササキー

2020.03.06

3回目の訪問

今日も会社前のガーデンズキャビンで
サ活。いつも通り最高だった。
最近の心配は、このような高設備では、
いつか値上がりしてしまうのではないか笑
これで1.000円は安すぎます。

フィンランド人らしい
かっこいいお兄さん達が入ってきた。
フィンエアー千歳線就航効果か!?

サウナ8分✖️5セット
水風呂2分✖️5セット
外気浴2分✖️5セット

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ササキー

2020.03.03

1回目の訪問

湯処ほのか

[ 北海道 ]

ほのか北広島店に初出勤。
館内とても清潔で浴場も広い。
あらゆるところで外気浴が可能。
オーナーのサウナ好きが伝わります。

平日とはいえ。これで750円は安すぎる。
(休日でも850円)
大変な状況ですが、徹底した除菌を行う
営業努力に応援したくなります!

サウナ10分
水風呂2分
外気浴2分

サウナ8分
水風呂2分
外気浴2分
✖️4セット

完璧にととのう。

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ササキー

2020.02.23

1回目の訪問

暴風雪警報中のスキー帰りにガトキンで満喫。

なんと!プール内にもサウナがあるのを発見!水着の混浴スタイル。
ビンゴイベント中も一人でサ活。

サウナ✖️8分
水風呂✖️2分
休憩✖️2分
✖️4セット!

ガトキンは、今でも充分楽しいけど、サウナに力を入れたら、とてもなく人が訪れる気が。

期待大!

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ササキー

2020.02.20

2回目の訪問

会社向かいのガーデンキャビン2回目の訪問。
新設したサウナ部メンバーとの初サ活。
それぞれのととのえ方で大満喫。

サウナ8分✖️4回
水風呂2分✖️4回
休憩2分✖️4回

居合わせた阿部寛似のサウナーの方に
アウフグースの熱風サービス。
初対面ながら頭を下げて、真摯に頂きました。

アフターは
名店 鳥ますにて、サウナ飯を満喫。
鳥わさ、新子焼き、レモンサワー

副交感神経の促進により、全員気絶寸前。

次回、十勝での再会を誓い。解散

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ササキー

2020.02.18

1回目の訪問

今日は定時に退社。会社向かいのガーデンズキャビンに初出勤。

サウナ8分
水風呂2分
休憩2分
✖️4セット。

入浴料1.000円!!!

セルフロウリュウ有。

すすきの宴会前セットに最高!

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ササキー

2020.02.16

1回目の訪問

サ活を初めてから久しぶりの訪問。
北の聖地と呼ばれるだけあり、全国、海外からたくさんのサウナーが。

それにしても
あらためてみると、素晴らしい雪景色。
札幌から約2時30分。スキーを兼ねてまた訪れよう。

サウナ7分✖️5セット
水風呂2分✖️5セット
外気浴1分✖️5セット

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ササキー

2020.02.12

1回目の訪問

水曜サ活

サウナシュラン第2位 

171センチの水風呂にどハマり。
オーナーがサービス精神旺盛な人である事がわかる。

驚きは入浴料590円!
熊本を訪れたら必ず立ち寄りたい。

サウナ10分✖️3回 
水風呂2分✖️3回
休憩2分✖️3回

時間がなくて、ショートバージョン

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ササキー

2020.02.12

1回目の訪問

圧巻の2019年グランプリサウナ。

天然水、ほうじ茶の2種類のロウリュウ。
蒸気と香りが楽しめる。

水風呂120センチは全身を冷やしてくれて心地よい。水風呂前には隣接された適温のシャワーで汗をしっかりと流す。
オーナーのサウナ好きが伝わってくる。

サウナ10分✖️5回
水風呂2分✖️5回 
外気浴2分✖️5回

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ササキー

2020.02.09

1回目の訪問

湯の花江別殿

[ 北海道 ]

サウナ✖️12分
水風呂✖️3分
外気浴✖️3分

1回目は絶好調。
テレビのチャンネルが
東大王から相撲トーナメントに変わり
長く感じるように。

サウナ✖️10分✖️4セット
水風呂✖️3分✖️4セット
外気浴✖️3分✖️4セット

大満喫。0.6キロ体重減

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ササキー

2020.02.02

1回目の訪問

平取名物 PKグランプリ後の入浴

サウナ10分
水風呂2分 
外気浴2分

✖️2セット

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ササキー

2020.01.31

1回目の訪問

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

名古屋の名店に。
本場よりフィンランドらしい圧巻のアイスサウナに感服。

サウナ✖️10分
アイスサウナ✖️30秒
休憩✖️5分

3セットでタイムアウト!

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ササキー

2020.01.19

1回目の訪問

大照湯

[ 北海道 ]

久しぶりに西岡の雄「大照湯」
変わらない番台のお姉さん。

サウナ7分✖️1回
水風呂1分✖️1回
サウナ9分✖️1回
水風呂1分✖️1回
水風呂が冷たく気合いが入る

休憩
サウナ10分✖️1回
体をMAX温めて帰宅。

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ササキー

2020.01.13

1回目の訪問

清田区の聖地「ほのか」
サウナ6分✖️4回
水風呂45秒✖️4回
外気浴45秒✖️4回
オートロウリュウ1分前にロッキーの曲が流れて燃える。
休憩
レモンサワー
ネギトロ丼
人気NO1あんかけ焼きそば

サウナ8分✖️1回
ロッキー二回目流れる。
水風呂45秒✖️1回
外気浴45秒✖️1回

サウナで「ととのう」と気持ちに余裕が生まれる。マット替えを率先して手伝う。サウナーを目指す。

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