2020.01.08 登録
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[ 京都府 ]
昨日に引き続き2日連チャンのルーマプラザ!
仕事終わりにチャリ飛ばしてやってきた
京都の夜空を見上げながらの外気浴は ととのうでしょ!
生姜焼き定食食べて、これで完璧!
サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット
塩サウナ︰20分×1
水風呂︰1分×1
男
[ 京都府 ]
サウナ:12分(12:30ロウリュウ) × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
昼食
マッサージ
休憩
サウナ︰10分(16:30ロウリュウ)× 1
水風呂︰1分 × 1
休憩︰10分
塩サウナ︰15分 × 1
水風呂︰1分 × 1
男
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[ 静岡県 ]
まとまった休みが取れて、念願の聖地しきじへ
静岡駅からバスで到着。
早速入ると薬草の匂いが充満。それだけで健康になりそう!
フィンランドサウナはじっくりといっても、8分が限界(笑)
薬草サウナはスチームの熱さのハンパない事この上なし!ヤバかった!
なんと言っても水風呂!!滝に打たれた修行も心地よく、飲んだ水も身体にしみわたり…
ととのうに決まってる〜
昼飯は生姜焼き、晩飯は唐揚げと、間違いなしのメニュー!
タオルも購入し、今回のサウナ旅行の目的達成!
雨の降る中帰路へ向かわざるを得ない…名残惜しいが、また来るぞ!
午前中
サウナ︰8分×3 薬草サウナ︰6分×2
水風呂:2分×5
休憩:10分×5
合計:5セット
大休憩 6時間
午後
サウナ︰8分×3 薬草サウナ︰6分×2
水風呂︰2分×5
休憩︰10分×5
男
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[ 京都府 ]
朝起きてぼーっとしながら、今日はなにしよーって…
休みの日やっぱサウナかって(笑)
チャリ飛ばしてルーマプラザへ!
自動ローリュウに合わせて3セット。
リクライニングシートで鬼滅の刃の続き読んでからの、16:30からのロウリュウで締め。
最近寝不足気味で花粉症が酷かったけど、これで免疫力アップしたかな?
気持ちよくととのいましたぁ
サウナ:12分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット
男
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[ 滋賀県 ]
久々に休みの朝から水春へ
10時のロウリュウに間に合うか?ってギリギリのところで到着!
身体を清めていざっ!
ロウリュウは一瞬で汗かけるからいい。
夕方からの送別会までゆっくり時間あるから、今日は薬草塩サウナでまったり汗をかいた。
腰が痛く、足が痺れ気味だったのが、血行が良くなり少し和らいだ気がする。
外気浴は冷たい風で寒くなりすぎ、外と内で休憩した
風呂上がりはフレッシュジュースで一服!最高!
サウナ:8分(ロウリュウ)×1 12分×1
薬草サウナ 15分×1
サウナ︰10分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 4
合計:4セット
男
男
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