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2020.03.12

9回目の訪問

久しぶりのゴルフの後、筋肉疲労と程よい疲れの中、サ活
頭と身体を清めて〜サウナ室へ!
あれっ?
いつもより熱くない?
温度を確かめると…90度
やっぱり低め
2回目、3回目も変わらず
でもゆっくり入るのにいい温度だった。
これぐらいの方がいいかも(笑)

1回目からぐにゃぐにゃに、ととのいました!!
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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