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2020.03.03

3回目の訪問

朝起きてぼーっとしながら、今日はなにしよーって…
休みの日やっぱサウナかって(笑)
チャリ飛ばしてルーマプラザへ!
自動ローリュウに合わせて3セット。
リクライニングシートで鬼滅の刃の続き読んでからの、16:30からのロウリュウで締め。
最近寝不足気味で花粉症が酷かったけど、これで免疫力アップしたかな?
気持ちよくととのいましたぁ

サウナ:12分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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