さかし

帰省の時は毎回温泉に行く流れ👍
台風から見事逃げれたため、のんびり温泉で過ごす。
今日は男性がクンネの湯。
サウナは中と外に一つずつ。
外のバレルサウナがさいこうだった。
風もいい感じにあって外気浴が気持ちかったな🥴
【セット内容】
バレルサウナ×2
サウナ×1

ふかがわらぁめん道場 極

辛味噌ラーメン

想像以上に辛いけどうますぎる！

今日は暑すぎて歩いていけず電車で移動。
源泉→サウナ→水風呂→休憩→サウナ…
っていういつもの流れで。
サ室はいって1分くらいで汗がどんどん出てくる。
夏って感じ。
サウナの時間が夏は短くなって、水風呂・休憩が長くなる。あるあるだよね？？
外気浴は日焼けしちゃうし(笑)
3連休初日サウナ行けてよかった👍
【セット内容】
サウナ×4

本当に最近サウナの頻度が減った…疲労困憊😮‍💨
無性にサウナに入りたくてホームサウナへ。
高温、低温それぞれ1セットずつで終了。
なんか疲れてるからかなー2セットで十分整った。
もっとサウナライフしたいなー
【セット内容】
高温サウナ×1
低温サウナ×1

久しぶりのメッツァ🐉
今日は誕生日クーポンを使用。
相変わらず混んでいる…日曜日だしね(笑)
パパッと体を清めて、露天の炭酸泉で湯通し。
ドラゴン、mediを交互に入浴。
ドラゴンサウナの10分おきのオートロウリュで十分熱い。
13時のドラゴンロウリュなんて、熱すぎて最下段(笑)
初めて来た時は最上段に入れたんだけどな…熱さ耐性弱くなったかな(笑)
medi saunaは安定、しっかり集中。
水風呂は、ドラゴン後はシングル、medi後は深いやつ。
今日はタイミングよく4セット全て椅子に座れた👍
サウナ、水風呂、休憩が全て揃ってるから完璧な施設…整い椅子に座れれば(笑)
またいつか訪問しよう🧖
【セット内容】
ドラゴンサウナ×2
medi sauna×2
※13時ドラゴンロウリュ

栃木出張サウナ♨️
最近は出張でカプセル泊まることが増えて良き。
昨日遅くまで飲んでたせいか、朝起きるとなんだか二日酔い気味。。。
体を清めてサウナへ。
広いサ室で温度は高め、テレビもあってなんだか落ち着く。
水風呂は15度でなかなか冷たくてグッドですね👍
外気浴も晴れてて朝からしっかり整った。
二日酔いもおそらく治った(笑)
(写真を撮り忘れてしまった…)
【セット内容】
サウナ×2

旅の締め。
前回来た時は二日酔いで、ほとんど記憶なし。(笑)
今回は体調万全にて👍
まずは森のサウナ…中は薄暗くて小屋みたいな感じ。
セルフロウリュもできて集中って感じのサウナ。
次は高温サウナ…寝転べる席でテレビを見ながらじっくりと。
この高温サウナでアウフグースも体験。
ストレッチから始まり力強い熱波…完走したかったが熱くて退散🥵
アウフグース後ならいけると思い、アイスサウナに入浴。秒で退散🥶(笑)
(室内が-25度を超えることがあるとかないとか。)
休憩スペースもそれなりに椅子があり充実。
最後に森のサウナで1セット入り、完璧に整い終了。
名古屋旅行良い締めでした🧖
【セット内容】
森のサウナ×2
高温サウナ×2
※13時の回アウフグース参加

しら河 栄ガスビル店

しら河のひつまぶし

サウナ前に…うますぎた👍

昨年の1月ぶりのキャナルリゾート。
3連休初日…めちゃくちゃ混んでるんじゃないか！
と思ったが、全体的に広いためストレスなし👍
強いていうならば、がきんちょが野放しにされ水風呂で暴れてる(笑)
とりあえず、サウナは100度超えてしっかり熱い。
10分に一回オートロウリュがあるため湿度もバッチリ👌
水風呂は泳げる・潜れる炭酸の二つを楽しんだ。
炭酸は大事なところがヒリヒリするんだよなー(笑)
外気浴は毎回椅子に座れてしっかり整えた🧖
塩サウナは混雑していたため断念😢
名古屋来た時は毎回来たいかも。
【セット内容】
ロウリュサウナ×4
※10分に一回オートロウリュ

久しぶりのスカイスパ。
本当に久しぶりでロウリュサウナができてるなんて知らなかった。
とりあえず体を清めて、湯に浸かる。
そしてメインサウナへGO!!窓が綺麗になってる？
温度も前来た時より上がってる気がした。(気のせいかな)
そして、水風呂、内気浴の通常のセット。いい感じ👍
2セット目は新規のロウリュサウナ。
サ室は3段で、温度計は80度。
温度湿度のバランスが良いんだろうか、いい感じに汗が沸く。
こちらも👍
3セット目はメインサウナで12時の回アウフグース。
アウフグース自体受けるのも久々すぎた。
『これ最高‼️』このあとの水風呂もグッド👍
最終セットはロウリュサウナ。
今日もいい感じに整った😆
【セット内容】
メインサウナ×2
ロウリュサウナ×2
※12時の回アウフグース参加

上海沸騰屋台 鶴亀酒家

お通し

サウナ後の酒は格別‼️

梅雨入りしたが今日は快晴のため、久しぶりのサウナーランド🐭
琥珀色の湯→サウナ→源泉かけ流し湯っていういつものルーティンで入浴。
最近暑いからサウナに入る時間が短くなって、水風呂が長くなったなー。
そして外気浴で寝てしまう(笑)
それくらい外気浴気持ちいいんだよなー。
今日もケロサウナ最高に良かった👍
【セット内容】
フィンランド×2
ケロ×2

初！秋田サウナ！出張朝ウナ！
サ室はまあまあ熱く、温度湿度のバランスもそれなりに良い。
汗もしっかりかける良い感じのサウナでした。
水風呂もちょうど良い温度。
休憩は外気浴👍
秋田の朝は涼しくて良き。
このサ室はテレビの音量がでかい！っていうのがいちばんの印象。

6月ってこんな暑かったけ？？
って思いながら、朝ゴルフ練習、チョコザップで有酸素運動。
家で色々とやることやって、やっとサウナに来れた。
今日は高温、低温を交互に入浴。
ジートピアの高温にもだいぶ慣れてきたなーーー。
カラカラまでいかないちょうど良い感じ👍
低温はサウナストーンが増えていた？そして金網がつけられていた。
湿度抜群で低温だけどしっかり汗をかける👍
水風呂…20度とぬるめだが柔らかくて気持ち良い。ずっと入ってられるんじゃないかな？？(笑)
外気浴ゾーンはマットが敷かれてスリッパがなくなっていた。
扇風機もあって外気が少なくてもしっかり整える👍
あまみも出てしっかり整った🧖
【セット内容】
低温サウナ×2
高温サウナ×2

有休…久しぶりの湯〜ねる♨️
前回来た時は源泉掛け流しの方が故障中…
今回は無事‼️ゆっくり浸かることができた。
サウナは結構熱くて湿度もしっかりしていた。
汗を出してキンキンの水風呂で締めて、久々に涼しい外気で整う👍
良き休暇でした。
【セット内容】
サウナ×3

週5の飲み会が終了し、やっとの休日。
午後から体を休めるためサウナへ。
誕生日クーポンで無料入浴😊
今日は高温サウナで野球を見ながらじっくり3セット。
気持ちいい船っ水最高です👍
そして高温サウナでのスタッフアロマロウリュの取り入れ良すぎ👍
明日もサウナに行きたいな🧖
【セット内容】
高温サウナ×3

渋谷方面に来たら行きたいサウナ。
薄暗いサ室…しっかり集中して汗を流す。
ゲリラアウフグース時はおっきな音で音楽が流れる。
このメリハリが良き👍
4セット終了…外気浴1分くらいしたら爆音が流れている
『踊る熱波師しの』さんのアウフグースかな？と思い速攻でサ室に向かう(笑)
タオル・ブロアーの二刀流🌪️
想定外の1セットを終え、しっかり整った🧖
【セット内容】
サウナ×5
※ゲリラアウフグース×2

2施設目です。
スマートウォッチ的なのがあり、脈をはかりながら入れる。その脈を意識して『ととのう』プライベートサウナ施設ってかんじ。
サ室の温度湿度はグッド👍
セルフロウリュも楽しめる。
水風呂は5度でキンキン❄️
外気浴はあいにくの雨だが、ポンチョがあるため気持ちよく整った。
1セット目終わってからスマートウォッチは無視(笑)
普段から時計を気にせずサウナに入るからいらないんだよなーー。
自分の好きなタイミングで入って『ととのう』
【セット内容】
サウナ×4
※セルフロウリュあり