2019.12.29 登録
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
東京出張便乗サ活2日目。カプセル宿泊からの朝ウナは4ヶ月ぶりの北欧、7時スタート。混んでいる…。寒い朝は外気浴あとのドゴールの湯が超気持ち良かった。
男
-
110℃
-
15℃
[ 神奈川県 ]
サウナ:10分x1
アウフグース:12分x3
プレミアムアウフグース:15分x1
水風呂：1分x4
クールスィング:5分x1
休憩：5分x4
合計：5セット
東京出張便乗サ活、途中下車して、スカイスパでサ活、7ヶ月ぶり。熱子さんのプレミアムアウフグース初参戦。一生懸命でなんか元気がもらえ、とても良かった。サトシさんにも遭遇し、途中下車した甲斐あり🥲
歩いた距離 1km
男
-
98℃
-
16℃
[ 愛知県 ]
ソルトサウナ：8分 × 1
黄土サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
外気浴：3分 × 4
合計：4セット
夜勤明け、竜泉寺でサ活 。 今朝は曇っていて、外気浴は寒すぎ。
汗💦たっぷりかいて疲れスッキリ。
[ 愛知県 ]
サウナ:10分x2
ロウリュ:10分x2
水風呂：1分x4
外気浴：3分x4
合計：4セット
夜勤前、アベゼでサ活。 今日は（店員さんの中で1番熱い熱波をくれる兄さん＝）あつあつ兄さんのアウフグース、下段に座っていても熱い熱い🥵汗💦たっぷりで気持ち良かった。
P.S.今夜は混んでるなと思ったら、食事処での宴会…久びさに賑やかでした。
歩いた距離 1km
男
-
98℃
-
14℃
男
-
85℃,95℃
-
15℃
[ 愛知県 ]
ソルトサウナ：10分 × 1
黄土サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
外気浴：5分 × 4
合計：4セット
夜勤明け、1ヶ月ぶりの竜泉寺でサ活 。 朝は空いていて快適。晴れていて風もなく、季節はずれの気温で外気浴も快適。
今日は炭酸泉のあとのポカポカ状態からソルトサウナでいつもより体感温度が高く、汗💦たっぷりの新発見❗️でした。
歩いた距離 3km
男
-
40℃,80℃
-
16℃
[ 愛知県 ]
サウナ:10分x2
ロウリュ:10分x2
水風呂：1分x4
外気浴：3分x4
合計：4セット
今年最初の夜勤前、アベゼでサ活。 ロウリュ、パイン🍍のいい香り。あつあつで気持ち良かった。
歩いた距離 1km
男
-
96℃
-
14.5℃
男
-
95℃
-
16℃,14℃
男
-
80℃,100℃
-
30℃,5℃,15℃
男
-
75℃,98℃
-
25℃,2℃,15℃
男
-
94℃
-
15℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
宿泊からの朝ウナは6:15スタート。サ室の温度が高くないので、あまり汗がでなかったが、朝ウナはやっぱり、気持ち良い。朝食バイキング、たくさん食べれて満足です。
男
-
85℃
-
18℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
家族で養老の滝に行った後、宿泊。養老汗蒸幕、五色岩盤浴も入り、汗💦💦💦。特に岩盤浴は今まで入った中で1番汗がかけた。夕食も美味しかった。
男
-
90℃
-
18℃
男
-
85℃,90℃
-
19℃
男
-
90℃
-
15℃
男
-
75℃,96℃
-
28℃,4℃,15℃
[ 愛知県 ]
サウナ:10分x2
ロウリュ:10分x3
水風呂：1分x5
外気浴：5分x3
合計：5セット
会社帰り、アベゼでサ活。 今夜は極寒❄️、でも（店員さんの中で1番熱い熱波をくれる兄さん＝）熱々兄さんのアウグフース。相変わらず熱い暑いあつい…汗💦たっぷり。気持ち良かった。
歩いた距離 2km
男
-
94℃
-
21℃,15℃
男
-
85℃,94℃
-
14℃
男
-
90℃
-
30℃,14.5℃
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