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2023.01.08

77回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

森のサウナ:10分 × 1
フィンランドサウナ:10分 × 1
ストレッチロウリュ:10分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

休日、栄店で2HRサ活。 あつあつロウリュ、今日も気持ち良かった。

歩いた距離 3km

チル

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 30℃,5℃,15℃
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