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2023.01.04

76回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

森のサウナ:10分 × 1
フィンランドサウナ:10分 × 1
ストレッチロウリュ:10分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

休日、栄店で2HRサ活。 今日もロウリュ→アイスサウナ、超気持ち良かった。

歩いた距離 2km

チル

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 75℃,98℃
  • 水風呂温度 25℃,2℃,15℃
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