まさしん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：この辺に住んでる初めての友人とサウナ。
噂どおり(ドラマどおり)の最高のととのい場。
ドラマの時よりイス増えててととのいに困ることなし。
駅近だったらよかったのになぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの。手ぶらでこれてこの安さはすごいなあ。

サウナ：15分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近書き込みさぼりがちだった。。。
ここ数週間はいつもの清水湯や池袋の2大巨塔にいってたけど、今日は別の銭湯サウナへ。
結論ぬるい、って感じだけど瞑想するにはちょうどいいかも。
いつ倒れるかわからんおじいちゃん多かったし、おじいちゃんたち向けなのかな。あ、あとばあちゃんちにあったマッサージチェアがあってしんみりした。

かるまるとかレスタになれちゃうとほか行けなくなっちゃうなあ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
19時アウフグースはアーネトン。
五感に訴えかけるサウナ。
映像とか音はどっちでもよかったけど、何より真っ暗なのは最強だった。
真っ暗サウナもっとやってほしい。
4回目ととのいすぎて鼻血出てきてしまったのだけ残念。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの。
だいすきだなあ。

サウナ：薪、ケロ、岩、ケロ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
正オープン後初。
もちろん会員登録。
そして念願の薪サウナ。
会員限定かつ予約オンリーの限定感。
中は5人しか入れないVIP仕様。
正直サウナ自体はそこまで大したことなかったけど、人数も少なくてガヤガヤ勢もいないから、ほんと瞑想できる。
そして岩はいつもどおりアウフグースに合わせてばっちし。
今日は柑橘系とジンジャーの配合。
すばら！
普段は3セットだけど、今日はケロがうまくて4セット。
今日は外気も寒すぎずちょうど良かった。
サウナ後は送迎会の下調べに2件回って生ホッピーで出来上がり。
血流良くなりすぎたのと最近の花粉のせいで鼻血でた。
サウナも最近は週1〜2が丁度よくなってきた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ば昨日のセット書き忘れてた。。。
ととのいはいつも通りgoodだったけど、サウナーマナーが気になる方がいたな。。。
空いてるときはある程度好きにしててもいいと思うんだけど混んでる時は気持ちない人はととのえないよなあ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ほっとととのい。Lスタンプで10個溜まったので次回タダサウナ！

サウナ：10分 × 2 12分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ビーモンからの清水湯のサウナでととのいは仕事のストレスほとんどなくしちゃう。

次でスタンプが溜まって次回サウナ券だ！
また明日もがんばろう。

サウナ：8分 10分　12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週末も友人と一緒に、と言いたいところだったのだが紆余曲折あり、結果ソロで。
錦糸町は実は最寄りから乗り換えなしでいける。

到着。
今日は時間もあまりないので2時間のゆったりコース(1800円)
まず入り口左のシャンプー系の多さにびっくり、珍しいお茶シャンプーにする。
そしてまずは湯船。
熱い。看板を見ると44度。
これはサウナ後の締めに最高だな。
そしていざサウナ。
まずは高温。
思ったより疲れてたのかな、8分で程良し。
そしてまずは普通の水風呂。
ちょっとぬるめだけどまあいける。
そしてサ道通りの噂のミストボタンプッシュ！
あ、あれ、あまり勢いないな。
あ、でも優しい霧な感じがじわじわと快楽に近づけてくれる。
よしよし。
では次に低音サウナへ。
セルフロウリュがあったけど、あんまりジュワッてしてなくて、蒸気もなかったな。
ちょっと残念だけど室内の座り心地はよし。
でも温度が物足りずそのまま高温x2へ。
そして最後は全身水シャワー！からのミニプール！
きもちいい。
久々に良いととのいできた！

最後はサウナ飯。
ドラマ通り鍋してみたかったけど時間もあまりないので、豚スタミナ定食。
味があっていい！味噌汁って素晴らしい。

はあ、友人たちを連れて来れなくて残念。
来週はどこにしようかな？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は賑やかでした。
内風呂女湯と繋がってるんだね。
女湯がすごい賑やかだったおかげで初めて知りました。
ちょっとビーモンもサウナも間空いたからか、少しきつかったなあ。
でもやっぱり落ち着く具合はダントツです。いつもありがとうございます。
今週も日曜は友達と錦糸町ニューウィングチャレンジ！

サウナ：8,8,8,10 の4セット
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：友達と少し遠出してととのいへ。
噂どおりの素晴らしいサウナでした。

サウナ：約8分 × 3
水シャワー：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：時間制だったのでスピード重視。
サウナ室の雰囲気はすごい良い。
土曜夕方なのにサ室は4,5人で空いてるし、時計もテレビもないからただただ瞑想できる。
水風呂ないけど水シャワーは温度選べるので体の調子と相談もできる。
ただ私のような初心者には時計ないとちょっと耐えられないかも。
静かにサウナと向き合いたい時はまた来ようかな。

サウナ：10分 × 2 12分 x 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は休日だけど珍しく昼のホームサウナ。
なんと初めての整理番号。
昼はランナーたちがまとめてくるのかな？それっぽい人多かった。
湯船にこんな綺麗に日差しが差すなんて知らなかった。
来週は少し遠出しようかな。

サウナ：10分 × 2 12分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナでいつものセット。ここはバキバキにととのうってより、しっとりととのうの。最近のととのいスタイル、タオルは目のとこまで隠す。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いつもの3セット。
それにしてもここのアメニティはすごい。
男性用とはいえ、ヘアアイロンやポマードまで完備してるところはどこにあるだろう。
個人的にはスースーするシャンプーがあるのがよい。

サウナ：10分 × 2 12分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナが冬季休業明け。
やっぱり落ち着くなあ。
サウナもしっとりで温度も高すぎず、水風呂もキンキンすぎずぬるくなく。
やっぱり運動後に落ち着くのはここが一番だぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：職場に一番近いサウナへ初訪問。
昔ながらの雰囲気ながら清潔感もあって良き。
上がった後に、畳に座って飲むジュース、最高。駅から少し歩くのが難点かな。

サウナ：蒸し10分、ケロ12分、岩12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初めて友人と連れサウナ。
あんまりサウナって人と来るイメージじゃなかったけど、大人な友達ならちゃんとマナーわかってるから楽だな。
オロポ売り切れはちょっと残念。。。
今日も気持ちよく整いました。

サウナ：10分 × 3
水シャワー2 水風呂1分x1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
通ってようやく1年のb-monsterからの帰り、ホームサウナの南青山清水湯が冬季休業で空いてなかったため、時間的に空いているであろうと思い、初の駒の湯挑戦。

久しぶりに三茶歩いたけど飲み屋がたくさんあっていい街だなあ。いくらお金あっても足りなそう。

そういえばいくらなんだろうと思って番台のおばあちゃんにお風呂とサウナでとお願いすると750円。
安い。

そして謎の鍵爪をもらい、サウナ室に入るとき使ってねとのこと。
？？？

入るとすぐわかったが、ここのサ室にはドアノブがなく、かわりに鍵爪が引っ掛けられる穴だけが空いている。
なるほど、別料金だから払った方だけに入れる仕組み。

着替え場所でびっくりしたのが体のお絵かきがすごい方が結構いたこと。
普段こういう場所ってお絵かき禁止のとこ多いからびっくりしたけど、マナーはしっかりしていた。当たり前だけど、偏見はよくないなと改めて思う。

そして体を洗ってまずは湯船へ。
熱い。42度を指しているがもっとありそうな感じ。

そして少し休んで体を乾かしていざサ室へ。
あれ？全然熱くない？
と思ったのも束の間、温度はそれほど高くないが湿度がすさまじく、ここ最近で一番熱く感じたほど。
普段は12分だが、これは耐えられず10分。そして噂の水風呂へ、と思ったが水シャワーがサ室の隣にあったのでこれで汗を流そうと思ったところ、
冷たい。
駒の湯の水風呂は冷たいときいていたが水シャワーから冷たいのか。
1分ほど浴びたら、しっかり冷やせてしまったので2セットは水シャワーで休憩へ。

そして3セット目、水シャワーは汗を流す程度で済まし、噂の水風呂へ。
あれ？あまり冷たくない？
かるまるのキンキンのやつ(名前忘れた)入ってるせいか思ったほど冷たくなかった。むしろ他と比べてもちょうどいいくらい？

水風呂が冷たいときいていたが、感想としてはサウナが湿度高めで熱く、水シャワーでキンキンにいける。
少し拍子抜けだが、いい思い出になった。

番台前で瓶コーラ(120円)もごちそうさまでした。
三茶は近いのでまたリベンジ！