ひいろうサウナ

今年のサウナ納めをしてきました❗️
気合の5セット🧖‍♀️

いやぁ、、、良い年を迎えられそうです☺️

今年はサウナに行けない時期もあって、家のお風呂で傘さしてサウナ風にしたりもしましたが、やっぱりお風呂屋さんのサウナって最高ですね☺️

サウナーのみなさま、良いお年を❗️

年末最後のスポーツジム＆サウナでした。
9分、9分、11分の3セット。
冬だからか、水シャワーがやたら冷たくて、水圧も相まって、水風呂で体締めるの以上によかったかもしれません。
水シャワーのあと脱衣所に出てのととのいが、とても良い感じでした！

仕事終わりに千代の湯へ！

12月初です、男性は「すいれん乃湯」です。
サウナはマイルドな温度で長くじっくりと入る事ができました。
水風呂も20度ながら名水のやわらかい水質と水流でゆっくり芯まで冷やされました。

この時期、夜の露天での外気浴はさすがに一気に冷えて足先とか痛くなります。
なので、室内に座ってタオル頭からかけてぼーっとしてました。

帰ってもうひと仕事あるので、3セットで終了！

ありがとうございました！

ここのところ近所の銭湯を愛用してましたが、1ヶ月くらいぶりにスーパー銭湯に行きました。

マイホームのおふろの王様花小金井店。

天然温泉で心安らいだあと、サウナへ！
少し混んでたからか86度とややマイルドな感じ。
おかげで、12分、15分、15分と、久しぶりの長サウナとなりました。

逆に水風呂は15度といつもより冷ためでした。
調子に乗って長く入っていたら寒気がしたくらい（笑）

室内ベンチでぼーっとととのって、、、

気がついたら3時間くらいいました。

年内もう1回くらいここに来たいです！

本日21時から閉店23時まてサウナ入ってきました。
遅い時間ということもあって、そこまで混んではいませんでした！

サウナ室90度で、10分、12分、13分、12分の4セット。
全て上の段に座ってテレビ見ながらのまったりサウナでした！

水風呂は20度ながら水流と季節的な寒さも相まってあってなかなかのひんやり感でした！

頑張って長めの水風呂で体を冷やしたあとは、階段上がって露天に出ての外気浴、、、でしたが、さすがに1、2分ですぐ体が冷えちゃうくらい寒かったので、室内の椅子に座ったり、あえて露天で半身浴っぽい感じでボーッとしてととのえました。

久しぶりにしっかり腑抜けになれたので、帰りの徒歩はフラフラしながら歩いてました（笑）

ありがとうございました！

夕方に体がガチガチになってしまったので、千代の湯サウナへ。

時間帯的に地元のお年寄りが多く、サウナも賑わってました。
最近誰かがサウナ機械に水をかけたせいで自動温度調節機能が壊れたらしく、ロウリュウは絶対しないでください張り紙がありました。
他にも、サウナ室内は会話を自粛してくださいと書いてあるのに大声で世間話するご年配、みんな使ってるサウナマットをなぜか使わずベンチを汗ビチョビチョにして去っていくおじさん…
せっかくの地元のいい銭湯なのに、ごく一部マナーが悪い人がいるせいで、ちょっと残念な気持ちになりました。

それでも、体の調子を整えるべくサウナはしっかりと、10分、12分、12分、6分と入ってきました。
水風呂がいつもよりやや冷たく感じました。気候のせいかもしれませんが。

ありがとうございました！

週1スポーツジム後のサウナ。

体調があまりよくなかったのですが、
4分、8分、9分の3セット。
水シャワーで体を冷めてからの扇風機浴。

少しはデトックスできたかな。

心身のデトックスをしに、マイホームスーパー銭湯である「おふろの王様（花小金井店）」に来ました！

平日夜のわりには混んでましたが、しっかりサウナ4セット堪能しました！

今日はぐっすり寝られそうです❤️
明日もいい一日になりそうです❤️

16時開店アタックしました！
厳密には16時5分くらいに行ったら10人以上いました、、、さすがです！（笑）

サウナ、水風呂、室内浴（椅子に座ってボケーっと天気）を3セット。

相変わらず、水風呂のやさしさは素晴らしいですね、、、☺️

マイホームサウナ、行ってきました。
仕事のデスクワークでガチガチになった体を天然温泉とサウナが優しくいたわってくれました。
ありがとうございました。

サウナは相変わらず間引いてマットが引いてあるので、安心してソーシャることができます。
水風呂歯気持ちいつもより冷たく感じました。寒い季節になったからかな？
室内の背もたれにお湯が流れてくる椅子に座って、タオルを頭からかけて、いつもよりしっかりととのいました。

10分、3分、10分の3セット。

ありがとうございました！

夜な夜な行ってきました！
学生さんなのか若者がたくさんいて夜でも賑わってました。

スチームサウナのハーブで心をほぐしたあと、ドライサウナ3セット！
ここの水風呂はちょっと深みもあるし、けっこう冷たいので、水の羽衣ができたタイミングがわかりやすい気がします。

露天での外気浴はいいですね。
寝湯が空いてると寝るんですが、本気で寝ちゃうのが難点です。
今日も気がついたら30分近く寝てた、、、

週1スポーツジム後のサウナ！
時間があまりなかったので、7分、12分の2セットでした。

水風呂がないので立ちシャワーで水浴びするのですが、2箇所あって片方は「サウナ優先」と書いてあるけど、普通におじさんとか使ってることがあります。
マナー！！！と思いつつイライラしたら負けなので、ニコニコしながら座って体洗うところで水浴びしました（笑）

今日は誕生日でした。
ありがとうございました！

ということで、お祝いがてら夕方から千代の湯さんでサウナ三昧。

地元のお父さま方でやや混んでましたが、サウナ4セット、水風呂、外気浴と堪能しました！

サウナは92度と高め。湿気も高めで刺激的な状況の中、テレビでEVERY.を堪能しました。

水風呂は22度で優しい肌感の名水。水流も相まってゆっくりじんわり冷えていく感じが最高でした。

外気浴は、最初に蚊に刺されたので、2回目からはひよって室内でした（笑）

新しい年、いい一年になりそうです。
ありがとうございました！

先週からの疲れがなかなか抜けないので、夕方にサウナに行ってきました！
人も少なく快適でした！

サウナにテレビはありませんが、時計もありませんが（笑）、逆に落ち着いて考え事をしたり静かにぼーっとしたり。

水風呂は相変わらず水質がいいですね、水温は低くないけど、柔らかくて包み込まれる感じで癒されます。

今日はサウナ目的だったので、ひたすらサウナ。
６分、8分、8分、8分、10分の5セット！

心のストレスが華麗になくなりました。
ありがとうございました！

秋1スポーツジム後の施設サウナ！

相変わらずサウナ室の温度は高い、94度！
運動後とはいえ数分ですぐに汗をかきます。
6分入っているのが結構しんどいです。
一気に発汗したあとはキュッとしめたい、、、

だからこそ、水風呂を、、、または、冷たい水シャワーの設置をお願いしたいです、コナミさん、、、

午後の明るいうちに行ってきました！
人生2度目の深大湯。

お湯が軟水なのがウリのようで、
説明の看板が貼ってあります。

サウナは、8人くらいかな？
こじんまりながら縦長で2段の室内。
テレビが上段の端っこにあるので、正面に座らないと見にくいのが特徴です。

室内の温度は高かったです、94度でした。
あっという間に尋常じゃない汗が出ました。
6分、8分、10分、11分の4セット。

水風呂で体を締めたあと、
室内から怪談上がったところに露天風呂があるので、
青空の下で外気浴。
いやぁ、たまらんですな。
階段がそこそこ細くて急なので、
特にご年配の方とか大丈夫か気になりますが、
まぁきっと大丈夫なんでしょう。

浴場もバリエーションがあって、
普通の銭湯にしてはおしゃれな感じで、
とてもいいところです。

平日夕方のわりには人が多かったかな。
近所のご年配、小さな子供連れなどたくさんいて、
人気のあるお風呂屋さんでした。

半年くらいぶりに行きました！
いやぁ、癒されました。
贅沢な気分になりました、ありがとうございました！

コロナの影響で、アウフグースが中止になってたのはとても残念でしたが、
4種類のサウナどれもしっかり楽しめました。

そうそう気軽には来られませんが、また何ヶ月か後に来られるように、
ひび頑張らないといけませんな！

週1スポーツジム後のサウナ！

6分、6分.13分の3セット。
水シャワー、扇風機ととのう。
スポージム仕様でございました。

最初から入ったとき温度計が94度だったので、
思わず、おおぉ！ってなりました。
3セットめは、人の出入りがいつもより多くて、
86度くらいまで下がりました。
入り口付近の温度計だからけっこう差異が出るもんですね。

午後からガッツリ行ってきました！

露天の源泉掛け流しで体を温めたあと、まずはミストサウナへ。
今日のミストサウナは「紫蘇」でした。
すーっとする香りに癒されました。

その後ドライサウナへ。
席が間引きされていて混んでましたが、室内は90度高くて、汗をしっかりかいたあと、
17度の水風呂で一気に引き締める！
そのまま露天に座って太陽の光を浴びながら外気浴。

3セットやったあと、一旦着替えてお食事処へ。
ヨーグルトと巨峰ミックスソフトクリームを食べて、、、

からの再びサウナへ！
2セットやって、露天の寝屋でちょっと寝ちゃって、
主湯温泉で温まって帰宅しました。

全ての肉体的精神的疲労が取れました。
ありがとうございました！