仁左衛門

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今週は色々あって疲れたので、ガッツリ蒸されたい気分。ここはやはり練馬の暴君、中村浴場へ。
心なしか空いており、心置きなく満喫！
空いていたためか、いつも以上にサ室が熱く、先に皮膚が痛くなり退出。
3セット目からは一段までじっくり蒸されました🧖
途中から徐々に混んできてお腹も空いてきたので、5セット終えて隣のラーメン屋でサ飯🤤
ハイボールと餃子🍺🥟、疲れも吹っ飛びましたー😆

長浜や 中村橋店

餃子、小チャーハン、ハイボール

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：練馬の暴君は今日も暴君だった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室は100度湿度低め。2段10人は座れる広さ。ヒノキのアロマ袋もいい匂い。
水風呂は16度で、十分な冷たさ。
休憩スペースは、露天スペースに整い椅子が3脚（内2つはオットマンあり）、室内に1脚。
9階の露天につき、風がとても気持ち良い🙆
休憩どころのアイス無料サービスも何気に嬉しい☺️
朝食も美味しいし、ドーミーイン、やっぱりいいなぁ☺️

フィンランドサウナ：8分 × 4
薬草サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：GWサ旅、とうとう来ました。聖地しきじ！
5時過ぎに受付、まさかの2時間半待ち。
待ち時間に登呂遺跡を見学して、いざ入館！

水風呂:
とにかく優しい肌触り、17度でいつまででも入っていられる感じ。滝を頭からかぶるの最高。

フィンランドサウナ:
湿度も温度も十分な高さでとても良いセッティング。

薬草サウナ:噂にはきいていたけど、ヤケドするかと思うくらいの暑さ💦
人が動く度に強烈な熱波が襲ってくる。
席を立ってから部屋を出るまでが1番熱い！🥵

1セット目から整うなんて、さすが聖地。
最高でした！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ついにきました。天空のアジト。
水風呂の段差が座るのに絶妙。
湯船よりも水風呂の方が大きいのがこの施設を物語っている。
屋外の整いスペースは、風が強いのなんの。
向かいのマンションはカーテン開けづらいだろうなぁと余計な心配をしてしまう。
サウナハットをかけるフックなどが見当たらず、置き場に困ったけど、21時のアウフグースにも参加できて満足！
評判のオロポだけ飲んでサクッと2時間で帰るつもりが、想像以上にデカくてビックリ！
味も薄めの配合で飲みやすい。
飲み干す頃には2時間を過ぎてしまったので、
サ飯を食べてゆっくりして帰りました！

オロポ

デカい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
サウナハット率：4割

一言：開店と同時に入店、サウナが常時4人ほど待ちで、凹んだ😭
サウナ→水風呂→炭酸泉で〆が最高でした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
サウナハット率：1割

一言：久々の訪問。
温度高め、水風呂は20度でいつまでも入れる感じ。
外気を感じられないのが残念だけど、最後は整いました

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
サウナハット率：2割

一言：リニューアル前に久々の庭の湯
アウフグースも受けて、バッチリ整いました！
3/11にフィンランドサウナリニューアルらしい。
ストーブが一台壊れていて熱量が物足りなかったフィンランドサウナに
HARVIA製のサウナストーブが5基入るそうで、オートロウリュ方式になるらしいです。
今から楽しみ〜

昨年10月に高円寺にOPENしてから気になっていたこちらをついに訪問。
施設はとても清潔で、内装もオシャレ。コワーキングスペースは今は無料の休憩ラウンジとして使われていた。（ドラマのサ道がプロジェクターで流れてた。）
エレベーターなしの雑居ビルの４階まで階段で上がり、受付で２時間コースとでポンチョで2400円を支払い、大小タオル、サウナマット、ポンチョが入ったビニールバックを受け取り、いざサウナへ。更衣室は非常にコンパクトながら、洗面、ドライヤー、アメニティも最低限揃っており、デトックスウォーターも無料で飲めるので、手ぶらでOK。
浴槽はなく、シャワー、水風呂、休憩スペース（４階と、５階の屋上スペース）とサウナに特化した作りで潔し。

#サウナ
清潔、受付で渡されたサウナマットとサ室の入口に置いてある足マットを持ち込むスタイル。
室内を対角線に3段タイプ。最上段は頭上と天井の距離が非常に狭く、降りるときに頭をぶつけそうになる。というか一度ぶつけたがサウナハットのおかげで痛くなかった。少し恥ずかしかったがそこはご愛嬌ということで。
温度は98度。湿度50％で心地よいセッティング。ストーブの上には十分な量のサウナストーンがあり、セルフロウリュウが可能。ロウリュウ後は上段は十分な暑さ。
以前はロウリュウをやりたい気持ちが強かったが、最近は他の人が施した蒸気をじっくりと味わいたいと思うようになった。グウタラ化が止まらない。

#水風呂
サウナを出てすぐ横にゆったり２人、詰めれば３名入れる大きさ。温度計はないが十分な冷たさ。
１分持たずに足が痛くなる。棚に荷物を置いてシャワーブースで汗を流してから入るスタイルだが、足マットやサウナマット、タオル、ポンチョ、サウナハットと手荷物が多くて、慣れるまでマゴマゴしてしまった。

#休憩スペース
水風呂の向かいに屋内休憩スペースもあるが、メインは屋上の休憩スペース。
ポンチョを着て受付前を通り、階段を上がると開放的なスペースに寝椅子やインフィニティチェア
が10脚ほど。テーブル席もあり、携帯も自由に使えるようですが、サウナの時はもっぱらデジタルデトックス。高円寺の青空をただただぼーっと見上げる至福の一時。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
サウナハット率：２割

一言：サウナ、水風呂、休憩スペース、全て良いのだが、休憩スペースが別フロアという動線の悪さとポンチョを着る一手間が残念。
ポンチョ代含めて2400円、同じ金額なら時間制限なしでリフレッシュスペースも充実している庭の湯に行くかな〜

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
サウナハット率：50%

一言：サウナの下段の奥のデッドスペースに、前来た時には無かった小さな木の椅子が置いてあり、上段の1番奥の人が足置きにしてて気持ちよさそうだな〜、タイミングがあったら真似してみよ〜と思っていた矢先、
サウナマット交換になり、直後に入ったところ
椅子が上段の最奥にセッティングされているではないか！
もしやこれは更なる高みへと誘う特等席なのではないかと気づく。
これは座るしかない！ビート板を上に敷いて座ると、ちょうど頭から天井までこぶし一個くらい。
温度計は95度を指していたが、体感温度は＋10℃くらいに感じる🫠
これはこれは、大変よろしゅうございました🧖‍♂️

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
サウナハット率:2割

一言：あまみがドバドバ出ました。

寿司、骨せんべい、レモンサワー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
サウナハット率:4割
一言：週の始めから頭痛が治らず、炭酸泉でゆっくり癒されようとえごた湯へ。
サウナはいつもより温度が低め、アロマのいい匂い、白樺か檜かな〜。
2,3セット目は休憩の代わりに炭酸泉にゆっくり浸かり、最後は脱衣所の整い椅子でディープリラックスの世界へ。
やっぱりいいね、えこだ湯。