ぐん太郎

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水風呂の温度が低かったらな〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：初心者なのかサ室で大声で会話する方がおり、残念な感じだった。
5セットまでねばったけど今日はととのわなかった！
サウナ流行るのはいいけど最低限のマナーは守っていただきたい。。。
そして、不快な思いする人が増えるならこれ以上サウナ流行らないでほーって思いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：すっきり！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ4回目はアウフグース🧖🏻‍♂️
サウナ後にパラサイト鑑賞🎬✨

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット？ちゃんとカウントしてない。


一言：ケロサウナが一番良かった！！
岩サウナは少し明るすぎるのとテレビが要らないなー。故障してたけど。
水風呂は屋上のが一番良かったけど階段登るし少し遠い。

25キロランニング後

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：動線が複雑でどこまで裸で行って良いのかよく分からなかった。中国人の女性の店員さんが浴室に普通にいる。
昭和な感じ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：釈迦サウナ

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：13キロランキング後

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：すっきり🧖🏻‍♂️
#水曜サ活

14キロランニング後。
帰省中のラストサウナ♨️

サウナ10分
水風呂1分
休憩5分
×3

サウナ室は6人がギリギリ。
出入りの際に室温が下がり、天井に近いくらい高い位置についてる温度計でさえ80℃を下回る。