ぐん太郎

勝田全国マラソン　2:37:23 Ave3:43
からの

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：サウナに入ってビールを飲むところまでがマラソンだと思っている🏃🧖‍♂️🍻
走るだけでは折り返し地点だ🚩

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：サウナに行ってもまたもや投稿をずっと忘れていた。
そしてやっと今年の初投稿😂
奇数日は男湯が塩サウナ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ納め。
サウナ室の温度低くなった気がする。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

一言：久しぶりの帰省🧖🏻
サウナは感覚的にはもっと暑く感じる
水風呂は温度不明。15度よりは冷たく感じる。
節水なのかシャワーがチョロチョロしか出ない😂

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：最近はここが多い。
広いサウナ室と水風呂。
外気浴は寝っ転がって星が見れる🤩
これで850円は安い🙏🏼

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：かなりサボってたけど再開。
（サウナはちゃんと行ってます）

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに投稿✨
最近は栄湯ばかり！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：引っ越しでバタバタしてて久しぶりのサウナ🧖🏻‍♂️
やっぱりサウナはいいね。定期的に行かないと。
色々溜まってたもの発散できた気がする。。。
新たな土地でのサウナ探しスタート！

サウナ：11分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：初サウナは朝ウナ🧖🏻‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日はわりと空いていた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ととのいスーパーマックス

サウナ：11分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オヒサウナ！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お久しぶりサウナ🧖🏻‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分
水風呂：1.5分
ととのい：7分
合計：4セット

サウナの日🧖🏻‍♂️✨

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：4セット

一言：ぐっすり寝れそう😪

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水風呂の温度が低かったらな〜