2019.12.15 登録

  • サウナ歴 16年 4ヶ月
  • ホーム 松本湯
  • 好きなサウナ サウナ:テレビ無しで空いているところが好き 。 混んでる有名店よりガラガラで無になれるところが良い。 水風呂:絶対にバイブラ無し、15度くらいが良い 12分計 最上段派 水風呂は潜っちゃいけないけど最初だけ潜る。 そして息を止め脈をカウントする。
  • プロフィール コーヒーと音楽と映画とランニングとサウナが趣味です。 あとはサウナ後の🍺 これを一日で全部こなす休日が好きです。 よろしくお願いします。 ランナーサウナー🏃‍♂️🧖🏻‍♂️ フルマラソンベストは2:36:58です!!!
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ぐん太郎

2024.04.27

1回目の訪問

サウナ:10分 •6分•6分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:熱くて冷たい
サウナ水風呂長く入ってられない😂
静かだし比較的空いてて良い!

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 10℃
18

ぐん太郎

2024.02.04

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:早い時間に行ったのに日曜日は結構混んでいる。

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10

ぐん太郎

2024.01.28

3回目の訪問

湯の楽代田橋

[ 東京都 ]

勝田全国マラソン 2:37:23 Ave3:43
からの

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:4分 × 2
合計:2セット

一言:サウナに入ってビールを飲むところまでがマラソンだと思っている🏃🧖‍♂️🍻
走るだけでは折り返し地点だ🚩

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  • サウナ温度 11℃

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 22℃
14

ぐん太郎

2024.01.21

2回目の訪問

湯の楽代田橋

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット

一言:サウナに行ってもまたもや投稿をずっと忘れていた。
そしてやっと今年の初投稿😂
奇数日は男湯が塩サウナ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
13

ぐん太郎

2023.12.31

4回目の訪問

桂温泉

[ 青森県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ納め。
サウナ室の温度低くなった気がする。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
18

ぐん太郎

2023.12.30

2回目の訪問

サウナ:9分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:6分 × 2

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
7

ぐん太郎

2023.12.29

4回目の訪問

三沢空港温泉

[ 青森県 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2

一言:久しぶりの帰省🧖🏻
サウナは感覚的にはもっと暑く感じる
水風呂は温度不明。15度よりは冷たく感じる。
節水なのかシャワーがチョロチョロしか出ない😂

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
8

ぐん太郎

2023.12.28

2回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:最近はここが多い。
広いサウナ室と水風呂。
外気浴は寝っ転がって星が見れる🤩
これで850円は安い🙏🏼

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.5℃
3

ぐん太郎

2023.12.16

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:かなりサボってたけど再開。
(サウナはちゃんと行ってます)

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16.5℃
16

ぐん太郎

2023.04.23

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりに投稿✨
最近は栄湯ばかり!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
15

ぐん太郎

2021.04.11

1回目の訪問

歩いてサウナ

湯の楽代田橋

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:引っ越しでバタバタしてて久しぶりのサウナ🧖🏻‍♂️
やっぱりサウナはいいね。定期的に行かないと。
色々溜まってたもの発散できた気がする。。。
新たな土地でのサウナ探しスタート!

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
13

ぐん太郎

2021.01.02

14回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

サウナ:11分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:初サウナは朝ウナ🧖🏻‍♂️

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
33

ぐん太郎

2020.12.06

13回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:今日はわりと空いていた。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
21

ぐん太郎

2020.11.29

12回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:ととのいスーパーマックス

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
23

ぐん太郎

2020.11.12

2回目の訪問

妙法湯

[ 東京都 ]

サウナ:11分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:オヒサウナ!!

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  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 18℃
17

ぐん太郎

2020.06.21

11回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:2億年ぶりのサウナ!!
3セット目で宇宙。

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39

ぐん太郎

2020.03.22

10回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

お久しぶりサウナ🧖🏻‍♂️

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16℃
26

ぐん太郎

2020.03.15

9回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
9

ぐん太郎

2020.03.07

8回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

サウナ:12分
水風呂:1.5分
ととのい:7分
合計:4セット

サウナの日🧖🏻‍♂️✨

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
33

ぐん太郎

2020.03.06

5回目の訪問

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:4セット

一言:ぐっすり寝れそう😪

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
29