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サウナ：8/10/12/8/12分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ひとりの時間をとりたくて初の金城温泉元湯
きまぐれアウフグースに2回遭遇。なんかお得な気分。サウナ室自体はもっと熱くても良いかなと。
仕事でイライラしてたけど、ととのいました。

サウナ：10/8/8/8分
水シャワー：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：店舗オリジナルのアロマ水があったので、セルフロウリュ祭。心拍数爆上がりで10分入ってられず…。とっても熱かったのでしっかり蒸されてととのいました。
はやく出張者プランできるといいなぁ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ひさびさの東京出張で新宿宿泊のため、せっかくだから高いけど行ってきました。

サウナ：8/10/10/5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初回から禅ロウリュで蒸されて、シングル水風呂。3セット蒸されて、冷やされて、リラックス。4セットは満員で取れなかったロウリュイベントため途中で退室。残念。

でも2セット目でととのえてたので良しとする。オロポ飲んで帰りました

サウナ：10/6/10/12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：結構混んでる以外はとってもいい、サウナでした。水風呂も冷たくてとても良い

二日酔い気味なので、
軽めの朝サウナ

サウナ：8分× 5

水風呂：1分 × 5

休憩：10分 ×5

合計：5セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：充分ととのいました。ありがとうございました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：カプセル泊まって朝サウナ。
空腹キープで挑戦。朝はやっぱり心拍数は上がりづらい。ととのったというより覚醒した感じで、出勤の準備します

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年度いっぱいで閉店してしまうと聞いたので慌てて行ってきました。
ちょうど熱波タイムに間に合って、
初めてのタオルによる熱波ごちそうさまでした。
その後、いままでの中で最もととのい、空気浮遊感を得るまでたどりつきました。

いまからサ飯食って寝て、朝サウナします。
よかったです。

追記　サ飯ラストオーダーの時間を失念して食べれませんでした（ ; ; ）

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
なんでだろう。温度以上に熱かった。
タワーサウナだからか？
上段奥の木が割れていた。
気づいて治して欲しいなぁと思いました

サウナ：10/12/12/12分
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：朝サウナ。心拍数は思うほど上がらずなので幾分長くサウナイン。最大でも140bpm
でも、最後の休憩は結構リラックス深かった気がします。朝飯食べて仕事行きます

サウナ：12/10/10/10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：後半戦4セット。終わったとたん睡魔が襲い、ぐっすり。22:00のロウリュはおじいちゃん。熱波が優しくて別の意味で良い感じでした。

サウナ：12/8/10/12分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：記録的寒波のせいで外気浴は禁止でした。カプセルホテルに泊まるので、22時からのロウリュイベントも参加しようかと思ってますが、本日1ラウンドでひとまず記録。
評判のチャーハン食べて、挑み続けます

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：改装明けの玉の湯についに行ってきた。温度の上下大きく、最高で140℃。最低で120℃。しっかり心拍数もあがりととのわせていただきました。ごちそうさまでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：きょうも連泊なので朝サウナ。
　　　目が覚めました

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：昨晩お酒を飲んだので、軽めに朝サウナしました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：温度ほど熱くなかったけど、水風呂は思ってるより冷たかった。
あんまりととのわなかったなぁ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：噂に名高いサウナイーグルにチャレンジしました。たまたまロウリュイベントに出会してロウリュ！
焦がれるほどの熱波！そのあとの水風呂っ！
そしてととのい…

ごちそうさまでした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：ホテルのサウナだから決して広いことは無いんだけど、空いてたからしっかりととのいました。水風呂は温度計ないから分からないけど体感19℃よりも余裕で冷たかった。
グルシンではないかと…。冬だからかな？