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sat

2023.02.02

2回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：カプセル泊まって朝サウナ。
空腹キープで挑戦。朝はやっぱり心拍数は上がりづらい。ととのったというより覚醒した感じで、出勤の準備します

男

  • サウナ温度 66℃,55℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃
0
42

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