ちあき

サ活　11回目
時間　12〜15時

久しぶりのサ活は八千穂サウナへ。キャンプ場の一角にあり、初めてアウトドアサウナを体験しました！広いスペースにたくさんのサ室！バレルサウナやテントサウナ色々なサウナ体験できました🤭テントサウナでも種類があるらしく、110℃まであるものもありました！経験と思って入ってみましたが、熱が刺すほどの暑さ😂ロウリュウをしてみると体感温度は120℃越え😂良い経験になりました笑
サウナには川も流れていて、川に入ることも可能です。リクライニングチェアも設置されていてとても気持ちよかったです😮‍💨水温5℃ぐらいでとてもキンキンになりました🥶笑

サ活　10回目
時間　12:30〜15:30

初めて県外のサウナに。お隣の県で、インターを降りてからもすぐだったのでとてもアクセスしやすかったです！今回は友達と3人でパブリックサウナを利用。前半は他にお客さんがいなかったので、プライベート感を味わえてよかったです🫢！！
サ室は常に80〜90度ぐらい保たれていて、スタッフの方が定期的に薪を足してくれました！ロウリュウはセルフでできました😊！スタッフの方もアロマロウリュウをしてくれたり、水を頭からかけてくれるサービスをしてくれました🫢このサ室で水をかぶるのが、暑さがリセットになってとってもよかったです✨
水風呂はやや低めの6〜7度でした🤣！滝行みたいに水を頭からかぶることができるようになっていて、一気にクールダウンできてよかったです🤭笑

サ活　7回目
時間　10:00〜11:00

今年初めてのサ活。瑞祥と迷っておぶーへ。いつもより人は多い様子でした。
サ室10分、外気浴5分を3回
1回目は水風呂につかった後、外気浴をしたのですが、冬は外気が寒くて水風呂したあとの外気浴はすぐに寒くなって、あまり整うを感じられないという発見がありました😂
そのため今日はサウナと外気浴を繰り返して過ごしました！

サ活　4回目
時間　10〜11時

地元にある浅間温泉の枇杷の湯さんに伺いました！こちらは日帰り温泉施設です！週替わりで女湯と男湯が入れ替わるみたいで、今日は一階の浴室でした！伺った時間がちょうどローカルの方々と入れ替えの時間帯だったのか、とても空いていていました！サウナルームは2段で、こじんまりとしています。4人入るといっぱい、いっぱいかな？というぐらいのサイズ感です。温度は94℃で、女湯では少し暑いぐらいなのかな？とおもいました。上段と下段では少し温度差を感じました！3クール目ではサウナルームの温度が＋2℃上がっていました！サウナマットも完備してありました。温泉ということもあって外気浴スペースはありませんでしたが、外湯が広々としていたので外気浴をすることができました。今日の松本は比較的暖かかったので、外気浴も心地よく過ごせました！サウナ後に温泉も楽しみましたが、ちょうど良い湯温で、肌がモチモチする湯質でした！お一人様サウナの方には是非おすすめしたい良い温泉でした◎

□貸し出しサウナマットあり
□リンスインシャンプー、ボディーソープあり
□ドライヤーあり
□休憩スペースあり
□自動販売機あり
□駐車場あり

サ活　2回目
時間　12:45〜15:45

フィンランド式サウナに憧れて近場にサウナ遠征！途中、道が混んでいて少し到着が遅くなってしまいましたが、優しく対応していただきました！到着から3時間、しっかりと満喫することができました！
サウナ専用のお部屋が用意されていて、暖房完備で着替えの時も暖かくすごせました！サウナはセルフで薪を足したり、ロウリュウができます！ロウリュウ用のアロマがたくさん用意されていて、とてもよかったです！温度調節も自分達でできるので、80〜100度までのサウナを体験！とても楽しかったです！水風呂は天然の湧水を引いていて、5℃の湧水は30秒浸かるのでいっぱいっぱいでした！
冬の時期だったので、外気浴も10分ぐらいがいっぱいいっぱいで何回もサウナに入ることができました！帰りにいただいたお店のバームクーヘンもとても美味しかったです！

□バスタオル、フェイスタオルあり（無料）
□サウナマット、サウナハットあり（無料）
□シャワー、浴槽あり
(シャンプー、ボディーソープ付)
□ドライヤーあり（無料）

サ活　1回目
時間　11〜13時

来週のサウナ遠征に備えて予行練習を近所の温泉施設で。サウナは苦手でなかなかご縁がなかったので、中段からスタート！体も冷えていたので10分があっという間に過ぎました！水風呂も苦手で最初は足だけ使って外気浴を10分！整う初体験！とっても心地よく過ごせました！3クール目で、水風呂を全身つかり。水風呂にしっかり浸かることでさらに整うをしっかりと体感！見事にサウナにハマりました！