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まっさん

2021.07.20

13回目の訪問

サウナ:8分、12分、12分、8分 
水風呂:2分 × 4
休憩:15分 × 4
合計:4セット

一言:今日のような猛暑日はいつもより長めに水風呂に浸かって、よく体を冷やしてから外気浴することをおすすめします。

照りつける日差しと熱風のような風を浴びると子供の頃に川やプールで遊んだ夏休みの情景が目に浮かびながらととのうことができます。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 17℃
27

まっさん

2021.06.30

12回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:10分×3 12分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言
今日は10日に一度の高温設定日だったので上段には座らず下段でじっくり4セット。
周りに確認せずにロウリュを何回もしたり、外気浴スペースで電話したりとマナーの良くない方がいて平日の昼間は割と空いてて快適なんだけど少しモヤっとしてしまった。
先日サウナ関係者の方と話をする機会があり、ブームになって裾野が広がる事はとても良い事だけどTVやネットで取り上げる際はマナーについてもしっかり伝えて欲しいと言っててまさにその通りだなーと。

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
35

まっさん

2021.06.18

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分、10分、10分、12分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:相変わらず清潔感があって人が多少多くても気にならない広さで十分に楽しめた。以前に来たときに露天風呂スペースにあって気に入ってたヨギボーっぽいプラスチックの大きいイスがなくなってて少し残念、、

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 56℃,99℃
  • 水風呂温度 15℃
29

まっさん

2021.06.03

11回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分、12分、8分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:4セット

一言:なんとなく自粛気味で約1ヶ月半ぶりのマルシンスパ。今日の外気浴は梅雨入り前の少し湿った風が心地よくていつもより長めに休憩を楽しんだ。

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
33

まっさん

2021.04.09

10回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:混雑を避けようとするとどうしても月に1回程度しか来れないので欲張って4セットもキメてしまった。今日の外気浴スペースは春の陽気が心地良くて何時間でも座ってられそうだった。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16℃
46

まっさん

2021.02.26

9回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:約1ヶ月ぶりのマルシンスパは相変わらず最高だった。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
30

まっさん

2021.01.31

8回目の訪問

サウナ:10分、12分、12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:天気の良い日の朝の外気浴スペースは富士山が綺麗に見通せていつもよりしっかり目にととのう。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16℃
31

まっさん

2021.01.14

7回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:こんな状況でも我慢できずにきてしまうのは軽い依存症なのかと自分で自分が心配になる。

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  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 18℃
35

まっさん

2021.01.03

1回目の訪問

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:新年のサ活初めはずっと行きたかったテルマー湯へ。狙い通り空いていたので広くて湿度のあるサウナ、キンキンの水風呂、露天風呂スペースの大きめのととのい椅子の3つをまったくストレスなく自分のペースで利用できた。きっと普段の日曜ならこう上手くいかなかっただろうな。また空いてる時間帯探して必ず来たい。

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 17℃
24

まっさん

2020.12.30

6回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分、12分、12分、15分
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:年内ラストのサ活はマルシンスパで締め。思えば今年のサ活初めもマルシンスパだったな。
来年はもっと来れると良いな。

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  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 18℃
34

まっさん

2020.12.20

1回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:12分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:1セット

一言:1年ぶりのスパ成城は朝割り利用で。常時8〜10人サ室外で並びができるほど混み合ってたので温泉2セット+サウナ1セットで終了。冬の朝の外気浴は痺れるほど気持ち良いのだけどこの混み具合なら朝割り時間のサウナは避けた方が良いかな、、、

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19.5℃
26

まっさん

2020.12.06

1回目の訪問

美しの湯

[ 東京都 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:最近はどこのサウナもパンパンだなぁ。

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  • サウナ温度 51℃,82℃
  • 水風呂温度 19℃
19

まっさん

2020.11.15

5回目の訪問

サウナ:20分、15分、15分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:外気浴スペースで休んでいると少し冷たい風に混ざって時折銀杏の香りが飛んでくる。地上で歩いている時にはあまり感じなかった秋を感じることができたのはきっとサウナ後で余計な思考が無くなって感覚が研ぎ澄まされていたからだろう。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
24

まっさん

2020.11.10

1回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

サウナ:10分、10分、12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

館内全体的に清潔感があって水風呂の温度もまぁまぁ低いので良いんだけどちょっと混みすぎかな、、、

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 13℃
25

まっさん

2020.10.11

1回目の訪問

サウナ:10分、15分、15分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:コロナ後初の四季の湯。5人までの定員制になってて1人出たらまた1人入るシステムなので入湯まで15分ほど待った。定員制になったおかげで日曜夜でもあまり混み合わなくて良かった。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
20

まっさん

2020.09.25

4回目の訪問

サウナ:10分、10分、12分、12分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:バンドマン風の人たちは体を洗わずにサウナ室直行しがち。
※マルシンスパは今日も最高に整いました。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
29

まっさん

2020.09.04

1回目の訪問

サウナ:8分、9分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:空いてる北欧より良いサウナは無い。

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  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 10℃
40

まっさん

2020.08.21

1回目の訪問

サウナ:5分、6分、8分、8分
水風呂:2分、3分、3分、3分
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:サウナは広めで木の香りが良い。水風呂は気持ち温度高めだけど空いてるからその分長めに入ってられるのでまぁ許容範囲。

そしがや温泉21、四季の湯、月見湯と近隣のサウナ付き銭湯は大体行ってみたけどどれも良く甲乙つけ難い。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 25℃
29

まっさん

2020.07.26

3回目の訪問

サウナ:8分、12分、8分、15分
水風呂:1分 × 4
休憩:15分 × 4
合計:4セット

一言:多少の混雑覚悟だったけど思ったより待ちもなくまぁまぁ快適だった。久々だったのでここぞとばかりに4セット約2時間堪能。やっぱりマルシンスパの外気浴とオロポは最高に整う。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
38

まっさん

2020.07.09

1回目の訪問

サウナ:8分、10分、11分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂が人肌の湯と言うだけあってぬるめだった。休憩イスやベンチが沢山あって良い。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
43