まっさん

2021.06.03

11回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分、12分、8分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:4セット

一言:なんとなく自粛気味で約1ヶ月半ぶりのマルシンスパ。今日の外気浴は梅雨入り前の少し湿った風が心地よくていつもより長めに休憩を楽しんだ。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
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