まっさん

2020.11.15

5回目の訪問

サウナ:20分、15分、15分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:外気浴スペースで休んでいると少し冷たい風に混ざって時折銀杏の香りが飛んでくる。地上で歩いている時にはあまり感じなかった秋を感じることができたのはきっとサウナ後で余計な思考が無くなって感覚が研ぎ澄まされていたからだろう。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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